桂花銀耳羹

材料：銀耳少許、紅棗少許、水、幹桂花、冰糖少許

製作方法

1 銀耳浸泡洗淨，紅棗兩顆洗淨後磨碎。

2 將1中食材放入燉鍋中大火煮沸後小火煮半小時。

3 最後放入少量冰糖，撒上幹桂花即可。

菠菜蜜汁

材料：菠菜少許、冰糖少許、水

製作方法

1 菠菜在清水中浸泡20分鐘後洗淨。

2 切掉菜根，切成段，放入熱水中焯一下。

3 鍋內水燒開後放入焯好的菠菜煮2分鐘左右。

4 煮完的菠菜和水倒入料理機研磨後倒出，放入適量冰糖即可。

銀耳滋潤，紅棗補氣，味道甜甜真不錯；菠菜營養豐富，打成汁更易吸收。

甜香番薯粥

材料：番薯一個、大米少許、水

製作方法

1 番薯帶皮煮開後去皮取番薯肉，撕成小片。

2 大米洗淨在攪拌機攪碎。

3 攪碎後的大米加水煮粥，煮開後放入已好的番薯絲，繼續煮開即可。

開胃綠豆粥

材料：綠豆少許、水、蜂蜜若干

製作方法　

1 綠豆洗淨，浸泡10分鐘。

2 在鍋中將綠豆煮開，直至煮到綠豆殼開花為止。

3 待涼後可放入少量蜂蜜。

開胃綠豆粥

材料：綠豆少許、水、蜂蜜若干

製作方法　

1 綠豆洗淨，浸泡10分鐘。

2 在鍋中將綠豆煮開，直至煮到綠豆殼開花為止。

3 待涼後可放入少量蜂蜜。

番薯甜香，黑米營養，綠豆開胃，粗糧入羹寶寶愛吃。

輔食要根據寶寶的咀嚼能力，月齡來推薦比較好。首先不知道你孩子多大了，咀嚼能力怎麼樣，範圍比較廣。我自己也是生了女兒才開始下廚房的，媽媽是超人。

你可以參考我自己做的輔食，因為我自己也有工作，所以大部分都是快手輔食多，15分鐘內搞定。而且工具也很簡單，研磨碗，研磨盤，平底鍋，電燉盅（電飯煲），都比較家常的東西。

希望你的寶貝也能成為幸福的小吃貨！

那我就簡單分享二個做寶寶輔食的方法：

第一個南瓜紅蘿蔔粥：

首先，第一步把南瓜和紅蘿蔔分別洗乾淨切碎，放在碗裡，為什麼要切碎了？因為嬰兒牙齒還沒有長全，而且沒有養成入口咀嚼的習慣。所以最好是把它們都切碎了，方便嬰兒食用。

其次，把米用水浸泡十分鐘左右。

待十分鐘之後與切碎的胡蘿蔔和南瓜一起煮，大約煮半個小時左右，見胡蘿蔔和南瓜軟爛為止，即可起鍋盛到碗裡喂寶寶食用。胡蘿蔔和南瓜含有豐富的維生素，具有增強免疫力，保護視力的功效，適合嬰幼兒食用。

第二個肉末碎麵條：

鍋裡注入清水，大火燒開，放入嬰兒麵條，煮至軟熟，然後撈起放入清水浸泡，（為什麼用清水浸泡？因為清水泡過之後，麵條不會粘在一起，比較衛生。）把紅蘿蔔瘦肉剁成末，起鍋燒油，把紅蘿蔔肉未炒至鬆散，變色。注入清水，翻功食材，使其均勻散開，帶湯汁沸騰後放下麵條，煮一小會，盛出面條，撒上蔥花即可。

轉自網路：

寶寶6個月大，一天要吃好多餐，寶媽們要掏空心思的給寶寶做營養豐富又不重樣的輔食，讓寶寶愛吃。為寶媽們推薦六款簡單易做的營養餐，給寶媽們提供多些食譜參考，喜歡的話可以收藏起來哦。

【油菜米粉糊】

食材：油菜(小青菜)2株，含鐵米粉50克。

1、 油菜洗淨後去梗留葉；

2、 起鍋燒水，水開後放入鍋中，焯至熟透；

3、 撈出放入輔食機中，加入適量溫水，攪拌細膩；

4、 第一次新增蔬菜米粉糊時，油菜泥只要取米粉總量的十分之一就夠了；

5、 用70℃的溫水衝調米粉，一邊衝調一邊攪拌，攪拌均勻；

6、 再將菜泥加到米粉糊中，即成。

【蝦仁菜湯麵】

食材：龍鬚麵，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。

做法：

1、將龍鬚麵切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用；

2、將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用；

3、將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，大火煮開後小火再煮，待麵條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

