想要改善自己，讓自己更加精緻，不僅要從飲食和鍛鍊做起，護膚也不可忽視！

那麼，男性護膚和女性護膚一樣嗎？

我們首先來分析一下男生和女生的面板的差別

1.男性角質層與女性相比，更厚。

2.男性面板油脂分泌比較旺盛，特別是運動之後，特別容易滿臉油。

3.男性毛孔比較粗大，而且有鬍鬚，更容易弓|發細菌滋生和感染。

還有一些其他的問題，所以說，男性護膚也是必要的。

那下面就來說怎麼護膚~

第一步:潔面。洗面奶。男士洗面奶和女士的洗面奶相差不多，主要的區別就是容易出油的男生最好要選擇去油脂能力較強的洗面奶，早晚各一-次，運動後最好也洗一次，可以有效去除臉上的油脂和灰塵。營造出乾淨、清爽的感覺。

下面推薦一款好評率高的UNO洗面奶，大多時候選擇黑色的去油款，如果面部比較缺水的男生，可以選擇綠色的清爽款。

第二步:補水爽膚。潔面並不能後續控油。因為潔面之後，面板失去油脂的保護，水分流失嚴重，這個時候我們自身肌體就會分泌更多的油脂來防止水分流失，因此潔面之後使用爽膚水補水是必要的，且能快速收縮毛孔和調節面板PH值。

在這裡我推薦科顏氏的爽膚水，他也有一款男士專用的科顏氏男士全效爽膚水

第三步:保溼 乳液。

僅補水就像杯裡有水但是沒有擰上瓶蓋，水分會快速流失，面霜或者乳液的作用就是幫助鎖住面板的水分。只要肌膚水分充足，那麼油脂分泌的問題就能得到有效解決。

我推薦的是UNO的乳液，沒錯，還是UNO。不過這款乳液酒精味比較重，敏感性肌膚的男士可以用另一款悅詩風吟森林男士精華乳。

第四步：防曬 防曬霜。

男生可能一直以為是天生不怕曬的，特別反感防曬霜，但是太Sunny的紫外線對面板傷害是很大的，不僅是曬黑，還會導致面板病變，甚至癌變。所以男生防曬也是必不可少的。

如果說嫌塗防曬霜麻煩，那我推薦一款防曬噴霧吧：JM珍珠防曬噴霧，清爽不油膩。

護膚不是一兩天的就可以的，貴在堅持，包括飲食和鍛鍊，都是需要堅持的。

堅持下去，你就是一隻精緻的豬豬boy了~

男生一般就是嫌棄護膚很麻煩，其實哪裡有那麼麻煩，護膚無非就這五個步驟：清潔、補水、上精華、保溼、防曬。而這五個步驟對應的護膚產品分別是：洗面奶、爽膚水、精華液、乳液（或面霜）、防曬霜。

洗面奶一般分為皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。但為了講解過於繁瑣，建議買氨基酸洗面奶，比較溫和，用完面板清爽，一般看到成分表裡出現“氨酸”就是氨基酸洗面奶，這種洗面奶適合長期使用，省事了吧~

清潔力度，去油效果都很不錯，能搓出很多泡（記得一定要搓泡再上臉洗），洗後清爽不緊繃，強烈推薦給你~

成分安全溫和一直是fancl的主打，一個泵壓就可以出很綿密的泡沫，清潔力度也很不錯，這款還有個亮點就是它可以當成剃鬚膏使用。

爽膚水主要就是用來補水的，我們人體面板每天蒸發的水分就差不多有600-800ml，所以補水非常的重要。買的時候主要要看功效，因為不知道題主現在膚質是什麼狀況，所以爽膚水就先推薦純補水的。

我估摸著直男們面板最大的問題肯定是毛孔粗大，城野醫生這款爽膚水主打的是清除黑頭角栓、收縮毛孔以及滋潤補水，你們用就對了~

這個牌子是針對男性肌膚的，含美容液，滲透性好，讓面板長時間保溼、滋潤，清涼控油。

精華液與爽膚水相比，擁有高濃度與快滲透的特性，所有精華液的主要作用都是在肌膚表層補水或保溼滋潤面板，可以舒緩面板乾燥狀態，為後續的乳液或面霜保溼做準備。而在這之前需要爽膚水搭橋，才能有效滲透吸收。

同樣成分安全，最大的亮點是，它是一款結合爽膚水+乳液+精華三合一的保溼產品，完全可以把前面的爽膚水跟後面的乳液（面霜）節省掉，簡直就是怕麻煩的直男們的福音。

這款死貴了，但想做個精緻男士，割塊肉也是有必要的，抗糖化延緩衰老精華乳液二合一產品，使用它之後可以不用後面乳液那個步驟。

大多數的面霜會比較油，厚重，乳液就沒那麼油，他們的作用就是為了給面板上一層保護膜，也就是保溼的意思。所以乾燥性面板可以用面霜，而油性面板可以用乳液。

溫和舒緩，滋潤不油膩，敏感肌也可以使用，它含有神經醯胺，對受損的面板有很好的修復功能。

作用跟上面那款乳液差不多，更適合乾燥性面板或者秋冬使用。

最後就是防曬霜了，這個步驟絕對不能少。防曬霜也有兩種，一種是化學防曬，另一種是物理防曬。

物理防曬成分裡常見的是氧化鋅、二氧化鈦等，透過反射紫外線的方式來防曬，抹上去會變白，但對面板刺激小，適合敏感性肌膚使用。

而化學防曬主要是將紫外線轉化為熱量，進而排出身體，實現防曬，避免面板傷害還面板灼傷的問題，但對面板有一定的刺激性。

防水防汗，敏感肌可以使用，臉部與身體可以使用。使用新科技aqua booster，遇水能形成防紫外線的膜，所以功能更強大了，而且不用卸妝~直男們，又省了一步啦~

DHC專為男士設計的，質地介於噴霧與霜之間，清爽不黏膩，不泛白，據說防曬持久度長達8小時（但建議還是戶外2小時補一次），量大，價效比高。