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  • 1 # 螞蟻小咖

    學習要有方法,要有計劃,才能事半功倍。

    學習的四種境界:

    1)熟能生巧:經過練習掌握課本上的內容,知道問題的答案。

    2)舉一反三:具備了思考的能力,掌握了學習的方法,能夠知其然,也知其所以 然。

    3)無師自通:掌握了自學、自修的方法,無師亦可以主動學習。

    4) 融會貫通:可以將學到的知識靈活運用於生活和工作實踐,懂做事與做人的道理。

    好習慣一:番茄工作法

    番茄工作法是一種時間管理方法,具體的做法就是:使用一個計時器,設定每25分鐘為一個番茄時間,在這個番茄時間內,集中一切注意力認真完成某一項學習任務,25分鐘後,休息5分鐘,這5分鐘內讓自己暢快地進行精神放鬆,做一些與學習完全無關的情。如此為一個週期,5分鐘休息過後,繼續學習25分鐘,以此類推。

    這種方法的原理在於:一個心智成熟的正常人,注意力能夠集中的平均長度為25分鐘,這也就是為什麼上課45分鐘,我們總會在半小時左右開始看錶、走神、打磕睡,注意力出現:V的情況。而25分鐘之後休息5分鐘,我們的注意力又滿血復活了,所以又可以高效工作了。

    推薦搭配桌面時鐘app,提升專注力

    1、免費使用,功能簡單,沒有太多花俏的功能不會浪費時間

    2、可以設定番茄鍾,幫助你集中精力做最重要的事情

    好習慣二:好記憶如爛筆頭

    想弄清楚一門知識,就要把它的知識體系弄清楚,把知識串聯起來反覆記憶

    但是,人的記憶儲存是有時間的根據艾賓浩斯遺忘曲線,剛看的東西,如果不鞏固,一小時後就忘掉一半,一天後只記得四分之一

    我們要按照建立的思維導圖,對每個章節的知識點進行回顧,也要按照知識點與知識點之間的聯絡進行回顧。如此反覆,剛開始每天覆習一次,印象深刻後,每週每個月進行復習,陌生的知識很快就能掌握。

    推薦使用思維導圖及備忘錄,隨時記錄任何靈感

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