很多老人喂娃時，總覺得吃得多就是好，一不小心就讓孩子吃多了，撐著了、積食了常有的事情。然而積食對孩子的危害，很多家長卻並不清楚…
什麼是積食？
孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：
在中，穢物充滿導致腹脹如鼓；
在上，由於下方樞紐失靈而出現不思飲食；
在下，由於穢物阻礙而出現大便不通。
寶寶積食，普遍有以下幾種症狀：
在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。
最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
常說自己說肚子脹，肚子疼。
發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。
嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。
積食的危害
積食常發生在嬰幼兒。如果積食不及時盪滌，在腸胃系統上就會向縱深發展，導致孩子脾胃發育受到抑制，形成頑固性消化不良——“疳積”。
積食與舌苔剝落
小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫所致。治以消食導滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。
積食與貧血
積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。
積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。
消除積食的方法
01、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
02、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
03、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
04、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
05、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
06、下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
07、分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
08、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
09、揉足三里（5分鐘）
足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
很多老人喂娃時，總覺得吃得多就是好，一不小心就讓孩子吃多了，撐著了、積食了常有的事情。然而積食對孩子的危害，很多家長卻並不清楚…
什麼是積食？
孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：
在中，穢物充滿導致腹脹如鼓；
在上，由於下方樞紐失靈而出現不思飲食；
在下，由於穢物阻礙而出現大便不通。
寶寶積食，普遍有以下幾種症狀：
在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。
最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
常說自己說肚子脹，肚子疼。
發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。
嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。
積食的危害
積食常發生在嬰幼兒。如果積食不及時盪滌，在腸胃系統上就會向縱深發展，導致孩子脾胃發育受到抑制，形成頑固性消化不良——“疳積”。
積食與舌苔剝落
小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫所致。治以消食導滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。
積食與貧血
積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。
積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。
消除積食的方法
01、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
02、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
03、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
04、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
05、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
06、下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
07、分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
08、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
09、揉足三里（5分鐘）
足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。