1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後面板摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑。

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保溼面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 1 3、雪肌精連敷一週，想不白都不行 14、曬後用酸奶敷臉挺好的。 15、推薦兩款面膜： 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的面板補水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

要順應自然，每個人的面板中含有的色素含量是遺傳決定的

因為 一白遮三醜這個觀念 咱們亞洲的女性對美白的這個追求就從來沒有停止過

古代的時候 胭脂水粉

現在的 遮瑕膏 粉底 散粉 粉餅等等

其實大家都會發現美白這個活，只要你一鬆懈就會迴歸當初

在這裡 我們就要考慮一下是什麼影響咱們美白了

黑色素是咱們關心護膚的人不陌生的一個詞想要有一個由內而外的自然美白光彩根治黑色素才是咱們美白必須做的功課 這時有人會問黑色素到底是什麼？我知道有這個，但是不知道具體是什麼。那麼下面我們就具體說一下關於黑色素的一些事 黑色素是存在於每個人面板基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護面板的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等面板問題。所以說 美白也是一個由內而外的護理工程 首先的話是選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好使用同一品牌，同系列的產品 這樣能夠防止 不同的成分相互衝突產生不良的反應 當然vc是在買白這個上面是有著不可否認的功效，大家可以在日常生活中要記得加上含有VC成分的食物 有條件的話 建議吃一下葡萄籽提取物片 除了，選用美白的產品以外，還有一點甚是重要擦防護，一年四季都要擦並且在炎熱的夏季在戶外的時候，一定要帶遮陽傘 最起碼也要帶個帽子還有就是這幾天有人在問怎麼樣才能夠全身白這個除了吃葡萄籽提取物片以外還建議多吃薏米 因為薏米具有很好的美白功效 最好的話是做早餐 這樣子吸收會更充分 有的人問過我 我沒有斑，我只想美白為什麼要用美白淡斑的？其實聽完今天的分享 你就會發現讓你不白的罪魁禍首和造成斑點的是同一個東東，只是你還沒有嚴重到那種程度如果不護理，黑色素有一個抱團的特性，早晚會形成斑點的

面板的美白一直是許多求美者希望的，在日常也經常會透過塗抹化妝品或者使用護膚霜之類的產品來達到美白面板的暫時效果，在日常也有許多的方法可以進行面板的改善，多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素C，多吃不僅可以美白還可以促進身體健康，另外也要養成良好的作息習慣和保持良好的情緒。

1、食物對面板有很大影響。多吃蔬菜和水果，特別是含有更多維生素c的食物，有利於面板增白，如西紅柿、草莓、猴子桃子等。例如，如果經常吃含有許多微量元素的食物，比如貝殼，的面板很容易變黑。因此，飲食的選擇應該根據需要進行調整。

2、休息和睡眠對膚色也有很大影響。如果一個人長時間缺乏睡眠，眼圈就會變黑。這是每個人都知道的事實。不良的休息和睡眠不足不僅會影響健康，還會減慢血液流動，收縮血管，導致瘀血，使面板變成灰色黑色。因此，有必要注意適當的休息和充足的睡眠。

3、情緒對人體的影響巨大，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不可接觸因素的抵抗力強。

日常要做好面板的防曬工作，多喝水，也都對改善面板狀況有著很好的幫助。

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後面板摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑。

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保溼面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 1 3、雪肌精連敷一週，想不白都不行 14、曬後用酸奶敷臉挺好的。 15、推薦兩款面膜： 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的面板補水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

