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1 # 使用者情人班長髮明743
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2 # 馬言果
1>認識血管垃圾肝臟是脂肪代謝的中心,當肝臟受損如飲酒,吸菸熬夜等等,還有就是某些營養素（尤其是b族維生素的缺乏）脂肪代謝就會出現問題，導致人體對脂肪的利用障礙，大量脂肪集聚在體內（包括血管），導致肥胖、脂肪肝和高血脂的發生。血管是輸送營養物質起運輸作用的,而高血脂成分有:總膽固醇TC、甘油三脂TG丶低密度脂蛋白LDL-C，高密度脂蛋白HDL-C.衡量血脂的健康程度，主要也看這幾項指標.
高血脂包括高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥和混合型高脂血症等而血液中的高密度脂蛋白膽固醇的濃度降低對身體健康也是不利的。
血脂四項指標說明:總膽固醇TC（正常範圍2.85-5.69mmol/l）是動動脈粥樣硬化的重要危險因素之一,此項指標增高，主要見於高血脂動脈粥樣硬化，糖尿病腎病綜合症甲狀腺功能減退等,此外與不良的個人生活習慣相關的吸菸飲酒可能使其升高.降低則表明腸道吸收不良肝臟疾病甲亢等甘油三酯TG（正常範圍0.45-1.69mmol/l）甘油三酯是人體內含量最多的脂類,此項指標增高主要見於高脂血症、動脈粥樣硬化，糖尿病腎病綜合徵，甲狀腺功能減退，膽道阻塞,急性胰腺炎降低則表明甲亢腎上腺皮質功能減退，肝功能嚴重受損等.高密度脂蛋白HDL-C（正常範圍0.9-1.9mmd/l）主要功能是將膽固醇從周圍組織細胞轉運到肝臟代謝及排洩過多的膽固醇以維持機體內正常膽固醇的水平,是冠心病的保護因子,此項指標增高主要見於慢性肝病慢性中毒性疾病遺傳性高密度脂蛋白血癥,降低則表明可能有冠心病,高脂血症，肝硬化糖尿病,慢性腎功能不全等.低密度脂蛋白ldl-c（正常範圍1.2-3.6mmd/l）是冠心病的危險因素，常用於看是否存在患冠心病危險的指標,增高表明可能有家族性高脂血症，高膽固醇及高脂肪飲食。如何調節血脂？
1、平時注意少吃高脂高熱量的食物。
2、可以選擇一些調節血脂的保健品。如深海鮭魚油膠囊,提取自深海鮭魚中的每粒富含EPA和DHA均屬於歐米伽3脂肪酸能有效的調節血脂，促進清除血液垃圾,讓血管更健康。還有茶族軟膠囊提供茶多酚及茶黃素可以輔助降血脂。另外還有卵磷脂,卵磷脂既有親水性的磷脂,膽鹼結構。又有親油性的脂肪酸。可以使水和油性物質形成乳化液,使脂肪不懸浮在血液中,也不會沉積在血管中。
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3 # 彼岸安27398163
由於生活條件的不斷提高，飲食結構不當，過食脂肪，糖鹽等，造成血脂異常的人越來越多。大家都知道，血液中脂肪多了就會變得粘稠，流動變慢，沉積在血管壁上，變硬形成斑塊，造成血管狹窄甚至堵塞，血液不能正常輸送癢及能量，引發心腦血管疾病，一旦血管堵塞靠食物清理，是很困難，必須用藥物，融解，食物只是配合，減肥，控制血脂不在繼續增高惡化。
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4 # 廬中仙
黑莓幹茶，其果中含有糅花酸，水楊酸、硒、鋅等幾十種微量元素，被歐美稱為生命之果，能夠清除血栓，治療高血壓高血脂和高血糖，並且有排毒功能，其中很多營養是藍莓的上百倍。
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5 # 成雙結對做好人好事
吃什麼都不能清除血管垃圾。別信什麼醫生，營養專家.保健學者的話了！血管中若有了垃圾，說明巳病入肓，需要先不吃形成血管垃圾的食物，同時服用一定的藥物。吃不等於服哦！
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6 # 吳靜琴
