放在通風處,一般可以存放3-4天。
吃榴蓮的好處:
1可以潤腸排毒
因為榴蓮裡含大量膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,吸附腸壁上的有害物質,加速排洩物的排放,從而可以達到潤腸排毒的功效。2對胎兒的發育有促進作用
榴蓮中含有豐富的葉酸,這是一種水溶性B族維生素,是人機體細胞生長所必須的物質,它具有胎兒神經管畸形、唇顎裂、貧血和促進胎兒發育的作用。孕婦應該多吃一些。
3.潤膚養顏的功效
每100克榴蓮含20微克胡蘿蔔素,胡蘿蔔素具有較強的生物活性,人體攝入後會轉化成維生素A,這個成分具有較強的抗氧化性,能清除體內多餘自由基,緩解面板細胞衰老,達到美容養顏的功效。對於夜盲症也有一定的改善作用。4.刺激神經肌肉興奮的功效
榴蓮中含有大量的鉀元素,這種成分用於調節人體細胞內滲透壓和體液酸鹼平衡,有助於神經系統的運作,在攝入過量鈉而導致高血壓時,鉀有降血壓的功能。另外它還有維持心肌功能正常運作和刺激神經肌肉興奮的作用。5.可以促進骨骼的發育
每100克榴蓮中鈣的含量是4毫克,磷的含量是38毫克,鈣和磷成分99%存在於人體骨骼和牙齒中,所以榴蓮對人體骨骼和牙齒的生長髮育有一定的促進作用。
6. 增強免疫力的功效
因為榴蓮中含有極其豐富的微量元素,經常食用可以攝入多種微量元素,對於增強體質提高免疫力能起到一定的作用。
放在通風處,一般可以存放3-4天。
吃榴蓮的好處:
1可以潤腸排毒
因為榴蓮裡含大量膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,吸附腸壁上的有害物質,加速排洩物的排放,從而可以達到潤腸排毒的功效。2對胎兒的發育有促進作用
榴蓮中含有豐富的葉酸,這是一種水溶性B族維生素,是人機體細胞生長所必須的物質,它具有胎兒神經管畸形、唇顎裂、貧血和促進胎兒發育的作用。孕婦應該多吃一些。
3.潤膚養顏的功效
每100克榴蓮含20微克胡蘿蔔素,胡蘿蔔素具有較強的生物活性,人體攝入後會轉化成維生素A,這個成分具有較強的抗氧化性,能清除體內多餘自由基,緩解面板細胞衰老,達到美容養顏的功效。對於夜盲症也有一定的改善作用。4.刺激神經肌肉興奮的功效
榴蓮中含有大量的鉀元素,這種成分用於調節人體細胞內滲透壓和體液酸鹼平衡,有助於神經系統的運作,在攝入過量鈉而導致高血壓時,鉀有降血壓的功能。另外它還有維持心肌功能正常運作和刺激神經肌肉興奮的作用。5.可以促進骨骼的發育
每100克榴蓮中鈣的含量是4毫克,磷的含量是38毫克,鈣和磷成分99%存在於人體骨骼和牙齒中,所以榴蓮對人體骨骼和牙齒的生長髮育有一定的促進作用。
6. 增強免疫力的功效
因為榴蓮中含有極其豐富的微量元素,經常食用可以攝入多種微量元素,對於增強體質提高免疫力能起到一定的作用。