洗髮的頻率要根據自己面板屬性確定，如果你面板屬於乾性面板，夏天2-3天洗一次即可，冬天空氣乾燥（我是南方人）3-4天洗一次即可。

油性面板如果沒有面板病的話，夏天1-2天洗一次，（最好是一個星期洗5次）冬天2-3天洗一次即可。

至少我個人，每天晚上洗澡，每次都洗頭，早上起來，頭髮被壓扁，所以還要洗一次。兩次都用洗髮水。我的頭髮一點不正常的跡象都沒有，個人覺得禿頭和洗頭完全沒關係。洗頭頻率個人習慣就好啦

你想多了！你一天洗多少次手？照這個說法豈不是手背上的汗毛早就掉光了？理論上講的都沒錯，一週洗2次最好。如果你頭髮髒了，也要堅持到時間才洗嗎？因此理論只能是理論，早上起來頭髮油膩膩的，你說洗不洗？不洗形象大打折扣，洗了清爽自然心情也好。

我是做美髮的，天天洗頭三十年，頭髮沒問題。只要頭髮髒了、油了、見不成人了，那麼你就洗洗好了，掉髮脫髮和洗髮沒有任何關係，中青年脫髮肯定是與遺傳有關，老年脫髮那是自然現象，都和洗髮沒關係。

為什麼說不要天天洗，是因為你洗手有護手霜，洗臉有護膚霜，而洗了頭髮後頭皮是沒有對應的護膚類產品的，也不可能有的，因為用了剛洗完的頭髮就會變油。洗得勤了，頭皮容易缺水，因此建議隔天或者一週2~3次為宜。僅此而已，你就是天天洗，也不會掉光，只是頭皮會幹燥一些，而這種乾燥你是感覺不到的。

短髮天天洗還行，但是長髮天天洗是很不方便的，那麼建議48小時洗一次為宜。如果頭油過大，最好使用控油效果的洗髮水。如果頭髮髒了又不想洗，可以盤起來扎丸子頭，或者戴帽子吧。

天天洗頭會變禿頂嗎？多久洗一次好呢？

題主問到的問題，可以看出來，題主每天洗頭的時候估計沒少掉髮。然後你就會想著每天洗頭都掉頭髮，那是不是哪天頭髮就掉光了呢。其實呀，我們每天都會掉髮有，又會生髮。有些頭髮是在我們不注意的時候掉的，有的則是在我們洗頭的時候掉的。

頭髮的脫落是正常的現象，要是每天的掉髮量沒有超過一百根，那就屬於正常的掉髮。反之亦然，超過了100根，就是脫髮現象了。

那麼關於洗頭的頻率問題，如果題主你是油性頭髮，比較油的那種的話，可以每天洗頭。如果不是油性的，建議兩天洗一次。

有種說法是頭髮是最髒、最容易隱藏病毒和細菌的地方，因此天天洗頭才能確保健康。這種關於頭髮的說法並沒錯誤，在非常時期，這樣做也是必要的，但從頭髮本身健康的角度來說，天天洗頭未必就健康。

決定你幾天洗一次頭的，正好是你的頭皮狀況。

　　如果是乾性髮質，適宜2~3天洗一次頭。這類人本身皮脂分泌不足，洗得過勤容易讓頭皮屑增多，髮質變乾燥。

　　如果是中性發質，可以根據自己舒適度選擇洗頭頻率。

　　如果像你這樣一天不洗都特別油的，天天洗也是可以的。皮脂分泌過於旺盛，經常清洗，可以避免頭皮發生異味。同時，洗掉表面多餘的油脂，也能保持頭皮處於一個比較健康的狀態。

　　至於你說的天天洗頭會掉頭髮的問題，其實不必擔心。洗頭時掉的頭髮，本就是比較脆弱的“容易脫落的頭髮”，只要你掉的不是特別多，都是正常的生理現象。

　　一般來說，正常人頭髮總數約10萬根以上，每天掉50~100根，都是正常範圍。

　　但是提醒一下，如果頭髮掉髮特別嚴重，建議儘早去找醫生進行治療。

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些“頭髮多，任性”的人完全看心情洗頭之外，咱們大多數想好好養髮的人還是得了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？

如果每天都洗頭，會有什麼危害？

有的人洗頭簡直就是災難，臉盆裡、手上、下水道到處都是掉下來的頭髮，看著都嚇人。“頭髮不能天天洗，否則頭髮越洗越掉”，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學嗎？今天給大家分析一下！

天天洗頭髮會越掉越多？

基本不會。洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭髮很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫髮加劇的！

天天洗頭頭髮乾枯易斷？

基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之後，喜歡溼著頭髮開始梳頭、溼著頭髮睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

天天洗頭頭皮屑會更多？

不會更多。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著面板新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或面板功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯絡的。

所以說，天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對髮質有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮，造成脫髮。多久洗一次頭合適，這還真的是個學問。

多久洗一次頭髮最科學？

每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。

脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。