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1 # 熊哥手遊解說
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2 # 咱家晶姐
減肥產品大多數是抑制阻斷營養吸收，幫助排洩掉身體裡多餘的脂肪，最健康的減肥方式是運動➕合理膳食➕合理作息時間 個人認為，減肥產品，再安全也只是一段時間內可以幫助減輕體內的水分。而不是真正的減掉脂肪
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3 # 倆美妞的媽咪jx
我個人是不認同任何減肥產品的
對於減肥我自己也深有體會
從5月27號到今天9月17號
四個月的自律加堅持從…
138斤-120斤-114斤…
不打針不吃藥不節食…
不信不吃任何網紅代餐、酵素…
就靠合理飲食+跑步+Hiit…
過程雖漫長但是健康…
剛開始跑步400米都累到不行
到現在輕鬆5公里……
中間也有想過放棄，
還好堅持過來了！
身邊也有朋友吃減肥藥，拔罐
針灸，美容院減肥的，
也確實有減肥成功的，
但大多停了以後反彈，
所以個人認為
想減肥沒有任何捷徑…
只有靠自己的不懈堅持…
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4 # 32174933
減肥產品是短期有效而且還有可能有副作用。如果你想減肥，還是要學會科學飲食，減肥的人來說，少吃和吃得健康遠比多運動更重要，也更容易。當攝入的熱量少於消耗的熱量時，身上的脂肪自然就少了。
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5 # 劉小鹹
奧利司他膠囊，在食用油大的飯菜之後，可以吃一粒，作用是減少對於油脂的吸收，解大便時候會排除油脂，從而達到不長肉的作用。
我暑期暴飲暴食，堅持使用，效果還可以。
可以在淘寶或者京東買自營的，質量還是有保障的。
如果想要減脂的話，配合雞胸肉牛肉作為午餐，這樣的話，會瘦很多的，堅持住，萬事都要堅持，這是不運動又能瘦下來的方法了。
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6 # 落怡多
建議不要吃減肥藥，減肥藥有四種違禁成分：
1.利尿劑：此種成分是利用“脫水”來使體重暫時減弱，使用後會對血脂、血糖代謝產生很不好的影響。
2.瀉藥：含有瀉藥的減肥藥都是透過腹瀉、食慾減退來減輕體重，停止服用後體重會迅速“反彈”。
3.食慾抑制劑：此種減肥藥首要作用於神經中樞來抑制食慾，從而起到減肥功效，可造成血壓升高、心率加快
4.神經類藥物：此種減肥藥作用於大腦神經，不是抑制食慾，而是讓人體不吸收營養物質，加快新陳代謝從而減少吸收熱量和消耗脂肪，但是長期服用會造成中風，心臟病，腦神經損傷，記憶力受損，出現腦血管問題以及精神狀態不正常等重大後果，其潛在危險性大於減肥效果。
減肥藥對身體很不好，要想健康的減肥，主要還是從飲食及運動這兩方面進行，建議平時飲食上少吃零食和甜食，早餐和午餐隨意一些吃，晚餐儘量少吃，晚上不需要做劇烈的運動，只需要做一些伸展肌肉的運動即可，一定要感覺到肌肉的拉伸才有效果，比如四肢、腹部的肌肉，可以效仿瑜伽裡面的動作。早餐之前喝杯白水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多，由於滲透作用，血管裡的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加。長期如此，對健康危害極大。
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7 # ii好好學習
千萬不要吃減肥藥
沒有什好的正宗的減肥藥，只有正確的減肥方式那就是運動。每天堅持有氧運動30分鐘以上。再加上飲食的控制。就是最好的辦法，運動可比你吃什麼減肥藥好得多。運動可以增加基礎代謝，這樣你的體重才不會輕易的反彈。減肥藥是能很快達到目的，但是你要相信瘦得越快越多反彈也就越快 ，所以還管住嘴邁開腿更好。以上是我的觀點
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8 # 尋悅健康
1. XX159代餐粉
2. XX黑芝麻代餐粉
3. 尋悅生活五穀代餐粉
4. XX168代餐粉
5. XX紅豆薏米粉
尋悅五穀健怡代餐粉選用國內外優質原材料，以現代營養學加持，配合專業營養師團隊研發而成。產品追求低熱量，注重食材科學配比，營養均衡攝入，在不節食，輕鬆享受美食的同時達到調衡營養、優美姿態的效果。
尋悅五穀健怡代餐粉含有3種可溶性膳食纖維，可吸水膨脹，增強飽腹感，給大腦釋放“我飽了”的訊號。同時，它能延緩胃排空，降低糖類消化吸收率和胰島素需求，從而改善脂質代謝。
可溶性膳食纖維同時也是益生元，能夠作為碳源，被腸道雙歧桿菌等有益菌群利用，增殖雙歧桿菌，促進鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。
尋悅五穀健怡代餐含有北美白芸豆提取物，是世界上第一個透過臨床驗證的澱粉阻斷劑，可以阻斷澱粉酶α-amylase對澱粉的分解，中斷了澱粉轉化為糖體的過程，減少糖被人體吸收，達到減少能量攝入或脂肪屯積的作用。
每一袋代餐粉僅提供 79大卡能量，是一餐正餐（800大卡能量）的1/10，可以控制好每天熱量的攝入。
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9 # 竇斌大健康產業導師
說下我的減肥歷程和經驗
從160減到136，目前內酯含量還是比較高，處於警戒值。Bim指數25/6左右。
減肥的目的:塑型減脂，塑型是身材正常，減脂我理解的是減內臟脂肪。為什麼不是皮層下的脂肪呢？我說個原理就明白了！
大多數的減肥產品包括美容減肥機構的簽約減肥第一個月其實很簡單。保證能瘦下來5斤10斤的都不是問題。為什麼呢？
答案是排水（我更願意叫它除溼氣）
除溼：用一些調脾胃的藥食同源食品或者簡單運動都可以，利尿的非正規產品切記勿用，鬼才知道它裡面到底是什麼成分！
中醫講動則生陽，運動適量可以促進體液迴圈，脾胃良好的情況下可以正常排除水分，這些也能達到排水排溼的目的。
然後透過合理的飲食，高蛋白多種維生素內食物，以瘦肉，雞蛋，綠色食材為主，即可達到營養均衡，然後身體內脂肪酶得到及時補充可以及時運走多餘脂肪。
再下來就是中強度訓練進行鞏固，每天半小時以上堅持一個月，即可達到理想體重和身材。
在這期間一定得忌生冷病的飲食和太油膩，以及加工類食品。否則別談減肥。
對於工作強度大，沒有太多時間的人士還是要合理用一些營養品進行減肥，這樣可以達到不耽誤工作也可以同樣達到塑形減脂的目的。反正，不付出時間就得付出金錢。自己選擇嘍！
回覆列表
一般大藥房裡面正宗的減肥藥很多，有安全保障，千萬別去什麼微商，黑診所買，到時候後悔都來不及！
正品減肥藥是沒有副作用的。減肥者服用後產生了常見副作用，是由於購買並使用了假冒的減肥藥所致。假冒的減肥藥化學成分含量大，服用過量會導致身體機能運轉不正常，阻礙身體正常代謝，故而減肥者在購買減肥藥時，應當注意分辨其真假。