與其渴望成為被別人關心和照顧的人，不如努力讓自己成為有能力關心和照顧別人的人。想想看，你自己這一生究竟想成為怎樣的人?想清楚之後，你的內心就有了燈塔，然後拒絕途中的誘惑，堅守永不言敗的信念，向著內心的方向奮鬥！心中有方向，腳步就不會迷茫。

人到30確實是人生的一個分水嶺，因為30歲之前的人大多數按照學校的教育、父母的期望按部就班地生活，但是到了30歲我們身邊的人卻和我們拉開了差距，有些人事業有成，有些人積累了大量財富、有些人家庭幸福，反思我們自己卻好像一事無成，這裡面的根本原因就在於有些人很早醒悟，於是很早開始行動，透過慢慢積累抓緊機會，拉開了和身邊人的差距，有些人卻滿足現狀，拿著每個月的固定工資，做著簡單重複的工作，技能也在一天天荒廢，人生在不斷貶值，心態好的人會自我安慰：我這是知足常樂。心態不好的人會在每天充滿迷茫、無所事事、沒有目標的狀態當中度過，引發心理問題，形成惡性迴圈。

其實，30歲是人生的最黃金時期，沒有了20幾歲的熱血和衝動，卻多了而立之年的理智和穩重，這個時期是發展事業的絕佳時期，歷史上有許多的牛人就是從30歲開始幡然醒悟的，最著名的就是曾國藩。

下面給你一些實際的辦法去行動：

1.養成好習慣。建立一個好的習慣非常重要，那些牛人之所以厲害，並不是因為他們的自制力有多強，而是他們將自己不願意做但是又很有用的事情變成了自己的習慣，比如：早起、運動、寫作、閱讀、冥想等等，當你養成習慣之後這些事情你哪一天不做就會難受，根本不需要意志力，你想想如果叫你哪一天不刷牙不洗臉你的感覺是怎樣的？所以當我們每天去做著這些對我們有幫助的習慣性動作，1年、3年、5年之後我們會與身邊的人拉開怎樣的差距？

2.確立好人生目標。這點非常重要，當我們沒有目標的時候，我們每天就會像無頭蒼蠅，不知道為何努力，不知道每天做養成那些習慣究竟是為了什麼。因此目標的牽引非常重要，當我們有了人生大目標的時候就需要將目標一步步分解，將人生目標分為年度目標，再將年度目標分為月度目標，再分為每天的目標，例如：我們的人生目標是想成為一個作家，那麼我們將目標逐步分解之後每天的目標就是寫2000個字而已，這樣我們只要建立習慣去完成每天的目標即：每天寫2000字，那麼我們的人生大目標就能慢慢實現。

這裡最關鍵的是每天堅持，而不是哪天想到了就寫10000字，心情不好就不寫，這樣是不利於持續進步的。

希望你能擁有一個目標明確的人生，並且每天朝著這個目標穩步前進。

感謝邀請！人的一生，每個階段都有可能遭遇不順，這個時候人就感覺生活沒有盼頭，工作也提不起精神，很困惑，很迷茫，也找不到自己人生的方向，不知道往哪裡走。人變的很頹廢，好像抑鬱了一樣。這個時候，你適合放下手頭的一切，出去散散心，變換一下心情，回來後你的精神狀態就會和以前不一樣。你才三十歲，人生的路還很長，打起精神來，會找到突破口，開闢出屬於自己的一片天。

30歲的年齡為什麼突然有種無依無靠，生無可戀的感覺？

30歲正值風華正茂，學有所成，鋒芒初現之時，也是實現理想，負重拚搏的黃金階段。這是充滿希望和鬥志的正能量。也是對未知領域的一種挑戰。成敗沉浮在所難免，曲折坎坷，皆屬必然。

己知的知識與觀念，在複雜的社會現實面前，往往顯的微乎其微，總是對不上號，入不了座。按自己理解的想法，也努力拚搏了，真的盡最大能力了，可總是磕磕絆絆，曲折坎坷叢生。頓覺理想太遙遠，希望太渺茫。處於生長期的世界觀，如汪洋大海，自己猶如一葉扁舟，搖擺不定。面對面前波濤洶湧，如何自保自強？用什麼方法破浪前行？方向又在何方？茫然無措，空前未有的無奈無助，感覺無依無靠，從而理想發生了動搖，自信心也大打折扣。這些挫敗的失落感，造成精神上，心理上，心態上錯綜複雜的矛盾。一系列的情感創傷，對人生意義，人生價值提出諸多疑問，又暫時無解，出現了對人生認知的盲區，悲觀失望的情緒，衝破了稚嫩的心理防線。出現人生無可戀的情緒，也就在所難免。

消除這些迷茫困惑，必須加強堅強柔韌的意志，豁達坦蕩的胸懷，積極樂觀向上的精神。堅信複雜多變的現實，在自己勤奮耕耘中，一定會有出路，一定會有收穫。理想一定會在汗水中，開花結果。

人生就是這樣的，一個人來一個人走，空空來，空空去。不同的是你可以選擇用這人生做些有意義的事，心懷希望。

既然生而為人，就接受生而為人的事實吧，盡你應盡的義務，你若為人子，理當孝養父母，你若為人父，理當教養子女，你若為人夫，理當關愛妻子……

之所以感覺無依無靠，那是你的內心缺少點Sunny。那就開始去改變嘛，只要活著就會有希望，一點一點的去改變，減少抱怨，不再生氣，敦倫盡分，做好自己該做的，開始清晨小跑，融入群體中，看看自己有什麼能力，開始盡己所能幫助別人，當你開始關懷他人，你的內心就會有溫暖，那你這些孤獨便會消融。

加油，生命是可以從灰暗到精彩的，那麼多成功的人也經歷過這些，他們可以，你也可以

30歲尚未到中年，但不同地域造就不一樣的人。對於一些地區30歲已經是孩子的父親了，上有老下有小正處在人生艱難的時期。而對於一些讀書的人來說剛剛參加工作，並且在戀愛或者考慮結婚。也是需要拼搏的年齡，家裡因為供學付出很多在拿錢籌備婚禮婚房等等也是力不從心。

所以這個年齡只能靠自己，也不能在指望家人的付出做一個啃老族了所以用無依無靠來形容也無可厚非。

三十而立對於這個年齡有太多的事等著我們去做，而我們的每一個明天又有太多的不確定性。這個年齡壓力大同時動力也足。而在這個年齡遭遇的打擊也是很多的剛剛接觸社會，對社會充滿美好的憧憬想大顯身手，大展宏圖。可現實就是現實不會因為你的加入就變得美好。它有時會讓你遍體鱗傷欲哭無淚又欲罷不能，它有時會把你折騰的筋疲力盡而突然又給你重生的希望。往往這個時候人在遭遇打擊時如果不能挺住會產生生無可戀的想法。

記得我們村裡有一個小夥剛剛畢業在政府部門工作可在不到一年多的時間就得了腦血栓。那年也是三十左右歲，人們無不可惜多麼美好年齡大好的年華就像這樣被無情的抹殺。但是他每天早晚拄著柺杖不間斷的走路鍛鍊，每每見到熟人還是樂呵呵的打招呼。雖然他並沒有因為每天鍛鍊並且有一個良好的心態使他康復，但他並沒有因為一次莫大的打擊就頹廢已經不易。

所以在我們在遭遇打擊與不公時能堅強的挺過去時又顯得是多麼的難能可貴。有山靠山無山獨立才是我們要做的。而心態平和才是我們的基石，不能因為一點打擊就生無可戀只有我們的不放棄，我們的心不死一切就有希望。

永遠不放棄就有希望你們說呢？