氣滯血瘀吃什麼中成藥

一、活血化瘀藥物

氣滯血瘀是因為氣血不通引起的，因此就要服用一些活血化瘀的藥物例如柴胡、保和丸等等，能將氣與血都打通的藥物，但要注意選擇這些藥物要根據醫囑和自身的情況，不能自己盲目選擇，以免給身體帶來損害。

　　二、健脾祛溼藥物

氣滯血瘀的患者很多會伴隨有肝鬱脾虛的症狀，脾氣會比較大，情緒也不穩定，因此可以選擇服用一些健脾祛溼的藥物來緩解自己氣滯血瘀的症狀，也能在一定程度上減少對肝腎的傷害，緩解心情。

　　三、逐瘀通脈膠囊

逐瘀通脈膠囊對於氣血淤積的患者來說藥效比較強，對於常年發作的，陳舊性的氣滯血瘀的病狀有著比較好的療效，能夠破血逐瘀，通經活絡，是比較好的中成藥的選擇。

氣滯血瘀會給人體尤其是女性帶來比較大的傷害，使人心煩易怒，出現身體疼痛等種種不良的症狀，因此應該得到大家的重視，氣滯血瘀的患者還要在平時生活中的方方面面都多加註意，注意養成良好的作息習慣和飲食習慣，避免食用過多寒性生冷的食物，才能更好地緩解氣滯血瘀症狀，使身體保持一個健康的狀態。

　　氣滯血瘀的症狀

只有瞭解到氣滯血瘀的症狀表現，才能讓患者做到早發現早治療，那氣滯血瘀的症狀表現在哪些方面呢?

氣滯血瘀體質的發病傾向，大多具有明顯的“不通暢”特徵。例如：頑固性頭痛、抑鬱症、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。

氣滯血瘀，百病叢生。微迴圈瘀阻，是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。

偏重於氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內向，憂鬱寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

偏重於血瘀：口唇爪甲紫暗，面板青紫斑或粗糙，區域性刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈鬱血，脈澀等。

　　氣滯血瘀吃什麼來調一調

改變飲食習慣

喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血執行不暢，引發血瘀。

　　戒菸限酒

過分的吸菸，酗酒，一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液迴圈，尤其是血瘀體質，它會使體內累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。

保持良好情緒

內心的憂慮加速人體衰老。抑鬱和心情不快的人患心臟病的機率是正常人的兩倍。

　　加強鍛鍊

生命在於運動，鍛鍊身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內的能量迴圈，幫助人排除體內廢物。如果長期不運動，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。

　　保證睡眠

成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由於工作的壓力導致睡眠不足，免疫系統失調。

　　多喝水

如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。

不宜在寒冷環境逗留

除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25-26度左右。

　　泡腳

在勞累了一天之後回到家，每天用熱水泡浴，在熱水裡面放幾片生薑效果更好。這樣有利於改善全身氣血執行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

氣滯血瘀的飲食宜忌

對於氣虛體質者，可以透過飲食的方法進行調養。

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血執行;不宜吃冷飲，避免影響氣血執行。

結語：氣滯血瘀的人需要加強的鍛鍊，每天下班回家可以用熱水泡泡，有利於改善全身氣血執行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。也可以吃一些食物來進行調理，不宜吃脹氣的食物，多吃一些具有活血祛瘀的食物。

1葡萄，它裡面含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品，它能使人體氣血雙補。

2龍眼肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市，龍眼裡面含有大量的維生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。是補血的必須品。

另外還可以搭配 鄭九味的雪營茶 進行調理，以求達到氣血雙補的目的。

題主只說了氣血不通，但沒有說具體症狀和嚴重程度。

首先題主應該確認自己的症狀是否真的是氣血不通，氣血不通的主要症狀有：有氣無力，缺乏食慾，臉色蒼白或暗淡，胸悶、心慌、唇色發暗，脅肋刺痛、腹脹，肢體易麻木疼痛，手足逆冷，有耳鳴現象產生，耳鳴頻率與心跳一致。

其次，如果題主氣血不通的症狀較輕，不建議以吃中藥的辦法來治療，因為“是藥三分毒”，而且中藥和中藥之間可能會有相互作用，如果吃得不當可能會引起不適反應。吃中藥需要有專業的醫生來進行指導。

這裡根據我自己的經歷，按照氣血不通症狀較輕來看，提供個保健療法。

我再去年冬天出現耳鳴症狀。耳鳴聲像海浪，一陣陣此起彼伏，躺下尤甚，坐起來會有所緩解，後來發現，耳鳴時摸心跳，耳鳴頻率和心跳頻率一致。

後來經過多方查閱資料，確定了耳鳴的原因是血脈不通。

由於感覺症狀不重，採取了一個保健療法，即每天泡腳。泡腳要用熱水泡腳來刺激穴位（也不要太燙），水溫不夠時加熱水，堅持泡20分鐘左右。為了增強驅寒效果，我還在洗腳水裡加了一些小茴香。在每晚泡腳之後，我就再也沒有出現過耳鳴的情況。

泡腳也可以根據自己的體質情況，選擇生薑或者艾草或者其他中藥。

如果題主覺得自己症狀較重，或者症狀和氣血不通有差別，建議還是到專業的醫院進行就醫，確定病因，對症下藥。