有時冷暴力比暴力還傷人。能不能心平氣和的坐下來開誠佈公好好談談，哪些問題是自己原生家庭帶來的，哪些問題是需要倆人共同商量解決的。其實親密關係才是最好的修行道場。夫妻之間得共同成長，不能總像個受傷的小孩總想著攻擊對方。多站在對方角度看問題，試著多理解對方，多看優點少看缺點。在一個屋簷下倆人都憋著不說話，時間長了心情不抑鬱才怪。武志紅的為何家會傷人說的那句話挺好，別拿自己的尺子量對方，你再親密的人也是另外一個人，是和我們一樣重要一樣獨立的人。

沒什麼特效方法。反正及時止損離開那個人或者群體就對了。千萬不要像我這樣，被傷得身心俱疲才想起來要抽身離開。我現在我的性情被冷暴力強行改變了。

冷暴力的話看什麼人。其實有的時候冷暴力確實比打一架或者吵一架來得更痛苦。但是有的人吧，他也不是專門的要分情況，看他是故意的，還是他本身就是那種脾氣。我對付冷暴力有的時候非常著急就是瘋了一樣給他那說吵。可是人傢什麼都無動於衷。有的時候你就自己調節自己就好了。如果是自己的親人的話，就先讓她自己冷靜冷靜冷靜。這個我覺得是沒什麼的。

遇到冷暴力就徹底放棄，別搭理他了，永遠放棄，跟這種人在一起傷不起，而且對自己身體也不好，一會好一會生氣，多好的感情也消耗沒了，愛就深愛，不愛就滾蛋，最討厭那種玩冷暴力的人，既然不喜歡別人，就趁早說，一會好一會壞，遇到這種人誰都會遠離，傷不起

對冷暴力深有體會，最後結局是分離。家庭冷暴力在中國居榜首，至於為什麼都選擇這種方式，確實還有待探討。

冷暴力主要特徵就是漠不關心，無交流，疏遠對方及無視對方。據瞭解有兩種情況：愛的冷暴力，就是想透過冷暴力得到對方的關注，得到對方主動認錯，而掌控主動權。另外一種是感情破裂的冷暴力，是想透過這種方式逼對方主動提出離婚，已達到自私自利的目的。所以家庭出現冷暴力情況，首先要冷靜下來透過自身感受來確定冷暴力的因素，緣由、次數、和好後的表現來分析，在確定你是否妥協。

冷暴力不僅導致雙雙心理上的扭曲，也會讓對方出軌，更會給孩子帶來心理上的陰影。所以如果真的愛對方，他或她沒有原則上的錯誤，還是選擇原諒，妥協。退一步海闊天空，不是嗎？

1.

家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

2.

家庭冷暴力會使人精神上和心理上受到侵犯和傷害，算是一種精神虐待。很多人深以為痛，是婚姻生活中的隱形炸彈，常常炸的兩個人心靈上遍體鱗傷。

3.

看到這個話題，讓我再次看到了性格分析的重要作用，知道對方的三觀、性格、行為模式和流年能量，就知道對方為什麼會冷戰。

在正常的家庭中，選擇冷戰的一方覺得對方不理解自己，交流無用。所以選擇少說話，懶得交流。當然，遇到這樣的事情，首先是冷靜分析原因，大吵大鬧只會讓自己很受傷。分析出現冷暴力的場景：遇到什麼事，大家都說了什麼，做了什麼。

解決家庭冷暴力的方法的第二步，就是溝通交流。坦誠地說出自己不對或者不合適的地方，說出自己的感受。如果感覺被理解，對方通常會願意交流下去。這個時候，就要耐心傾聽對方的話語。試著站在對方的立場思考問題，然後商量解決的辦法。遵循這個原則：自己不憋屈，對方不委屈，各自退一步，畫出一個都能接受的範圍。

如果問題的解決方案無論如何，有一方都做不到，那就是嚴重分歧。當然，到這個時候，大家也都看清楚了自己的所思所做，如果無法達成共識，就是不願意持續這段婚姻了。

提醒：關於冷暴力，從深層心理原因來說，意味著施虐者掌控欲過強，只想從別人那裡獲得肯定，只能看到別人眼中的自己，意識不到自己是個實體，沒有同理心。如果問題嚴重，無論如何無法溝通，有了病態的表現。受虐者感覺身心受到極大傷害，就必須藉助專業人士的幫助甚至尋求法律援助，反擊這種傷害才有可能解脫。

百度一下冷暴力，解釋如下：冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。您的問題，並不算詳細，而且是個開放性的問題，如果說起冷暴力，我想我們每個人都有可能是施暴的一方，因為感覺就某件事無法溝通，意見不能統一的時候，就不再繼續了，而自己的情緒自行消化，或採取其他途徑和手段消化。另一方面，也有可能是被施暴的一方，因為我們都是社會人，與人交往，難免會出現分歧，最好的解決辦法就是，就事論事，求同存異，不要小題大作，一切都是浮雲，有這樣的心態和處事態度，心胸寬廣些，多一些愛，處理好身邊的每一件事是沒問題的。

冷暴力是兩個人非語言溝通的一種極致行為，任何事物都有一個度，水結冰，要達到0度，水沸騰最高99度……冷暴力的溝通方式就是在0度以下……

造成這樣的感情僵局，我覺得從下面幾點來剖析：

思維方式。

兩個人的思維方式不同，對事情看法不能達成一致性，沒有包容心。這個與兩人的原生家庭教育，受教育程度方面有一定關係。

性格型別的組合。

內內組合，還是內外組合，或者外外組合。內向➕內向，偏向於冷暴力更多機率一些，兩個人都沒有積極去面對問題的存在，都憋在心裡……

心態成熟穩重性。心態沉穩，年輕一些的容易急躁，沒有互相謙讓，沒有積極去共同面對問題所在，去樂觀積極的尋求辦法解決。

冷暴力解決的辦法，我覺得有以下幾點：

冷靜。

心平氣和冷靜下來，共同探討問題所在，積極面對，而不是，這個是你的事，與我無關這樣的態度。或者是，我解決不了，別問我……

包容。

海納百川 有容乃大，大海容納不了江河，江河容納不了溪流，也不會有今天的藍色地球。每個人對任何事情都有自己的態度，在堅持自己的選擇同時，聽取不同意見的聲音，反思，對比，最好的解決辦法。

瞭解自我與他人。

知己知彼 百戰不殆，瞭解自己的性格特性，也瞭解身邊人的性格，取長補短，優點缺點都有哪些，如，叫一個做財務的人去做公司決策部署，做人事的做市場調查報告……

在一些時候，反思自己，我有這樣的性格特徵，不適合決策，那就讓他來，我給出意見，我善於計算，家庭支出方面我來處理。

感情保鮮。

感情是需要經營的，穩賺的買賣那是不可能的，都有多少，淡季旺季的到來。不同時期的心態調整，對另一半的關愛程度，各種紀念日，出遊，小禮物……

愛，是要表現出來的，生活需要儀式感。冷暴力無疑是摧毀家庭，分裂感情的定時炸彈……