紅茶屬於鹼性。酸性體質可以多吃一些鹼性的食物，來改善酸性體質。我們平時吃的東西也分鹼性食物和酸性食物，食物的酸鹼不是隻用味覺來判斷的，吃起來酸的不一定就是酸性食品。可以多吃一些鹼性的食物，比如豆製品，穀類和蔬菜，茶葉等等。

現在隨著人們的生活水平的提高，大家越來越注意健康養生，尤其是中老年的群體，比如說我們不管從各種渠道聽來的，關於酸鹼體質怎麼影響人體健康的話題，就有許多有意思的話題，大都是你是酸性體質，身體就亞健康，你是鹼性體質，就怎麼怎麼樣。

這裡茗芯想說一點，大家感覺身體不舒服，應該科學合理的去我們國家認可的有醫學資質的單位或者門診去進行諮詢診治，個人日常生活中呢，保持一個愉快的心情狀態，合理搭配飲食，注意睡眠，適量運動，才是正確的養生健康之道；

你是不是會聽到這樣的言論，而且感覺也是在說的是自己呢？比如長期工作勞累，身心壓力大會出現亞健康狀態。

1、易疲勞，這個疲勞還不容易緩解，一般情況下我們白天正常做點體力勞動，這種乏力那你休息一晚上，第二天就沒有了，過兩天又加重；

2、注意力不太集中；想集中但集中不起來，幹一件事兒不能一心一意的，開車的時候會有一點，但是時刻提醒自己要集中精神；

3、還有就是你自己不能感覺到的，到醫院進行正常檢查，能發現你的免疫功能是低下了，預示告訴你，容易感冒，有的人一年都不感冒，有的人可以在一個月之內反覆感冒。

似乎說的很有道理，但是這僅僅是一個表象，適不適合說酸鹼性的說法呢？像不像說我酸性體質，就得吃一些鹼性的食物飲料，做平衡呢？

首先酸性體質這個詞在醫學界肯定是不被承認的，人體正常的PH值範圍在7.35~7.45之中，屬於弱鹼性的狀態，很多疾病會導致PH值小於7.35，可是這跟酸性體質根本不是一個概念，因果關係也是被顛倒了，如果是酸中毒，喝一瓶弱鹼性水是根本起不到作用的，所以那些廠家打的廣告根本不切實際；

因為我們人的體質根本沒有酸性體質這一說，當我們酸中毒的時候，PH值會小於7.35，他們說酸性體質導致我們生病，其實是酸中毒才導致我們變成他們口中酸性體質，而我們在酸中毒的時候，喝一瓶弱鹼性水是根本起不到任何作用的。

大洋彼岸有人因為大家一個耳熟能詳的健康概念被罰了1.05億美元。完整的故事是這樣的，美國一個叫羅伯特的人，他提出了一個酸鹼體質理論：說的是人的健康取決於人體內的酸鹼體質平衡，酸性體質容易導致癌症肥胖、骨質疏鬆，面板病等疾病，是不健康有潛在危險的體質，可鹼性的體質就不一樣了，能夠讓大家的身體倍兒棒，而且在此基礎上將食物分成了酸鹼兩大派，建議大家戒除酸性食物，將身體養成鹼性的。

他的這套理論一度被人傳的神乎其神，而且藉著這個機會也賺了不少錢呢！但是出事也正是因為他用這套理論治療了癌症患者，可愣是將人治到了絕路上。其實關於酸鹼體質的概念，茗芯想要告訴大家，無論是在現代醫學，還是傳統中醫醫學的理論體系當中，都是不存在的，沒有相關疾病的說法，也沒有一點點相關的研究和調查。

1、比如說酸鹼體質影響生男生女，在網上這個悖論就“司空見慣”了，其實孩子的性別只能透過生物學男方參與受精的染色體是X還是Y決定，跟酸鹼完全就扯不上關係，這有點向我們先輩們的神話學，當人們遇到了一些自己無法解釋和掌控的現象時，普通人最容易接受的就是將其賦予一種美麗的故事；

2、比如弱鹼水好，想必這個言論大家也是不會陌生，以前一些大品牌透過這個噱頭做廣告，能夠預防各種疾病，一瓶水吹出了一種神一樣的模樣，可是關於弱鹼水的問題，央視315晚會早已經闢謠了，戳破市場上熱銷的鹼性水，改善人體PH值的謊言，因此現在在市面上，已經看不到賣弱鹼水的了，已經被嚴令禁止了，而且已有相關專家指出，細菌的理想環境即是鹼性的。

答案是有的，但是沒有什麼酸性體質、鹼性體質之分。就人的體液來說，有分酸鹼性，比如人的血液本來就呈為鹼性，人體其他位置體液所屬的PH值各不相同，這些不同位置的體液有的呈酸性，有的呈中性，有的則呈弱鹼性，這個和各個部位的生理功能是密不可分的，不過雖然有區別，但是人體環境非常穩定，外界的酸和鹼不能改善身體平衡，所以即使吃的食物酸一點或者是鹼一點，身體自身都能夠很好的調節，不會大部分改善人體的酸鹼度的。

茶葉是我們日常生活中最為常見的飲品，而且也具有一定的養生保健作用，紅茶作為六大茶類之一，屬於全發酵茶，其茶香及茶性口感老少皆宜，較溫和不刺激，最重要的是紅茶的包容性好，可以搭配做調飲，比如說可以西式一點搭配玫瑰花鮮奶做煮飲，玫瑰花起到理氣解鬱也可以美容的效果，尤其是我們愛美的女孩子最為適合；除此之外還有枸杞，起到補肝腎的作用，如果再來點黃芪，有補氣益中，增強免疫力的價值，這三者中草藥和紅茶一起煮飲，無論從滋味和養生保健角度都是值得推薦的；

你好，我想問一下，提主你是怎麼知道自己是酸性體質的，是經過什麼檢測的嗎？

曾經在網上一度流行的酸性體質和鹼性體質一說，事實上是片面的、不科學的說法。

人體內各器官組織內的環境是不一樣的，比如胃內，女性陰道內等都是在酸性條件下生存的，所謂的酸性食物，鹼性食物只是針對食物燃燒後的氧化物以及代謝後產物的性質來說的。而且人體內有一個完整的自動調節內環境的系統。人體血液PH值是恆定的，保持在7.35-7.45之間，一般並不會行為進食食物而改變。除非在疾病狀態下受到影響，比如消化系統、腎臟、肺等器官造成代謝失常時會影響。

所以說，透過糾正酸性體質來預防疾病或是吃個鹼性食物來改善是沒有道理的，要是可以的話，那對於酸性體質的都可以透過飲用蘇打水來解決問題了，顯然是不合理的說法。

故此，在飲食上還是要做飯均衡飲食，食物多樣化，粗細搭配，多食水果，少肥肉葷油，長食豆類、奶類，養成良好的生活飲食行為。

食物的鹼性、酸性是針對食物所含的礦物質成分在人體內氧化生成的離子結構，而分的，主要用於實驗室。比如，有些食物含有較多的鈉、鉀、鈣、鎂等元素，在體內氧化生成鹼性離子，所以在化驗上比較好好分，所以稱之為鹼性食物。在食物上。各類蔬果都屬於這類食物。雖然喝紅茶有益於身體健康，但是它並不能改善所謂的酸性體質。

而且本身酸性體質的說法也並不成立，也就不關乎於喝紅茶的問題了。