這類人通常是不自信的， 患得患失，無非是害怕得到了又失去。 怎樣才能不患得患失，一是直接不去得到，二是不要怕。方法一不太能做得到，那麼來說說怎樣“不要怕”。 首先，設想最壞的結果。大部分人最害怕的結果，無非就是不愛你了，分手，再也不見。 問自己：“即使如此，又怎麼樣呢？難道就不活了？”答案是否定的。比如，某天你給對方發了一條簡訊，但是對方遲遲沒有回，很多人就開始患得患失了。

問自己：“就算ta從這一刻開始，永遠不再回自己的簡訊，會怎樣。”一定會很傷心，好了，盡情傷心一會，然後該幹嘛幹嘛。 其次，不要對對方抱有太多期待。不要想著ta會給我什麼驚喜，應該怎樣討好自己，吵了架應該多久之內打來電話…統統不要。每個人都是有情緒和標準的，你不能用自己的標準去期待甚至要求ta，別人不遵守就是不愛，你就患得患失。 再來，不要把對方奉上神壇。大多數人之所以會那麼害怕失去，都是源於內心的不自信。把對方當成男神女神一樣的人物，覺得自己不值得對方的愛，其實每個人都有ta的可愛之處，而自卑絕對不會讓你顯得更有魅力。 最後，儘量自己滿足自己。不管物質還是精神，能不依賴別人就不依賴別人。自給自足就根本不用害怕戀人的抽離會造成無法承受的影響。 每一次內心快要崩塌的時候，不斷給自己以上心理暗示，次數一多就會發現沒那麼患得患失了。

1.首先心態要擺正，沒有什麼過不去的。

2.可以聽些正能量的音樂，看下正能力文章。

3.由問題看也不是什麼大事，也許就是遇到點小挫折吧，人生就是經驗的過程，再大的事過後都是故事。

4.平時多鍛鍊一下，身體健康比啥都好。

呃…這個成語不應該是患得患失嗎？查了一下它倆的意思一樣，都是形容對個人的得失看的很重.得患得失是在哪一方面呢？個人利益，愛情.人的一生太多的得與失，當徘徊在十字路口我們將得到了什麼又失去了什麼！

得患得失的人必定很痛苦.事業上，不是取得了利益失去了情意，就是得到情意而失去了人心.事業有成的人是拿多少的情意做鋪墊得到利益，而這些利益後又有多少沉甸甸的責任.愛情裡，選擇誰失去誰又有多少的無奈，既然選擇就要負起責任，失去的留作回憶，無需把自己弄的遍體鱗傷.少點攀比，少點計較活出自己.

“塞翁失馬焉知非福”

“聖人千慮，必有一失.愚人千慮，必有一得”

願你放下包袱，輕裝前行！

人生得與失，得失之間該怎樣把握？我的回答是:該得的一定要得，不該得的絕不能去得；是自己的可以得，不是自己的連想都不想；得到這些就會失去那些，有時候得與失是相輔相成的，並非是絕對的一得一失，而是失去了小，也許得到了大。

如同個別明星一樣，只想到得而不顧國家的稅收，他的得就是毫無意義，反而丟失了人格。恐怕也就成了得到的倒比失去的少。從利益上說可能是私囊能夠滿足心欲，其實未來的路程走起來更是心裡難受，還不如要自己應得的。

所以說，得與失能夠相互交替、互相摩擦、來去分明、落點互換、沉重壓身；當然，未必都是金錢得失，其臉面、信譽、精神、人格……都在圈內。因此，有得就有失，有失就會得，都有一定的補給虧失的互動。

因此，不要眼太高，事太絕，自己付出的應該與收入對比不相上下。這方面失去了，哪方面一定會回來；不義之財所得，必然會遭報應，失去會更多。

心如明鏡，是非分清，是自己的得來心安理得，不是自己的得來會噩夢纏身。在某些時候，失去了未必是壞事，或許換來了心裡明亮，他人敬仰。一個愛心團隊，他們社會的幫助了該幫助的人群，失去了時間、金錢和部分物資，可是他們得到了心理安慰、得到了群眾的青睞、得到了朋友們的讚揚、得到了社會的認可。

只要得與失問心無愧，只要得與失光明正大，只要得與失不損害國家的利益，只要得與失不讓百姓們抱怨……

謝邀：人生的得與失，這是在人的成長過程中是不可避免的。其實人生得的東西很多，如愛情婚姻，工作等等。當你得到了就該好好去珍惜，要知道得到的都是來之不易，就該珍惜擁有，珍惜彼此。如果失去了，也不要自甘墮落，證明還不是你的，要有良好的心態，只有失去了才有得到，而不是失去了什麼就得到了什麼，而是得到的另一種東西。你失去了一扇窗，必有一扇門在等你，所以得到的應該珍惜擁有，不是你的不必強求，只要付出了得與失並不重要

人生有得必有失，有失必有得，關鍵是得與失誰的比重大。失之交擘，得之不易。這也就是說有些事在你不輕意之間而輕意的得到了，而在你想要得到時反而失去了。當你想得到一件事的時候反而舉步艱難，越想得到越而得不到。甚至有時在你對某件事不抱有任何幻想時，反而輕而易舉的得到了。這就是人常說的命，命裡註定有的東西它是不會失去，命裡註定沒有的你就是在挖空心思去奪取它，得而反會失去的更快，甚至要讓你負出血的代價。

我的一生失去的太多太多了，而想要得到的事，反而一件事都沒有按自己的理想而來實現。不是我想不到的事而是自己無能為力。我一生不願自己無能失去機會，而怨自己命運不濟，往往到自己奮鬥到緊要關頭，而會預料不到的災難會降臨到頭上，迫使我無法應對，為了生存而自然放棄。在我一週歲時因父母雙方離婚，迫使我失去了家庭的溫暖。在我熱衷於文學，用寫作來改變自己命運之時，房屋倒塌，居無定所，為了生活，為了翻修屋而浪費了自己大好的青春。為了事業的追求，在人生的道路拼搏了三十多年，遇到了，，，，，困難，都因社會，家庭問題給造成的不堪負重，迫使我只好中途放棄。反而我想出來的一些專案，不到幾年讓別人都順利的發展，壯大起來了。這真是機不逢時，命運不佳。有雄心而無機遇，有想到的目標，而無法實現的障礙，使終讓我難以跨越。而讓我得到的是一個溫曖幸福的小家，經歷了人間的風風雨雨，嚐到了人間的人情冷暖，懂得了人生的哲理和做人的道理。遇難能化解，遇事從不避，遇人能應對，這就是我的人生收穫，也是我失去的財富，而得到了豐富的人生經驗。

所以，我總認為在人的一生中，不論得到多少財富，失去多少財富，這都不重要，關鍵是看你經歷了多少人生磨難，學會了多少人生經驗這才是更重要的一點。人的一生是"機會"十"技能"，你有機會而無技能，在這社會上混也是無能為力，舉步艱難。你有技能而抓不住機會，你有天大的本事也無能為力，因為無人知道你的技能，沒有人嘗識你，你也就無法發揮你的技能。這就是人的一生要有一技之長，才能立上於社會。但在社會的現實環境中，要學會推銷自己，一旦抓住機會，也就是命運，抓住了機會這個命運，你就會一步蹬天，在歷史這個舞臺上大顯伸手，發揮自己的才能。