神經官能症的出現可能與我們所處的高壓環境有一定的關係，透過改變我們的生活和工作環境，可以有利於疾病的治療，這樣我們可以切斷我們不好的記憶，減少我們生活中的壓力。如果l胃疼的厲害可以多喝一些熱水。要時刻保持良好的心情不要給自己過大的壓力，要保持一顆積極向上樂觀的心。情緒開朗，有助於延年益壽，沉重的心理負擔和煩惱的情緒，只會損害健康，導致神經症的發生。所以患者一定要保持良好的心情，時刻保持愉悅的心態。患者不要從事勞動時間過長，精神高度集中的工作，可以做一些簡單的工作，平常要多加註意休息不要讓自己過於勞累，要多注意愛護自己。不要吃過於辛辣刺激的食物，多吃一些有營養的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。如果患有胃神經官能症，平時我們要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些清淡的東西，尤其不要吃油膩的東西，尤其是肉是千萬不能吃的，我們要給胃找到一個清新的環境，這樣才能有利於我們的康復。如果患有胃神經官能症，我們就要多在床上休息，不要再幹體力活，也不要總出去玩，更不要著涼，我們要多喝一些熱水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持身體所需要的各種水分。這樣才能及早康復。胃神經官能症即使是常見病，我們也一定不能忽視，我們要積極去醫院檢查，如果發現患有胃神經官能症，就一定要積極治療不要以為沒有事，在家休息幾天就好了，那是錯誤的做法。那樣只會讓病情更加的嚴重。如果我們有胃神經官能症的症狀比如說胃痛，比如說吃點東西就想去廁所，比如說一天可以去好幾趟廁所，有的時候還便血，這樣，也許都是胃神經官能症，我們一定要注意，所以一定要積極去醫院檢查，不要把病拖嚴重了。