答案是肯定的，輕度的問題不大，多想些開心的事，多和人交流，慢慢就好了，就像得了一場感冒，重度的話要去看心理醫生，配合醫生治療。

抑鬱症是心理疾病，單純來說是思想負重大，大腦機能的變化，不停的思索問題，就像機器一樣停不下來，還沒開關控制住，久而久之大腦負重過荷，引起大腦功能衰退，有報道說會的抑鬱的人都是善良的人，處處為別人著想，很多東西放不下，容易進入思考的漩渦，也有可能身體出現疾病夜不能寐，進入惡性迴圈，總之抑鬱的人都是大腦出現反常控制不住的想問題，一個一個接著來，當有親人或朋友有抑鬱的症狀的時候，要多關心他，鼓勵他去醫院檢查，而不是認為他單純的變懶了，什麼都不幹，抑鬱的人只有他自己的內心是煎熬的，別人是難以體會的。

抑鬱症是一種心裡疾病，是心理上發生了不正常的現象而引發了行為的異常，輕微的自己調理一下，多休息多交流多接觸大自然，放鬆壓力，是可以自行自愈的。嚴重的必須去醫院就診，由醫生給予正確的治療。

可以這麼說，因為社會環境黑惡勢力，給他造成了不小的陰影。所以他恐懼害怕。因為他們認為順應他們就有活路。所以他們心裡崇拜那些邪惡的東西。

現代醫學認為：抑鬱病患者發病與個體心理因素，和身體處在虛弱狀態條件下有關。對某些事情的過度牴觸和糾結偏執，加之脆弱的精神狀態是導致發病的主要心理因素。在治療上給予鎮靜安神，抗焦慮和心理支援療法。

祖國醫學認為：氣血不足，五臟功能失調是最根本的致病因素。在治療時要辨證施治，縱貫全面，不要忽視五臟六腑之間的聯絡。以求“”陰平陽秘，精神乃至，氣血充實，邪去正安”。

中醫將抑鬱病歸屬於髒躁、肝鬱脾虛，心肝血虧、肝陰不足、肝腎陰虛等範疇。餘在治療疾病過程中體會到，在辨證治療主要發病臟腑時，要注意相兼臟腑疾病的治療，和臟腑氣血之間在正常生理、病理上的功能相互影響。以達五臟得氣血濡養則躁自除，氣機協調則鬱已散。心安則神明至，肺安則治節有度，肝疏則謀慮出焉，脾健則諫議思定，腎精充則志氣強，如此協調平秘百病自愈，邪不可幹矣。在精神上本著大病看小，小病看了的原則，開導患者不要將此當作疾病看待，不要把自己當作病人看待，更不要當作精神疾病患者，家人協助給予鼓勵和自信療法，則收效佳，治癒快。

抑鬱症是心理疾病嗎？？

我是一個有著20年雙相情感障礙——抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變。

我作為一個有著20年抑鬱症史的康復者的身份來回答這個問題，應該具有很強的說服性！

抑鬱症就是心理疾病，實際上就是我們常說的“心病”，抑鬱症更不是“心理癌症”，抑鬱症是完全可以治癒的，不需要終身用藥。“心病還須心藥醫”，別的無論說的再好，都只能是治標不治本！

抑鬱症徹底治好後不會反覆，更不是反覆後更嚴重，反覆只能說明你根本沒有好。

如果徹底好了，完全康復了，抑鬱症是不會反覆的，更不會發作後會更嚴重。

如果真的又發作了，只能是又一次生病了，就和感冒一樣，上次感冒如果好徹底了，再感冒就和上次無關了。

我說的對不對，不是我說了算，而是需要抑鬱症患者去鑑別。

如果沒有能力鑑別，那就用最笨的辦法，也是最可靠最一老本等的方法“實踐”，因為“實踐才是檢驗真理的唯一標準”！

抑鬱症是完全可以治癒的，只要你願意好，只要你掌握了治癒抑鬱症的方法，治癒抑鬱症就和治療感冒差不多。

要想掌握治癒抑鬱症的方法，首先你要知道抑鬱症的本質是什麼，只有知道了它的本質，才能有更好解決問題的方法。

抑鬱症實際上就是患者自己想出來的病（心病），常言說“心病還需心藥醫”，“解鈴還須繫鈴人”就是這個道理。

治療抑鬱症的良藥就是“心藥”，也是最能開啟一個人心靈之門的萬能“鑰匙”。

抑鬱症說白了就是思想上出了問題。一個人活著靠什麼？一個民族能夠矗立世界之林靠什麼？一個國家能夠存在、發展、壯大靠的什麼？除了靠物質財富之外，還有一部分力量來自精神力量。

沒有先進武器，沒有充足的武器彈藥，也沒有足夠的糧食補給，為什麼北韓戰爭能夠勝利？實際上精神的力量站了相當大部分。

我們英勇的人民志願軍是懷著必勝的信念去戰鬥的，靠的不僅僅是是物資、武器的較量，更是精神的較量！

一個人活著靠的也是精神，如果一個人沒有了精神支柱，那麼這個人就是行屍走肉，就是一具活著的屍體。

臧克家在紀念魯迅先生逝世13週年寫的抒情詩《有的人》中曾經寫到“有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著……”在這裡拿來形容抑鬱症患者是最恰當不過了。

抑鬱症患者由於沒有了精神支柱，他們雖然活著，可他們活的生不如死，所以就有了峨眉山女孩兒縱身一躍和華山男孩兒的飛身跳崖等等人間慘劇。

讓人看了心如刀割，最難過的應該是他們的親人，特別是他們的父母，白髮人送了黑髮人，那種痛是沒有親身感受無法體會的。

實際上這些人就是大不孝，他們就是自私自利之徒，因為他們只知道自己有痛苦，用結束生命解除自己的痛苦，卻把痛苦轉嫁給了自己最親最近的人，說這些人都是自私自利之徒一點不為過。

如果他們稍微為別人考慮一下，他們就不會走上絕路，這樣不僅拯救了自己也成就了別人，最起碼自己的父母不會為你的死傷痛欲絕。這是站在父母親人的角度去考慮問題的結論。

做人不僅要站在自己角度考慮問題，同時也要站在對方的角度去看問題，如果站在抑鬱症患者的角度看問題，他們的確是死比生更快樂、更幸福，因為他們生不如死，他們活著實際上就是在痛苦中煎熬，他們活著就是在熬日子，他們活著的唯一目的就是等死。

基於這種情況，他們的飛身一躍和縱身一跳真的是無可厚非，因為他們看不到生的希望，他們對生已經不報任何祈求。

但他們骨子裡還是很希望自己能活下去的，常言道“好死不如賴活著”，只是他們已經生無可戀，只是他們對生已經死心，只是他們對生看不見一絲的光亮和希望。

這些人真的是好可憐，不僅可憐那些已死和將死之人，更可憐他們的父母親人將承受失去親人的巨大痛苦！

真的希望這些人能夠看到希望，能夠勇敢的活下去，能夠再堅強些，抑鬱症真的能治好。

願逝者安息，一路走好！願活者珍惜生命，活出自己的精彩！

這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症、偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）