長肉原因很多，不要去看那些偏方什麼的，每人體質不一樣，飲食習慣不一樣，肉長的也瘋狂。

肉肉的體質有時候也挺好的，你懂的，不要被別人的眼光左右著

這和女人的生理有密切的關係。所以女人更容易發胖。 從青春期開始，青春期女性內分泌的突然變化就會導致發胖的。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，使得過量脂肪堆積起來。 再就是女人生孩子了以後也易發胖，懷孕期及哺乳期充分的營養攝入和胎兒發育過程中對腹部的擠壓，就導致了女人的脂肪更容易積累。產後肥胖常伴有氣血兩虧，面板彈性下降等。 第三點就是，女性進入中年以後，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，所以才會經常性發胖！

一、青春發育期

女孩子在進入青春期以後，身體會逐漸發育趨向成熟，從而發生一些變化，雌性激素開始增多，卵巢和乳房開始發育，脂肪層變厚，在外表上的明顯變化就是個子高了，體重也明顯上升。

二、節日的時候

“每逢佳節胖三斤”絕對不是一句誇張的話，而是很多人的真實寫照，過節的時候難得的可以在家休息，和家人朋友聚在一起，而女性朋友聚在一起，看電視要吃零食，聊天要吃零食，逛街要吃甜筒冰淇淋，看電影要吃爆米花，正餐更是不必說，過節當然要對自己好一點，不然怎麼對得起平日裡的辛苦？挑好的吃啊，吃飯時就該男性吸收脂肪熱量了，大魚大肉還要喝酒，兩口子不長肉才怪，過節你自己都不知道吸收多少熱量。

三、剛參加工作時

在學校時成天蹦蹦跳跳，動不動就和舍友出去玩了，沒事還喜歡爬山逛個街，最次也是在學校附近的公園裡轉一圈啊，就算哪都不去，在學校吃飯上課溜達的距離也比工作時走的多了，除非你是戶外跑銷售的。工作後可就沒那麼自由了，上班，加班，下班，回家，固定的流程很少有多餘的時候運動，每天吃的也是沒營養的快餐，不小心體重就飆升了。

四、結婚

婚後是男人女人長胖的高發時期，未婚前的男人女人好歹都會管理下自己的人形象，結婚了就無所顧忌了，反正已經有買主了不是，媳婦兒天天在家做好吃的可勁兒造，一日三餐相當規律，兩個人吃完飯就窩在沙發裡看電視，沒事也不出去找浪漫了，一吃東西兩個人就都想吃，長期下來，不胖才怪。

五、生育期

懷孕的時候為了保證肚子裡的寶寶有充足的養分，媽媽成天湯湯水水就沒停過，剛吃完飯就是零食和水果，每天也不會有過多的運動，生完孩子坐月子再繼續吃一個月，生完孩子胖成球一點不誇張，男人也跟著媳婦一起吃一起睡，長的肉也不老少。

六、人到中年

進入中年後都不再喜歡運動，而且消化功能也退化了一些，新陳代謝不必年輕人，熱量很容易在體內堆積，也容易長胖。

減肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20歲30歲還是40歲，特別是中年女人，到了容易發福的年紀，無論是節食還是運動，都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型，卻總是減不掉，腰部往往是女人最容易堆積脂肪的地方。

女人容易長肉最重要的原因就是長了一張減肥的心，但是擁有了一張吃貨的嘴，永遠活在糾結當中，想要身材好，自律最重要！

隨著女性年齡的增長，女性腰身會變得越來越粗，減肥煩惱也隨之而來。腰部的經絡是橫著的，也是人體微迴圈部分最薄弱的地方，所以腰部很容易堆積脂肪，而且腰部是任督二脈經過的地方，如果腰部堆積過多的脂肪就會造成氣血迴圈變差，從而造成一些疾病。管住嘴邁開腿是最好的控制方法！

我以前一直是很瘦的，一直到兒子上大學了，一下子胖了出來。我覺得心寬體胖是一種，人到中年跟身體體質的改變也有關係，還有就是平時缺乏運動，工作長時間坐著不動，晚上吃太多都有關係。女人容易胖跟身體素質有關，多數女人畏寒，身體本身就會儲存脂肪來抗寒，所以喝水也胖。其實還是要注意飲食，晚上不能吃太多，平時少坐多運動，這樣才能保持不肥胖。

女人容易長肉，是因為跟每個人的體質是不同的，有的瘦體質有的是一胖體質。

女人一生中，三個階段最易發胖。

1、 青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。

2、做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的鉅變，使身體機能發生變化。因此，產後肥胖常伴有氣血兩虧，面板彈性下降等。

3、人過中年：女性進入中年，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合徵經常併發，影響身心健康。

女人四種原因容易導致發胖：

1、新陳代謝變慢

等到了30歲之後，身體的各項機能開始走下坡路，身體的新陳代謝水平也會降低。其實對於女人來說，25歲就是人生的一個轉折點，因為25歲之後身體就會走下坡路，身體的新陳代謝水平降低，就很容易導致毒素和垃圾堆積在體內，進而就容易造成身材發胖。

2、進入早更

有些女人覺得到了40歲之後，才會進入更年期，其實隨著現在人們生活工作壓力的加大，很多女人都會出現早更的問題。一旦女人進入了早更階段，很容易造成體內的激素髮生紊亂，激素水平一旦下降就很容易造成身材發胖，這也屬於正常的一個發展過程。

3、不愛運動

女人到了30歲之後，由於家庭工作太過於忙碌，所以就變得不愛運動了。其實長時間不運動，勢必會造成身材發胖。所以說想要有效保持身材，生活中一定要注意參加運動鍛鍊，起碼每天要保持30分鐘以上的運動，才會使身材保持得更好，身體也會更健康。

4、不會保養

其實任何東西都是需要保養的，我們人也是一樣，如果日常生活中不注意保養，就會使身體衰老的速度越來越快，也會讓自己變得越來越醜，讓自己變得越來越肥胖。所以說女人一定要懂得愛惜自己，要捨得在自己的身上投資。

如何才能控制發胖呢？

首先，肯定不建議吃減肥藥。

其次，科學減肥，要從本質入手，不但要分解脂肪，更要建立機體的全新代謝平衡。中醫經絡學講究辯證施治，開通閉塞，引導陰陽。結合現代醫學理論，透過中醫的按摩，點、按、摩、捏、踩等手法疏通經脈，調節內分泌，增強機體免疫力。

針對肥胖者的不同症狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導，活氣血，利水溼，增強脾胃的運化功能，平衡陰陽。

消除胖人亢奮的食慾，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發由內而外的美麗。