直拍拉前沖和高吊弧圈，擊球動作從細節上來說，區別比較多。

第一，從擊球的時間和空間方面分析。前衝弧圈是拉球跳起的上升後期或者最高點，擊球點在球的後上部、或者側後上部；高吊弧圈一般是在球的下降期，擊球點在球的後部偏下或者側後部偏下。

第二，從重心的運用和發力方向方面分析。拉前衝時，身體重心較高，向後引拍，蹬地發力，然後重心往前頂，腰帶動臂向持拍手的異側前方揮拍，串板頭髮力。前衝球當中還存在一種特殊情況，即爆衝半高球，當球起跳高度有1.5倍網高以上到3倍網高的情況下，人的重心更高，發力方向直接是向前向下，擊球的後腦勺，迎頭痛擊，就是那麼爽；而拉高吊弧圈時，是向後下方引拍，蹬地發力，重心向上向前，注意是向上向前頂，向持拍手的異側前上方揮拍，串板頭髮力。

第三，從板型，摩擦和撞擊的比例分析，前衝撞擊多於摩擦，根據來球的高度，如果來球高度高於網高1.5倍，則板型壓一些，正常球板型相對亮一些；高吊摩擦多於撞擊，板型大多情況還是要亮一些。摩擦撞擊具體比例根據來球的旋轉性質，旋轉程度不同而不同，視具體情況調節。

綜上所述，直拍要拉好前衝，首先判斷好對方來球的旋轉性質和強弱，然後向後引拍，蹬地轉腰，重心向前頂，在球起跳的上升後期或者最高點選球，撞擊多於摩擦，擊球點在球的後側上部或後上部，向持拍手的異側前方揮拍串板頭釋放力量，（擊球瞬間可以加上手指手腕的瞬間加力，可以起到帶動小臂收縮速度的效果，注意手腕發力方向和揮拍方向一致，不是翻腕，這個騷操作可有可無，加上球質會更高）。

直拍正手拉弧圈步驟/方法

方法/步驟1:

球拍向前上方揮動，擊球點約在腹側前方。在肘收至110～140度之間，摩擦球的中上部。身體重心移向左腳，手臂發力，手腕發力與調節結合。拉球的高點期或高點前期。

方法/步驟2:

隨勢揮拍後，調整身體重心，並還原。。

方法/步驟3:

球拍向後下方引拍時，腰向後方轉動，重心移至右腳，以便於充分用身體的力量。球拍適當前傾約60到70度。

方法/步驟4:

站位的重心稍低。判斷來球，確定擊球時間和擊球部位。

直拍反手反面拉弧圈球:由於直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質量的弧圈球。其動作方法是:兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內收，拍形前傾。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向前上揮動，擊球瞬間手腕向右前上方轉動，在下降初期或下降後期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球后，重心放在兩腳中間。