1.檸檬水（用溫水泡）、多吃番茄。

2.物理防曬，遮陽傘，帽子，口罩。

3.擦身體乳，防曬霜。身體乳一定要搭配磨砂膏，防曬霜是每天都必須塗的。

要順應自然，每個人的面板中含有的色素含量是遺傳決定的

因為 一白遮三醜這個觀念 咱們亞洲的女性對美白的這個追求就從來沒有停止過

古代的時候 胭脂水粉

現在的 遮瑕膏 粉底 散粉 粉餅等等

其實大家都會發現美白這個活，只要你一鬆懈就會迴歸當初

在這裡 我們就要考慮一下是什麼影響咱們美白了

黑色素是咱們關心護膚的人不陌生的一個詞想要有一個由內而外的自然美白光彩根治黑色素才是咱們美白必須做的功課 這時有人會問黑色素到底是什麼？我知道有這個，但是不知道具體是什麼。那麼下面我們就具體說一下關於黑色素的一些事 黑色素是存在於每個人面板基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護面板的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等面板問題。所以說 美白也是一個由內而外的護理工程 首先的話是選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好使用同一品牌，同系列的產品 這樣能夠防止 不同的成分相互衝突產生不良的反應 當然vc是在買白這個上面是有著不可否認的功效，大家可以在日常生活中要記得加上含有VC成分的食物 有條件的話 建議吃一下葡萄籽提取物片 除了，選用美白的產品以外，還有一點甚是重要擦防護，一年四季都要擦並且在炎熱的夏季在戶外的時候，一定要帶遮陽傘 最起碼也要帶個帽子還有就是這幾天有人在問怎麼樣才能夠全身白這個除了吃葡萄籽提取物片以外還建議多吃薏米 因為薏米具有很好的美白功效 最好的話是做早餐 這樣子吸收會更充分 有的人問過我 我沒有斑，我只想美白為什麼要用美白淡斑的？其實聽完今天的分享 你就會發現讓你不白的罪魁禍首和造成斑點的是同一個東東，只是你還沒有嚴重到那種程度如果不護理，黑色素有一個抱團的特性，早晚會形成斑點的

first of all,防曬！防曬！防曬！防曬是關鍵，你不防曬再怎麼搞也是白搭。

secondly,VC瞭解一下？還有維生素b3,這是我最近在吃的，感覺對防暗沉有一定效果。

thirdly,多喝水，多運動出汗，要想美白，排毒也是必不可少的。

besides,不要盲目相信市面上那些美白產品，基本上沒啥用，要想美白，醫美才是最有效的手段。

最後，不要一味追求美白，女孩子不是隻有面板白才好看的，膚色千千萬，美麗是獨特的，複製不來的，找準自己的定位，美出自己的特色。

面板的美白一直是許多求美者希望的，在日常也經常會透過塗抹化妝品或者使用護膚霜之類的產品來達到美白面板的暫時效果，在日常也有許多的方法可以進行面板的改善，多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素C，多吃不僅可以美白還可以促進身體健康，另外也要養成良好的作息習慣和保持良好的情緒。

1、食物對面板有很大影響。多吃蔬菜和水果，特別是含有更多維生素c的食物，有利於面板增白，如西紅柿、草莓、猴子桃子等。例如，如果經常吃含有許多微量元素的食物，比如貝殼，的面板很容易變黑。因此，飲食的選擇應該根據需要進行調整。

2、休息和睡眠對膚色也有很大影響。如果一個人長時間缺乏睡眠，眼圈就會變黑。這是每個人都知道的事實。不良的休息和睡眠不足不僅會影響健康，還會減慢血液流動，收縮血管，導致瘀血，使面板變成灰色黑色。因此，有必要注意適當的休息和充足的睡眠。

3、情緒對人體的影響巨大，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不可接觸因素的抵抗力強。

日常要做好面板的防曬工作，多喝水，也都對改善面板狀況有著很好的幫助。

1.檸檬水（用溫水泡）、多吃番茄。

2.物理防曬，遮陽傘，帽子，口罩。

3.擦身體乳，防曬霜。身體乳一定要搭配磨砂膏，防曬霜是每天都必須塗的。

first of all,防曬！防曬！防曬！防曬是關鍵，你不防曬再怎麼搞也是白搭。

secondly,VC瞭解一下？還有維生素b3,這是我最近在吃的，感覺對防暗沉有一定效果。

thirdly,多喝水，多運動出汗，要想美白，排毒也是必不可少的。

besides,不要盲目相信市面上那些美白產品，基本上沒啥用，要想美白，醫美才是最有效的手段。

最後，不要一味追求美白，女孩子不是隻有面板白才好看的，膚色千千萬，美麗是獨特的，複製不來的，找準自己的定位，美出自己的特色。