苦蕎茶，紅豆薏米粉，還有就是綠茶吧

這幾種對女性身體都不錯，祛溼防乾燥，還可以舒緩身心，茉莉花也不錯。

百合花+綠茶

綠茶的功用不用介紹了，大家都知道主要是我們電腦一族用於防幅射常喝的茶。

百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好。

玫瑰花茶+桂花

玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。

桂花清心、明目、解口燥。

這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的面板有著從內到外的美白作用。

薰衣草+茉莉花

薰衣草的功效不用說了，大家都知道，主要有舒壓、安眠的作用，平時晚上睡不著覺衝一點薰衣草，蠻有用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜。

另外，電腦族適合的花草茶

1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適引起的身體痠疼，退肝火，消除眼睛疲勞。

2、素馨花：生津益氣，養肝明目，滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦。

3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。

4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。

6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素。

建議辦公室女性喝茶還是以普洱茶和紅茶為主，女性因為身體的原因，普遍不能喝涼性茶。也可以泡些大棗、枸杞、葡萄乾混合的滋補類養生茶，喝3-5遍後嚼碎吃下去養生效果更佳！

1.茉莉花茶——疏肝理氣

　　很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。

　　這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

2.枸杞茶——護眼明目

　　無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。

　　疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。

另外辦公室一族喝茶的注意事項：

　　不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　飯後不宜立即飲茶

女性可以喝花茶，綠茶，青茶，紅茶。

1、春季適合飲用花茶。

2、夏季適合飲綠茶

3、秋季適合飲青茶

4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶。

洋甘菊茶

洋甘菊有幫助睡眠,滋潤肌膚的效果,還可以消除各種不適引起的疼痛,背東西,消除眼部疲勞。同時也可以改善身體浮腫,淨化面板的自然。

女性喝花茶比較好，推薦幾款適合辦公室女性喝的。

1.玫瑰花茶，玫瑰花茶香氣濃郁，性溫，具有疏肝解鬱的作用，在調氣血，調理女性生理問題上有顯著效果，因此深受廣大女性的喜愛。但是不宜與其他茶混合飲用，也不宜沸水沖泡。

2.綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心去煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥性作用，還對現代的疾病，比如說對電腦輻射具有一定的藥性效果功能。但是此茶性涼，不宜多喝。

3.紅棗和枸杞在中藥當中，它都屬於一種補益藥，那麼紅棗可以補氣，而枸杞可以滋陰，紅棗和枸杞泡水，它可以補氣養陰。

現在合適女性喝點茶有很多的

菊花茶 講火清肺 避免女性壓力大上火起痘痘

紅豆薏米 辦公室久坐 容易肚子變胖 有溼氣 整天面對電腦 臉部面板容易油膩 紅豆薏米 除去溼氣 解除油膩

花果茶 白開水沒有味道 喝點花果茶 酸酸甜甜 還可以補充維C

金銀花 麥冬 甘草根 胖大海 一起泡水喝 對嗓子好 辦公室女性 有的人需要整天說話 嗓子容易乾啞 泡些茶比較好

紅糖薑茶 來月經的時候 天氣寒冷的時候可以喝

一、祛斑美白

1紅棗桂圓枸杞茶

補氣血，養肝，明目，氣血旺盛面板也當然美美噠～

2玫瑰大棗茶

玫瑰花的香氣撲鼻，大棗甜甜的口感，可以解毒散淤，美白淡斑，對於黑斑，雀斑，親測有效！

3百香果檸檬茶

可以在網上買幾個百香果，挖出種子來兌著蜂蜜喝，比蜂蜜柚子茶、蜂蜜檸檬茶的味道好，而且香甜可口，超級好喝。富含維生素c，但不能天天喝，不然會上火。

二、清熱解毒

1蒲公英根

蒲公英有清熱解毒、消炎等等一系列作用，重點是對患有婦科炎症、長痘痘的女生特別好。所以有時候上火發炎喝點不錯。關鍵是蒲公英這個東西哪哪都是，去地裡挖點拿回家曬乾了就能泡水，都不用去店裡買，多麼經濟實惠！！味道微苦。

2崑崙山雪菊

喝菊花的話就喝未開放的胎菊，每天3-5顆即可，泡出金黃金黃的顏色非常好看。常喝胎菊可以去除體內垃圾的功效，減肥養顏。味道略苦。

三、瘦身減肥

1玫瑰荷葉茶

去脂消膩，玫瑰活血，荷葉解膩，很適合午飯之後解解膩，幫助腸胃消化。

2山楂茶

酸酸甜甜的味道，很好喝，能夠有效去脂，尤其是腹部肥胖。

四、排毒通便

1薰衣草紅茶

薰衣草安神效果極好，紅茶的溫補，非常適合女性引用，針對失眠，健忘，便秘。

2決明子茶

能有效針對頑固性便秘～

五、抵抗輻射

1白菊烏龍茶

能明目解毒，緩解長期在電腦、手機前的眼部疲勞。

2檸檬蜂蜜茶

能排毒防輻射，一定程度上能去雀斑美白，關鍵是口感很好！