一說起“三高”大家肯定都比較熟悉，但是“四高”可能就回有有點模糊了，第四高是啥呢？就是高尿酸血癥（高尿酸）高尿酸血癥和三高（高血壓、高血脂、高血糖）可以說是“同胞兄弟”都是屬於代謝性的疾病，這四兄弟之間的關係可是很親密的。

現在隨著生活條件的提高，各種的應酬、聚會也都越來越多，餐桌上的各種美食尤其是大魚大肉、海鮮、動物內臟等各種含嘌呤高的食物，當大量的攝入後會導致體內嘌呤含量的超標，代謝異常則會出現尿酸升高，進一步就會導致高尿酸血癥的發生。另外，再加上現在人們經常的熬夜、勞累、不愛喝水、長期憋尿等不良生活習慣，導致高尿酸血癥的機率就會加大很多。

總之，無論是三高（高血壓、高血脂、高血糖）一經發現就要積極的進行及時治療，因為病情只有早發現，早治療，效果才會越好。

高尿酸血癥之所以能與“三高”處於同等地位，是這四類疾病的發病機制、患病人群與危害程度相等。

高尿酸血癥也源於“飲食”

那麼尿酸是怎樣形成的呢？導致尿酸高的主要原因是：1、過量攝入嘌呤。2、嘌呤代謝障礙。

尿酸的前身是嘌呤，嘌呤從很多食物中都能獲取，特別是海鮮類、動物內臟、蘑菇類、豆製品、酒等。

正常人的嘌呤攝入量可達600-1000mg/日，而痛風患者每日不宜超過150mg。尿酸高的患者介於兩者之間。

當人體攝入過高嘌呤時，腎臟負荷大，代謝功能明顯不足，無法將所有尿酸排出，於是尿酸又迴流至血液中。

而嘌呤代謝障礙多與腎功能障礙有關，當腎臟功能受到損害時，尿酸不能有效排出體外，血中的尿酸就會升高。當然服用藥物、肥胖、血液疾病、腫瘤等均可能出現尿酸過高的情況，需要進一步接受檢查才能確定。

高尿酸血癥也會導致“疾病”

“三高”是導致老年慢性病的主要致病因，高尿酸血癥也不例外。當尿酸含量過高時，會血管處於一種“高滲透壓”的環境，血管經受刺激易纖維化。

尿酸高同樣易導致動脈硬化。尿酸結晶若侵襲到關節，則會引發痛風。

高尿酸對血管的影響不容小覷，它的影響與“三高”一樣，最終可導致腦卒中、冠心病等嚴重心腦血管疾病！危害著中老年人的健康。

高尿酸血癥的預防和治療

預防：低嘌呤食物配合疾病治療，若存在腎代謝異常的疾病，需及時用藥。

治療：臨床上常用的降酸藥，如丙磺舒片、磺吡酮、苯溴馬隆、碳酸氫鈉片等。（但藥物副作用較大，服用後需大量飲水，促進藥物及尿酸代謝。）

“腎”是人體最重要的代謝器官，出現問題需儘早治療。延誤治療可能引發比高尿酸血癥更嚴重的疾病。

因為高尿酸血癥是引起痛風的最主要的原因。。。90%的高尿酸血癥患者最後都會發展成為痛風。血液中的尿酸含量長期增高，尿酸鹽就會逐漸沉積於關節，軟組織，軟骨，腎臟等組織內，引起關節炎反覆發作，腎臟實質病變，尿酸鹽結石等。。。

然後，尿酸鹽結晶容易沉積在人體的各個組織器官中，如果治療不及時，對人體危害極大。。

尿酸鹽結晶沉積在腎臟，容易引起尿酸鹽結石。。導致腎結石，最後會發展成為腎衰竭。。。

尿酸鹽結晶沉積在骨骼，容易導致痛風性關節炎，重者會導致關節變形，影響生活質量。

尿酸是人體內黃嘌呤代謝的最終產物，在身體內具有雙重作用。當其濃度較低時具有抗氧化的作用，可以保護機體免受氧化損傷。

但當其濃度較高時，卻能促進低密度脂蛋白的氧化和脂質過氧化，進而增加氧自由基生成並參與炎症反應，從而促進動脈粥樣硬化的形成。

高尿酸血癥的定義是什麼？一般臨床上當血尿酸男性>0.42 mmol/L，女性>0.36mmol/L時稱高尿酸血癥（high uric acid，HUA）。高尿酸血癥的危害是什麼？

由於血液中較高的尿酸濃度，這也導致了體液中尿酸濃度過高。

因為晶體的物理性質，這些超過溶解度的尿酸鹽或尿酸會結晶並析出，進而沉積到關節滑囊、腎或其他組織中，造成組織病理改變。

高尿酸血癥可導致痛風性關節炎、痛風性腎病及心腦血管疾病。

近年的研究表明：原發性高尿酸血癥不僅是痛風最重要的生化基礎，而且常與肥糖代謝異常、脂代謝紊亂、高血壓以及心腦血管病伴發，它們之間的關係密切，已成為威脅人類健康的嚴重代謝性疾病。

高尿酸血癥的治療

高尿酸血癥的治療原則是改變飲食結構、戒菸限酒、堅持運動和控制體重。此外，還應當多飲水、鹼化尿液，尿量每天儘量保持2000ml以上。

對於飲食，要嚴格限制高嘌呤食物為高尿酸血癥飲食治療的基本措施，禽畜肉類、動物內臟、魚類和海鮮類食物的嘌呤含量很高，因儘量減少食用。

並且還要積極治療高尿酸相關的危險因素，比如減肥是降低肥胖者血尿酸濃度的重要措施。治療高脂血症、高血壓、高血糖和戒菸也是治療高尿酸血癥和痛風的重要組成部分。

還有，對於血尿酸過高的患者，比如有心血管疾病危險因素或心腦血管疾病患者（包括高血壓、高脂血症、冠心病、腦卒中等）血尿酸水平高於8mg/dl，或者一般人群的血尿酸水平高於9mg/dl，應當適當服用降尿酸的藥物。

尿酸、血糖、血壓、血脂都是重要的代謝指標，有個共同點，控制好指標就和沒病一樣，健康生活。

但若不注意飲食、運動和藥物控制，這些指標長期居高不下，不能達標，會引起心腦血管、四肢血管、骨關節等問題，影響生活質量。

高尿酸血癥在飲食、運動上需要注意什麼：

飲食

１、 限制嘌呤含量高的食物：

嘌呤含量特別高的食物有：胰臟、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、腦子、肉汁、肉湯、肉滷等。

２、 限制能量，適當減輕體重：

痛風與肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症等關係密切。適當減輕體重，最好能低於理想體重（身高-105）的10%-15%。

３、 蛋白質適量：

應以植物蛋白為主，動物蛋白可選用牛奶、雞蛋等，因為牛奶、雞蛋不含核蛋白。而且，有研究顯示：動物嘌呤比植物嘌呤更易誘發痛風發作，但富含嘌呤的蔬菜與痛風發病率的增加無相關性。

４、 多喝水

每天液體量在2000ml以上，最好達到3000ml，以保證每天有一定的尿量，使尿液得以稀釋，促進尿酸的排出。腎衰竭時水分宜適量。

5 、運動

運動要適量，防止劇烈運動，避免長途步行。劇烈運動所產生的乳酸可抑制腎小管排洩尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使腎排尿酸量下降，導致痛風。