孩子抗挫折能力差，有一部分原因是家長普遍存在錯誤觀念，總是抑制不住為孩子排憂解難的衝動，挺身而出解救孩子。

家長的錯誤觀念，讓孩子成為衣來伸手、飯來張口的小皇帝，一切都安排得井井有條，看起來似乎是在幫孩子，實際上，因為錯過了關鍵期的成長，在以後的道路上，孩子需要付出更多更艱辛的努力，才能掌握最基本的生存技能。

當孩子遇到困難，向家長求助的時候，家長要學會適當的甩鍋，把問題還給孩子。當然這種困難一定是不會影響孩子的安全，孩子有能力自己解決的問題。

在《P.E.T.父母效能訓練》這本書中，戈登博士提出了問題歸屬原則，在家庭當中，問題歸屬於誰，誰就需要最終對問題負責任。屬於孩子的問題，就要以孩子作為主導，家長擺正自己的位置，掌握好分寸感，可以提建議，給孩子一定的幫助，但不要包辦，不要剝奪孩子成長的機會。

把問題歸屬權交還給孩子，同時也讓孩子學會等待，學會自己面對問題，這就邁出了成長的第一步。

遇到問題就驚慌失措，不知道從哪兒入手，逃避，拖延，都是缺乏自信。自信源於實踐，培養孩子的自信，不是跟孩子說“你真棒，你很厲害，你可\以的”幾句話就夠的。

培養孩子的自信心，要給孩子實踐的機會，讓孩子參與到家庭活動中來，可以讓孩子負責一部分的規劃。比如，出去旅行時，讓孩子制定一天的行程，讓孩子準備行李等，逐漸讓孩子從參與變成主導。

有一句諺語叫“沒吃過豬肉，也見過豬跑”，但是，就算見過1萬隻豬跑，也不會知道豬肉的味道。讓孩子去實踐，他才會有更深切的體會，才能從中吸取經驗教訓，內化成自己的能力。

引導孩子積極思考，讓孩子不止成為執行者，更是思考者和創作者。當孩子的玩具壞掉了，向家長求助的時候，可以問孩子，“你覺得我們應該怎麼辦？”如果孩子有建議就沿著孩子建議的方向去嘗試，如果孩子一籌莫展，家長可以旁敲側擊的提示，千萬不要充當解救者，拿來工具，三下五除二就修好。

在和孩子交流的過程當中，我們應該時刻提醒自己，我們不是解救者，也不是示範者，要做聆聽者和引導者。孩子遇到的每一個問題，都是他成長的好機會。吃一長才能長一智，如果孩子所有的問題，都是打個電話之後就迎刃而解了，孩子還有什麼思考的必要呢？

引導孩子形成積極的學業自我概念。讓孩子不只注重學習結果，更要注重學習過程。考試的第1名，永遠只有一個，太強調結果，容易影響孩子學習的積極性。

以前有一句話叫“考考考，老師的法寶，分分分，學生的命根”，現在很多的證據表明，分數並不能決定人的命運。對分數對名次的執念，是沒有意義的。分數代表什麼？代表對知識的掌握程度，並不能代表全部的能力，更不能影響人的一生。

當孩子取得好成績的時候，要明確具體的表揚孩子，比如“你數學學得很好，這種型別的題目你都會了”，而不是誇孩子“真棒”，“真聰明”。當孩子考試不理想的時候，要就事論事的談論這一次的考試，不上綱上線，不說智商，不翻舊賬。

就事論事的談論學習和成績，讓孩子明白，分數只能代表在某個階段對某些知識的掌握程度，不能決定未來和人生。只有讓孩子客觀的看待學習成績，孩子才會有前進的動力，才不會出現因為一次考試失利，就成了多米諾骨牌影響整個人生，進而提高孩子的抗挫折能力，在人生的漫漫長河面前，這點困難算不了什麼。

每個孩子出生時都是一張白紙，他的人生很大程度上取決於家長的描繪和勾勒。這句話並不是危言聳聽，家長對孩子的影響都是潛移默化的。就像《都挺好》裡的蘇明玉，她對媽媽很多年都懷著深深的恨意，她想逃離自己的家庭。在她自認為自己已經成功的時候，她的爸爸蘇大強卻告訴她，她的樣子，活脫脫就是媽媽的翻版。

作為父母，滿足孩子物質和精神上的需求責無旁貸，但是，給孩子自由的土壤，讓孩子具備獨立面對風雨的能力卻更為重要。因為我們只能陪伴孩子一段時間，未來更長的路需要孩子獨立去面對。

龍應臺說過，父母和食品一樣，是有有效期的，而且這個有效期很短，只有十年。當然這種說法不是絕對的，如果在這10年的時間裡，父母為了滿足自己的成就感，把孩子養成了一個廢人，父母的有效期就必須延長到一輩子了，很顯然，這並不是我們想看到的結果。在有效期內給孩子創造充滿鍛鍊機會的環境，讓孩子養成自己解決問題的習慣，才是家長能教給孩子的最重要的事。

孩子抗挫折能力差怎麼辦孩子受挫時，請用非言語動作來表示對他情緒的接納，比如小鴻媽媽會蹲下身用手摟著小鴻的肩膀，再用言語說出他內心的感受。充分的共情是親子溝通中的核心，這比簡單地說一句媽媽理解你，要更容易讓孩子感到安撫。當代的腦神經科學揭示情緒和認知會相互影響，情緒如果不能被接納而平復，認知往往也無法真正起作用。孩子自己能做的事儘量讓他自己做，家長少代勞，這樣既鍛鍊了他們的自理能力，對心理發育也有好處。從小就在生活上獨立的孩子，心理上的獨立也不會太差。而心理上獨立的孩子，抗挫折能力會比較強。如何培養孩子的抗挫折能力讓孩子在做事中擁有成就感，孩子之所以能堅持做事，一方面是他們感興趣，另一發面是成功帶來的喜悅。有時候孩子做成功一件事，孩子會得到父母的稱讚，別人的仰慕，甚至是自我欣賞與滿足。所以，孩子的每個進步都需要得到家長的及時發現和肯定，父母對孩子真誠的肯定和表揚，都是孩子成就感的來源。允許孩子有好奇心，鼓勵孩子去探索未知，孩子有獨立意識之後，會對周圍的事物產生好奇，有著對未知的探索慾望。當孩子對什麼產生興趣時，父母就需要讓孩子感受到其中的美妙。不要因為擔心孩子會弄髒衣服，或弄亂、弄壞家裡的擺設物件，而限制孩子的自由。同時家長應該對孩子的探索行為給予鼓勵和讚賞。如果教育得當，等到小學和初中時，孩子就會變得興趣廣泛，樂於嘗試新鮮事物。這時父母就可以進一步發掘孩子身上的潛能、優勢、愛好，這對孩子未來事業的發展和人生的方向都會起到重要的影響。家長應該這樣做小朋友的要求得不到滿足的時候就會哭鬧、發脾氣。那麼我們首先要好好和孩子說，讓他學會表達，同時讓他明白哭鬧並不能滿足他的要求，只有好好表達出來我們一起解決。遇到困難就會放棄。我們應該多鼓勵鼓勵孩子，用他的這次表現與上一次的做對比，激發孩子的自信心，讓他順利的把作品做好!遇到困難就會想找朋友幫忙，這代表孩子的獨立性還需要加強。可以讓孩子獨立完成一件事、一個作品。在這個過程中，會遇到很多問題，小朋友知道自己沒有父母做依靠，就會不斷的解決問題，完成任務。這樣既鍛鍊了孩子的抗挫折能力，也鍛鍊了孩子解決問題的能力。