1、根據你的月經流量(較少、適中、較多)選購合適的衛生棉條。

　　2、用溫水和肥皂把雙手洗淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。

　　3、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。

　　4、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。

　　5、採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將麵條推入。放置時儘量放輕鬆。

　　6、由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裡向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麵條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。

　　7、把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內，千萬別把它衝進廁所

1、根據你的月經流量(較少、適中、較多)選購合適的衛生棉條。

2、用溫水和肥皂把雙手洗淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。

3、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。

4、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。

5、採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將麵條推入。放置時儘量放輕鬆。

6、由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裡向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麵條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。

7、把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內，千萬別把它衝進廁所。

把一整包衛生棉買回來，開啟外包裝，取出一片衛生棉撕掉包在上面的一層薄膜和貼紙，然後貼在內褲的內側就可以了。