喝三至七天果菜汁，斷絕一切食物，再吃上蛋白質粉、B族、VC、鈣鎂、深海鮭魚油，這叫斷食排毒，能排血液垃圾毒素，每年的春夏一個月可以進行一次斷食排毒來清理血液垃圾，這樣高血壓心臟病等這些因為血液垃圾毒素引起的疾病很快就會痊癒
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7 # 中國臨床營養網
答：
首先，血管垃圾是一個偽概念，血管裡並沒有所謂的垃圾、毒素，有的是代謝廢物，而代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的如尿素、胍類化合物、酚類等物質，會隨著血液運輸到特定器官（比如腎臟），最終隨尿液排出體外，並不會對身體造成損傷。
那人們常說的血管堵塞是怎麼一回事？前面說的細胞代謝產物是不會堵塞血管的，而堵塞血管的罪魁禍首是我們熟悉的一種營養物質——脂肪。每日攝入適量的脂肪是維持人體正常生命活動所必須的，但如果攝入脂肪過多或者攝入總能量過多，多餘的能量會以脂肪的形式儲存在身體內，血液指標裡如膽固醇和甘油三酯長期過量存在於血管裡，就會慢慢附著在血管壁上，久而久之，容易形成動脈斑塊進而導致血管腔變窄即人們常說的血管堵塞問題，進一步造成高血壓、冠心病、缺血、梗死、血栓等等諸多嚴重問題。因此防止血管裡面脂肪超標才是保持“血管幹淨”的關鍵。
合理的一日三餐：天天（最好是餐餐）吃新鮮的蔬菜瓜果，適量的肉蛋魚蝦和含粗糧的主食，經常的運動，良好的心情，才是保持“血管幹淨”的關鍵。平時多喝水就可以加速清理代謝廢物，比其他保健品，排毒湯好多了。因此，想要血管健康、遠離三高，還是得靠健康的生活方式，總想搞些藥補食補、旁門左道，傷了自己的身體，就得不償失了。
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8 # 王藥師心血管講堂
首先需要明確的一點，血管裡並沒有真正的“垃圾”，人體具有自淨功能，可以排除代謝廢物，靠吃來清除垃圾的思想是錯誤的。生活中，很多保健品鼓吹可以清理血管垃圾，這些所謂“神藥”大多是忽悠人花錢的，特別是忽悠一些老年人購買。
靠吃什麼並不能清除血管垃圾！需要明確的一點，血管裡的垃圾指的是組織代謝廢物，這些代謝廢物會被運至特定部位如腎臟、面板透過排尿、排汗排出體外，並不會對身體造成傷害。與其買昂貴的保健品還不如多喝水就可以清腸排毒。
真正需要清除堵塞血管的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）造成血管堵塞的真正罪魁禍首是血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。因為它易沉積在血管壁上，逐漸形成類似小米粥樣的斑塊，就是我們平常說的動脈粥樣斑塊。這些斑塊逐漸變大，會導致血管狹窄，斑塊脫落還會形成血栓，堵塞血管，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。
如何正確清理血管？1、生活方式干預。飲食要清淡，品種多變化，注意葷素、粗細糧的合理搭配。飲食原則為低糖、低脂、低鹽飲食，少吃脂肪高、膽固醇高的食物，多吃蔬菜水果。重視體育鍛煉，每天運動30分鐘、每週堅持至少5天。保證充足睡眠，不要熬夜。戒除不良嗜好，不抽菸，少喝酒。
2、藥物治療。防止血管堵塞，真正需要清理的是體內過多的“壞膽固醇”即低密度脂蛋白膽固醇。如果生活方式不能改善血脂狀況，需要藉助藥物治療，他汀類藥物是目前臨床上應用較為廣泛的治療血脂異常的藥物，可以抑制體內“膽固醇”的合成，延緩動脈粥樣硬化進展，從而預防冠心病的發生。
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食物中有洋蔥，木耳，海帶，等，但在保健品中有叫“利邁通”的確實清血管的效果不錯。但比較貴，如果條件比較好可使用。