拉加轉、拉前衝技術細節要點對比

1、拉加轉、拉前衝的應用範圍及技術核心要點 1）當來球弧線比較低，來球下旋強烈或者判斷不清來球的旋轉，或者身體不到位錯過了拉前衝的時機時，可以採用拉加轉技術。技術核心要點是摩擦為主，弧線曲度大上臺率高，製造強旋轉殺傷力。 2）當出現機會球時，或者對旋轉落點判斷非常準確並身體到位時，可以採用拉前衝技術。技術核心要點是撞擊為主結合摩擦，擊球弧線比較低平，前衝殺傷力非常強烈，一般屬於直接得分一板過的技術。 2、拉加轉、拉前衝動作幅度對比 1）拉球動作幅度大小取決於採用哪種拉球技術來決定。一般來說，拉加轉動作幅度稍大，拉前衝動作幅度稍小，連續快拉動作幅度最小。 2）一般拉加轉引拍時，大小臂夾角大約在170-180度之間，拉前衝在160-170度左右，近臺連續快拉在140-150度左右。 3）拉前衝時大臂與身體的距離要大於拉加轉，便於加大擊球的揮拍半徑，充分利用轉體的力量擊球。 3、手臂揮拍方向，決定了撞擊和摩擦的比例不同，也就是決定了是拉加轉還是拉前衝。 1）整個手臂揮動方向與地面形成的夾角，決定了是向上拉加轉還是向前拉前衝。 2）一般手臂揮動方向與地面呈70到80度夾角時為向上拉加轉；與地面呈50到60度夾角時為向前拉前衝。由於揮拍方向是個動態過程，與選擇拉衝的時間點有關係，隨著選擇拉衝時間點的提前，那揮拍方向和地面角度也會隨之減小。 3）一般的說，拉加轉引拍要低一點，揮拍方向向上多一點；拉前衝引拍要高一點，揮拍方向向前多一點。 4）拉加轉揮拍軌跡更接近弧形，突出包裹式發力方式進行摩擦，擊球瞬間前臂內旋，拍形逐漸前傾。拉前衝揮拍軌跡更接近直線，突出斜撞擊式發力方式，拍形基本保持不變。 5）練習中要根據來球的情況，自主決定是拉加轉還是拉前衝，隨時調節揮拍的方向。 4、拉加轉與拉前衝的擊球點是不同的，拉加轉稍靠後，拉前衝稍靠前。 1）擊球點，指的是身體與擊球時球的物理空間位置。一般在右腰側上方與腰的距離約一肘半，與身體所在的平面約呈45度角度為參考。 2）拉加轉時，擊球點靠後一點，就是靠近體側的位置多一點，便於身體向上拔的力量進行摩擦，並延長摩擦的時間。 3）拉前衝時，擊球點靠前一點，就是靠近身前的位置多一點，便於用上轉體的力量，加大前衝力。 4）轉腰髖的方向決定了撞擊和摩擦的比例，橫向轉腰幅度決定撞擊的程度，體現撞擊力。斜向轉腰幅度決定了摩擦的程度，體現切向摩擦力。 5）拉加轉時斜向向上轉腰幅度要大一點，擊球點就需要靠後一點，可以延長向上摩擦的時間，增加旋轉。拉加轉時要特別注意，要有等球的意識，千萬不要去搶擊球點。只有去等住這個球，把球拍沉下來，才能夠在球拍上吃住球進行摩擦。 6）拉前衝時橫向轉腰要多一點，擊球點就需要靠前一點，可以充分利用轉腰的力量擊球，加大前衝力。 5、拉加轉與拉前衝時，要合理選擇擊球時期。 1）理論上拉前衝時，上升後期、高點期、下降初期都可以拉，這也取決於來球弧線的高低。實踐中要根據學員掌握的熟練程度，合理的選擇不同擊球時期分階段進行練習。 2）開始練習階段，建議拉前衝選擇拉下降初期。等熟練後進階階段可以選擇拉高點期及上升後期，充分利用來球的反彈力產生的合力擊球。 3）不論拉那個時期，拉球時身體一定要到位（合位），能夠充分用上身體的力量擊球。 3）拉加轉一般選擇拉下降初期，便於有時間調整身體位置，進行合理的找位，更好的利用身體的力量加大摩擦的力度。 6、拉加轉、拉前衝身體重心的不同。 1）拉加轉重心壓右腳要多於拉前衝，向上蹬地的感覺更明顯。 2）拉加轉身體重心上下起伏大於拉前衝，重心壓右髖更多一點，對右腳的支撐力及腿腰臂的合力要求也更高。 3）拉加轉蹬轉啟動時，右腳全腳掌基本要撐住地。拉加轉向上發力越多，越需要腳全掌穩定的撐住地面。而拉前衝一般是右腳腳前掌內側蹬地為主。 4）重心左右轉換的幅度，拉加轉要大於拉前衝的幅度。拉加轉引拍階段從左向右、擊球階段從右向左比拉前衝時的重心轉換更要充分。