導讀：今天是世界帕金森日，帕金森是一種常見的神經功能障礙疾病影響患者活動能力的中樞神經系統慢性疾病，它會引起患者肢體震顫、動作變少、強直等，會影響患者的行動，帕金森還有一些非運動症狀如：抑鬱、便秘、嗅覺障礙等甚至還可以發生痴呆，所以帕金森是神經系統變性的疾病，可以累及多個系統或其他神經遞質系統受到影響。

那麼，該如何有效的去預防帕金森疾病呢？

1.適當的加強體育鍛煉及一些腦力活動不但可以有益身心健康還能延緩腦神經等組織衰老，如：下棋、打太極拳等。

2.如發現身邊的老人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期徵兆時，就應及時到醫院就診，早診斷、早治療。

3.防治腦動脈硬化是根本措施，要認真治療高血壓、糖尿病、高血脂等症。

從1997年開始，歐洲帕金森病聯合會將每年的4月11日定為“世界帕金森病日”，以此紀念最早描述這種疾病的英國內科醫生詹姆斯·帕金森博士，因為這一天是他的生日。

今年世界帕金森病日的主題是“提高帕金森病患者生活質量”。

帕金森病對於中老年人而言，是一種常見的中樞神經系統的變性疾病，已經成為繼“心腦血管疾病”和“老年痴呆症”之後嚴重威脅老年人身心健康的第三大殺手。它主要在中老年發病，平均發病年齡為60歲左右，40歲以下的青年帕金森病較少見。

帕金森病在發病前會有一些徵兆，如果仔細觀察會發現患者可能出現寫字手抖、走路不穩等現象，這些都有可能是患上帕金森病的預警訊號。在患病早期，帕金森病人可以出現靜止性震顫、運動遲緩、自主神經功能障礙、睡眠障礙、語言障礙、肌強直、排便困難、臉部表情減少等症狀。同時還有一些患者伴有抑鬱。因此，如果家中有中老年人出現不明原因的頭暈、焦慮、抑鬱、睡眠障礙、全身疼痛、便秘、認知功能障礙等情況時，要警惕帕金森病的可能。

那應該如何預防帕金森病？

首先，要保持健康樂觀、積極向上的心態，不要因為擔心疾病而有心理壓力。

其次，養成良好的生活習慣，規律作息、勞逸結合。加強鍛鍊，提高身體免疫力，避免生病。

此外，要遠離一些可能影響神經系統的有毒有害物質。如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會導致帕金森的發生的因素。另有研究發現，經常喝咖啡和綠茶，可以起到預防帕金森的作用。

同時，還要積極防治老年病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等。

更重要的是，老年人不要認為人老了就應該躲在屋簷下曬太陽。那樣會讓人老得更快。應當積極運動起來，多做一些娛樂活動、多鍛鍊一下身體，比如可以打打太極、妞妞秧歌，散散步、唱唱歌，都會對預防帕金森病能起到積極作用。

全社會都應當行動起來，關注患有帕金森病的老年人，提高他們的生活質量，讓他們同樣擁有“夕陽紅”！

4月11日是世界帕金森病日。Sunny語言呼籲：一句關心的愛語，不要“帕”

老人安，天下安，在快步邁入老年化社會的程序中，老年人的衣食住行，身心健康成為頭等大事。

進入老年期，老人的身體健康就等於進入多事之秋，據統計，帕金森病是排在腫瘤、心腦血管病之後的第三大老年人常見疾病，不但威脅中老年人健康，更為家庭護理增添了負擔。

據世界健康組織統計，全球400約萬帕金森患者，其中三分之一可能就在我們身邊。從近幾年的情況來看，帕金森病患者有年輕化趨勢，青少年型帕金森病患者佔總患病人數的10%。

帕金森病患者不但因為肢體震顫、強直和導致運動障礙.還常出現智慧、情感及語言等高階神經功能的障礙，其中語言障礙最令人痛苦，50%-80%左右的帕金森病患者伴有不同程度的言語障礙。比較典型的表現有語言不清、音量過低、聲音嘶啞、說話音調平淡、沒有抑揚頓挫、發聲控制能力下降等。其中，音量過低、說話音調平淡較為普遍。

帕金森症導致的語言障礙，封閉了患者的情感交流，也為護理造成更多的不便，同時也使得病人越發孤獨。

近年，神經病學家、神經心理學家及語言學家對帕金森病語言、言語 障礙進行了深入的研究，探討改善帕金森症病人語言 功能障礙的方法。結合手術、藥物和語言康復訓練同步進行,在改善帕金森症病人語言功能方面的康復，取得了長足的進步。

協助帕金森病語言障礙的幾種鍛鍊方法：

有一些帕金森症會影響吞嚥功能，進而會引起語音障礙，需要語音矯正師有針對性口腔肌肉或咽喉肌肉訓練等治療，以強化患者的吞嚥肌肉及改善吞嚥功能。

鼓勵患者自主控制儘量延長呼氣的時間。如患者呼氣時間較短而且較弱，可以採取手法介入的方法，患者仰臥位，治療人員的手放在患者的上腹部，在吸氣末推壓腹部能幫助延長呼氣。大聲讀書、讀報紙，多說話、多與人交流，唱歌。

舌頭在兩嘴間儘快地左右移動;圍繞口唇環行儘快地運動舌尖;重複數次。

緩慢地反覆做張嘴閉嘴動作;上下唇用力緊閉數秒鐘，再鬆弛;反覆做上下唇撅起，重複數次。

嘗試朗讀。重新熟悉語言的音調和韻律，或進行唱歌練習，有利於改善說話底氣不足的感覺。

帕金森症是未來人類健康的阿喀琉斯之踵，全社會正在提高對帕金森症患者的關心和認知，在抵抗、預防帕金森症的路上，很多醫學科研工作者正在不斷的努力探究。相信不久的未來，帕金森症會得到緩解和解決。

再次向那些不屈服命運的帕金森鬥士致敬！感謝他們用顫抖的雙手，扼住命運的喉嚨！為我們呈現生命盛讚的禮花！

帕金森病（PD）是一種神經退行性病症，其主要影響稱為黑質的大腦特定區域中的多巴胺產生（“多巴胺能”）神經元。通常緩慢發展，由於疾病的多樣性，症狀進展往往因人而異。有些PD可能會遇到下面一些症狀：休息時震顫，運動遲緩，肢體強直，步態障礙，早期還可能出現記憶儲存、定向、語言方面障礙。至少出現一種精神症狀，包括抑鬱、焦慮、睡眠障礙、躁動等。

帕金森有時還會併發一些其它疾病：比如便秘、疲勞、血壓變化、睡眠問題、抑鬱和情緒變化，這些疾病一般都是可以治療的。

對於帕金森病的原因尚不是非常清楚，所以對於預防仍然沒有一個好的辦法。然而，一些研究表明：咖啡因（咖啡、茶、可樂中的咖啡因）可能降低帕金森病的風險，需要根據自身的情況來飲用，綠茶也可以降低帕金森的風險。一些研究表明。有規律有氧運動可能會降低帕金森病的風險。總之健康的生活方式和健康的飲食、規律的運動以及保持良好的心態無論在什麼時候都需要。