不就是一個痛經！！！

你在這嘮嘮叨叨！！！

咋滴說話能止痛！！！

我為什麼反感？那是因為痛經的人是我！

你們身邊有沒有這樣的人，你一說你怎麼了！

她就開始的嘚啵嘚說自己也會，完全就是她的訴苦主場！

我的大姨媽每次來，都會提前通知我，因為大姨媽來之前，我就會感到，下腹的兩側隱隱脹痛！

到了大姨媽來的時候，更是變本加厲，直到三天以後，疼痛才會消失，而且這種疼痛一次比一次厲害！

那一次本來，我就覺得不舒服，但是又必須和同事去採購，沒想到中午要吃飯的時候，大姨媽真的來造訪了！

然後同事說去吃什麼啊！我比較沒有胃口，痛經痛到反胃，然後就說隨便！

誰知道我跟著她，走了三條街，還沒找到她喜歡吃的飯！最後我真的不行了，已經疼的冒虛汗了，就選了一家麵館！

我們在等餐的過程中，她看我痛經的樣子，就開始抱怨，她來姨媽的時候，有多麼的痛！

我本來就痛的頭疼，又聽見她一直在說話，說道興奮之處，還會手舞足蹈，說道疼痛的時候，又緊皺眉頭！

我真的是服了，我疼得趴在桌子上，她竟然把我叫起來，繼續說啊，說啊！

間接導致我痛經加重，然後我就請假回家了！在等地鐵的時候，痛的蹲在地上，然後不記得自己怎麼回到家的！

回到家就趕快貼上，拯救我痛經的神器！就這粉粉的一貼，足以撫平我的痛苦！

然後躺一會，在那捶著床，邊唸叨著：不疼！不疼！啊！我不疼!（PS：我不知道為什麼，我每次都會這樣，試圖麻痺自己！）

然後一會，這暖貼效果就出來了，沒那麼痛了！這個是我從眾多暖帖中，選出來用著最不錯的一款！

它不但是發出溫暖的，一個暖寶寶而已，還可以活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，調理我的宮寒！

好了很多的我，開始感覺到餓了！畢竟我啥也沒吃呢，於是我就給自己煮了一碗養生湯！

就是拿紅糖，雞蛋，枸杞，紅棗，生薑，山楂幹，紅糖我是買的袋裝的，因為我覺得那種，獨立包裝的小塊，沒有這種好喝！

雞蛋我就直接放進去的，紅棗記得對半切開，這樣煮還就可以了！

恩，看著還不錯的樣子，不過姐妹別貪吃，這個喝多了，會月經量，變多！

然後還有一招，就是按摩穴位，這個叫合谷穴，就用右手大拇指按壓左手的合谷穴，要用力，姐妹，痛經有多疼，就使多大勁！

我一般，感覺到酸，麻就差不多了，用力按住心裡默唸5秒，然後放鬆2秒，再接著重複，就可以了！

哎呀，在家躺著好無聊，這樣就會格外感覺大姨媽的痛，然後我就會吃一點水果，可不能亂吃！

不能吃梨這樣的寒性水果，本來就體寒，再吃點寒性水果，啥也別說了，姨媽最痛，非你莫屬！

可以多吃點榴蓮！因為榴蓮屬熱性水果，可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，我吃了一大塊後，真的好了很多！

所以說，不要一直在別人面前抱怨，有這時間，還不如找一個解決辦法，加油！

你的大腦還線上？

你還有思考的意識？

不暈過去就是痛經最大的仁慈了！痛經嚴重的時候，我整個大腦裡就一個字“痛！”

我沒有在思考人生，是在懷疑人生，怎麼就那麼痛！

下腹酸脹，隱隱作痛，這是姨媽來之前的預告！這個時候，姨媽就是告訴你，準備好暴風雨的到來吧！

姨媽來以後整個世界混亂，什麼都看不清，什麼都聽不見，一陣冷一陣熱，渾身冒汗，真是什麼都幹不了！

然後就是手腳冰涼，你們知道那種，一個腳放在自己的腿上，暖熱的無助感嗎！

畢竟沒有人給我暖腳啊，晚上不論屋裡的暖氣多足，哪怕已經熱的出汗，但是手腳還是冰涼，沒錯我缺一個暖腳的男人！

非常開心的是，我終於找到了，那個願意給我暖腳的人，他不會發出嫌棄的聲音，也不會大聲的發出不滿！ 半夜上完廁所後，手腳冰涼地鑽回被窩，有個人意識朦朧中死命把你往他懷裡撥，那種溫暖真的富可敵國！

以前痛經的時候，都是自己一個人硬抗，現在有男朋友以後，終於可以不用偽裝！

痛的時候就大聲哭，不開心的時候就發脾氣，我本來不是這樣的，現在這樣都是我家男朋友寵的！

他每次在我姨媽期間，都會給我無微不至的關愛，所以姐妹們，痛經有什麼啊，找個好男朋友，分分鐘鍾用愛來治癒你！

男生細心起來，可別女生更加細緻，就拿我男朋友來說，正好大家看一看，他是怎麼緩解我的姨媽痛！

總共分為兩步：經期前+經期中

經期前：

☞泡腳

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，我之前覺得泡腳非常的麻煩，有點浪費時間！

他每天督促我泡腳，給我把一切準備好，接好熱水，調好溫度然後再放入一個藥草包！

驅寒除溼，對我這樣的體寒人來說，直接溫暖全身！就這樣堅持每天泡腳，再來姨媽的時候，緩解了不少疼痛！ ☞鍛鍊

夏天嫌熱，冬天嫌冷，這就是我給自己，不鍛鍊找的完美理由！

在他那裡可不行，他本身就是一個熱愛運動的人，所以在他的陪伴下，我每天都堅持跑步！

但是姨媽期間，大家可千萬別跑步，我姨媽期間，都是散步，走一走對心情也好，沒必要一直躺著！

經期中：

☞暖宮貼

我沒想到，這麼好用的東西，竟然是我男朋友發現的！

他買回來的時候，我就以為是普通的暖貼，誰知道這麼好用！

粉粉的包裝，開啟一股淡淡的清香，貼半小時以後，竟然緩解了我的痛經，恆溫了整整8小時！

並且常貼這個暖宮貼可以活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，調理我的宮寒！

姐妹，讓你男朋友買了，送你就對了啊！ ☞桂圓紅棗茶

我個人很不喜歡紅糖水的味道，覺得有點腥，喝不下去！所以我男朋友就給我煮了這個桂圓紅棗茶！

桂圓肉、紅棗、放在一起煮熟，加上冰糖煮化就行了，味道甜甜的，非常好喝，也不甜膩！

☞紅酒蘋果

沒想到，紅酒還有緩解痛經的功效，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效！

拿這個紅酒燉蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，就可以吃了！

非常開胃，並且蘋果也變得香甜可口，可以起到散寒祛溼，活血通經的作用！ 希望不論什麼時候，你的生活裡，都可以有Sunny，遇到一個愛你的人！