【菠菜粥】

食材：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺 。

做法：

1、將用開水燙過的菠菜切碎；

2、將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；

3、加菠菜煮1分鐘。

【香甜胡蘿蔔羹】

食材：

胡蘿蔔2根、涼開水少許、母乳或奶粉少許(可不加)。

做法：

1、胡蘿蔔去皮，切成條狀；

2、蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上；

3、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟；

4、蒸熟的胡蘿蔔切大塊；

5、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹；

6、加入母乳或衝調後的奶粉，沒有可不加；

7、將胡蘿蔔羹過篩即成。

　【燉魚泥】

食材：龍俐魚1條，水適量。

做法：

1、魚解凍，白蘿蔔洗淨；

2、白蘿蔔去皮切成塊；

3、放入攪拌機中攪打成泥；

4、清水煮沸，加入魚肉煮熟；

5、將煮熟的魚肉撈出搗成泥；

6、將搗碎的魚泥放入小燉鍋中，加入白蘿蔔泥和少許清水；

7、兩次煮沸；

8、加入少許水澱粉勾芡，再撒上蔥花即成。

　【獼猴桃酸奶】

食材：獼猴桃1/4個、 酸奶3勺 、草莓醬1/6小勺。

做法：

1、剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；

2、酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；

3、最後加一點草莓醬即成。

為寶媽們將寶寶輔食從糊、面、粥、羹、泥、甜品六個類別，列出了一些相對具有代表性的食譜。寶媽們可以視情況在一天的不同時間段做給寶寶吃，還可以根據寶寶的喜好調整食材，從這六類中去拓展更多的食譜。只要寶寶愛吃，充分地吸收到營養，就是寶爸寶媽們最大的幸福了。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

親愛的，其實寶寶輔食製作，並沒有多難，除了米粉、泥狀食物之外（通常家長也會直接選擇買成品，或是用料理機直接煮熟打成泥而已），在這裡，芝麻醬想要向你推薦的是，同樣能給寶貝帶來精彩的味覺體驗的——手指食物。

當你的寶寶開始吃固體食物的時候，美國兒科學會建議慢慢地引入水果、蔬菜和肉類，以衡量嬰兒對每一種新食物的反應。以下是安全手指食品清單，可以逐步的新增到寶寶的飲食中去。

香蕉丁

小貼士:把香蕉切成小塊，這樣寶寶就不會噎著。當你開始給孩子喂固體食物時，除了香蕉之外，與香蕉質地類似的柔軟的，熟透了的水果都是可以的。

煮熟的，切丁的紅薯

小貼士:稍味有些天然甜味的紅薯，多數寶貝都非常的喜歡，把它們用蒸或烤的方式，而不是放在水裡煮的方式製作熟，以保留更多的營養。

立方形的牛油果

小貼士:牛油果的柔軟質地，使它成為非常完美的輔食，對於還在學習咀嚼的寶寶，請記住食用前將牛油果切成小方塊。

柔軟的肉類

小貼士:選擇柔軟的雞肉或其它肉類。注意，一般新增這種塊狀肉類，需要在寶寶12歲左右時。

很熟的桃子或梨子

小貼士:把成熟的桃子或梨切成小塊，然後交給寶寶，要注意，需要去皮喲~~

豆腐丁

小貼士:把豆腐切成小方塊，但是記住，如果你的寶寶表現出對這類食物沒有興趣，不要強迫它。但建議反覆嘗試——因為你可能會發現，寶寶當下不喜歡的食物，也許過了一兩個月又會突然喜歡上了~

全麥麵包

小貼士:可以將全麥麵包切成小塊，並且去掉外部邊緣的硬皮

煮軟的義大利麵

小貼士:類似通心粉這樣的小麵條，也是非常適合寶寶食用的，當然要儘量的煮軟，待寶寶適應後再慢慢改變硬度。

煮雞蛋

小貼士:美國兒科學會稱，沒有證據表明，在幼兒時期避免吃雞蛋會防止食物過敏，所以，繼續把煮熟的雞蛋切成小塊給寶寶吃吧~

純全麥餅乾

小貼士:把餅乾掰成小塊，這樣寶寶就很容易吃。

純母乳餵養是從六個月開始新增輔食的，到現在我們九個月，還在輔食摸索的道路上前進，我說說自己的經驗。

先是純米糊吃了十天，從最開始的半勺（奶粉勺），加水，調的比奶稍微稠一點點。如果米粉是含益生菌的，水溫控制在40度--50度左右，不含益生菌水溫可以在60-70度左右。如果沒有任何不適應，如腹瀉或者發疹子，就可以新增蔬菜了。

