盆腔炎這種婦科病，女人們估計都聽過，這種病最討厭的就是容易反覆發作。而在冬季的時候，很多女人都會被這種疾病盯上。因為現在的女人，有一部分穿衣總是為了看起來美美的，而忽略了衣服對身體的保暖效果。

要知道身體受寒之後，後果是很嚴重的，尤其是在經期或是人流之後等身體虛弱的時候，不懂得多穿衣服的話，為下身保暖的話，病原體就容易侵入盆腔，最終導致盆腔被炎症盯上。

盆腔炎是一種婦科疾病，盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症。炎症可侷限於一個部位，也可同時累及幾個部位。

盆腔炎是怎麼引起的？

盆腔炎困擾了不少女性，很多人因為不知道自己患上盆腔炎加上生活習慣不健康而導致病情加重，痛苦不已。

1、產後或流產後感染

分娩之後的產婦體質虛弱，加上宮頸口尚未關閉，所以如果這個時候造成了損傷，或者過型生活，病原體就很容易入侵宮腔內。這樣一來就容易導致感染，引發盆腔炎。

2、經期不注意衛生

月經期間子宮內膜脫落，有擴張的凝血塊，為滋生細菌準備了良好的條件。這個時候如果使用不潔衛生巾，經期性交等，均可引發盆腔炎。

3、宮內避孕器

有研究報告顯示，使用宮內避孕器者比不適用者的患病率高2到4倍，甚至更高，當然和避孕器的型別也有關係。

4、性生活

部分女性感染盆腔炎的原因是性生活和性暴力導致的。感染盆腔炎和性生活的頻度關係不大，但是和性伴侶的數量有密切關係。研究表明，多性伴侶的女性患盆腔炎的機率是性伴侶單一固定者的5倍。

5、性伴侶攜帶病菌

盆腔炎是由病原體上行感染引起的一種婦科炎症，典型症狀有下腹墜痛、白帶增多，月經不調，痛經或表現為活動以後疼痛加劇、性交後疼痛加劇。

嚴重的話還有發燒或者是其他消化道、泌尿道的症狀。但腸胃炎、宮外孕等等也有這些症狀，所以，女性出現腹痛最好還是到醫院就診，讓醫生來做婦科檢查診斷。那麼我們該如何預防盆腔炎呢？

1.保持私處衛生，避免受到感染

女人的私處要隨時做好清潔，每晚用清水清洗外陰。切記，不可每天用洗液清洗，這樣反而會破壞陰道菌群平衡，更易引發炎症。

2.行房事時儘可能使用避孕套

行房事時很容易引起感染，而使用避孕套，能直接避免意外懷孕，也可顯著降低盆腔炎的發生。

3.月經期做好保健工作

經期是女人抵抗力最弱的時候，這時一定要做好經期保健，以免疾病趁虛而入。

勤換衛生巾、勤換內褲，每天清洗外陰；別吃生冷食物；經期禁止盆浴；避免過度勞累，以免引發盆腔充血。

溫馨提醒：盆腔炎在臨床上分為急性盆腔炎與慢性盆腔炎兩種，盆腔炎發病時間長，病情較頑固，時間久了，急性可轉為慢性，會加大治療難度，有相關病症一定要引起重視，積極檢查治療。

枸杞山藥牛肉湯

材料：山藥200克，牛肉125克，枸杞5克。調料：鹽、香菜末各適量。

做法：

1、將山藥去皮洗淨切塊，牛肉洗淨切塊氽水，枸杞洗淨備用。

2、淨鍋上火倒入水，調入精鹽，下入山藥、牛肉、枸杞煲至熟，撒入香菜末即可。

營養功效：本品有調和脾胃、清熱散血、補中益氣的功效，適合盆腔炎患者食用。

冬筍雞肉煲

材料：雞胸肉200克，清水冬筍100克，枸杞子2克。花生油20克，精鹽3克。

做法：

1、將雞胸肉洗淨切塊，枸杞子洗淨，清水冬筍洗淨切塊備用。

2、淨鍋上火倒入花生油，下入雞肉煸炒，下入清水冬筍稍炒，倒入水，調入精鹽，煲至熟撒上枸杞子即可。

營養功效：本品有清熱利溼、健脾和胃、補中益氣的功效，適合盆腔炎患者食用。

女性盆腔炎包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎，前者表現為發熱、腹痛、陰道分泌物異常等。而慢性盆腔炎症狀不明顯，可能表現為腰骶部痠痛、下腹部隱痛、月經不規律、不孕，或沒有症狀。患上盆腔炎後不少女性朋友會出現食慾不振、時常小腹疼痛的症狀。

盆腔炎經常發生於月經期間，當女性身體薄弱的時候，抵抗力下降、過度疲勞的情況都會引起盆腔炎，那麼女性在冬天應該怎麼預防盆腔炎呢？

1、在冬季，寒氣特別容易進入女性身體內部，容易使得女性身體溼氣重，所以這時候就特別容易引起盆腔炎症了，所以就建議女性加強保暖，多穿衣服、可以貼暖寶寶在身體上，多喝熱水，時刻注意保暖，儘量不要讓寒氣進入身體。

2、加強身體鍛鍊，讓自己增強身體免疫力，提高免疫系統，提高女性身體內部的溫度，達到禦寒的作用。

3、做好避孕工作，儘量因人工流產術的感染。急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，並觀察大便的性狀。除此之外，敏感時期忌性生活。月經期、人流術後陰道會流血，這時候一定要禁止性生活，避免細菌進入身體內部。還要注意衛生:禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

總之，盆腔炎對女性影響很大，女性在平時就要注意身體，在飲食習慣、生活習慣方面都要注意，特別是冬天寒氣重的時候。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜異位症，不孕不育，宮頸癌前病變等婦科疾病。