蔬菜從根莖類的開始吃，如胡蘿蔔、南瓜、土豆、番薯等。根莖類的食材除了胡蘿蔔需要用油炒過再蒸，其他直接去皮切小塊蒸熟就可以了。然後用輔食機或者料理棒打成泥，加入純米糊中，加入的量不能超過米糊的量。每種食物連續吃三天，看有沒有過敏反應。新增新食物最好是在上午。

接著開始吃綠色葉子菜，會比根莖類的麻煩點。葉子菜需要在清水中浸泡二十分鐘，我會加一些貝殼粉去除農藥殘留。葉子菜只取葉子部份，放入輔食機打泥，然後過篩，加入純米糊。

七個月同時可以吃點水果，冬天比較冷，非常推薦吃蒸蘋果，蘋果蒸熟打泥吃，還可以治腹瀉。

七個月開葷吃的是雞肉泥。雞胸肉加兩片生薑過水洗淨，放入輔食機蒸熟，打泥。吃不完的裝入輔食盒冷凍儲存。

再接下去可以吃牛肉、豬肉、鱈魚、蝦、三文魚。紅肉可以加蔬菜做成高湯，煮麵和煮粥的時候新增，肉和蔬菜可以分別裝輔食盒冷凍儲存。鱈魚加檸檬醃二十分鐘，蒸熟，注意挑大刺（基本是沒刺的）。蝦去殼去蝦線蒸熟。

米糊逐漸加量加稠，一天可以增加到兩頓，下午加一頓水果。

今天教大家在比較忙碌的時候做混沌小麵條。比較簡單。寶寶很愛吃，各種營養很豐富。

第一，在鍋裡放水，加入之前做好的新鮮的西紅柿炒雞蛋的湯汁或少許的西紅柿。如果沒有做好的西紅柿炒雞蛋，可以熗一下鍋兒，然後放下西紅柿也可以不熗鍋，直接放水放西紅柿。熗鍋的話還香一些，不熗鍋的話比較清淡，寶寶都喜愛，可以自己選擇。

第二，在鍋中放入之前包好的小餛飩，是蝦仁小餛飩，很香。如果是一週以上的寶寶可以放五六個。如果是七八個月的寶寶可以放三四個。為了使寶寶多方面的吸收營養，還可以再小鍋中放入麵條，麵條是蔬菜的，或者是核桃的。也可以放入五彩的蝴蝶面，和小餛飩一起煮，這樣營養更豐富。

第三，用小火把鍋中的小餛飩和麵條煮熟煮爛，時間可以久一點，這樣寶寶更容易消化。在快熟的時候，可以放入少許的蔥花。這樣味更美。

寶寶很喜歡吃，每次都能吃一大碗。寶媽們可以平時煲出一些小餛飩，放入冰箱。麵條我是在網上買的，多彩麵條。那混沌是肉餡兒的，不必要每天都溼，可以一星期吃兩三次。其他時間我覺得還是以米粉或奶粉為主。

最簡單的就是稀粥了，給寶寶喝的稀粥不需要熬得太濃稠，米粒熟透了就可以了，畢竟寶寶在新增初期的時候，只能喝一些米湯。

如果寶寶不愛喝稀粥，可以用榨汁機給寶寶榨一些酸甜的水果汁，水果汁裡含有豐富的維生素，可以增加寶寶的抵抗力，而且味道比稀粥好多了。

把雞蛋整顆的煮了，剝出裡邊的蛋黃，用勺子碾碎，對入一些溫開水，攪成糊狀餵給寶寶喝。

如果寶寶滿了八個月了，就可以把整顆蛋打碎，加入一點鹽，整個寶寶喝。

新鮮的蔬菜，清洗乾淨，放入鍋裡煮熟煮爛，搗碎了餵給寶寶吃，或者煮菜葉的水，餵給寶寶喝都是可以的。

平常吃的麵條，煮熟以後，放在那裡，等它融到筷子一挑就斷的程度，也可以餵給寶寶吃。

怎麼給寶寶做輔食