夏天6個月寶寶洗澡水溫是多少合適

夏天6個月寶寶洗澡水溫是多少合適

1.小寶游泳時候的溫度要保持在36度，剛開始給小寶遊，時間不要超過10分鐘。

2.5個多月以前的小寶，游泳時間還是不要用超過二十分鐘，游泳的時候室溫也要保持在25-30之間，不然溫差太大小寶入水前和出水的時候易受涼。

3.可以根據寶寶的身體情況，一般不要太低，會容易造成著涼。

如何試寶寶洗澡水的溫度

1.你可以先用你自己的手背去試下水溫，記住要是手背。

3.不贊同水溫固定是多少度，因為人是有感覺的，自己很清楚，只是可能聽不懂寶寶所說的語言，所以我們要從寶寶的肢體語言上去與寶寶交流溝通，用肢體去感受寶寶的反應。

剛出生的寶寶還不會說話，只能用肢體語言來反饋自己情緒的好壞，那麼各位家長也不要太擔心洗澡水溫這個問題，可以根據寶寶的反應情況來做決定，如果寶寶的表情表現的很難受，那麼可以看出來水溫太高或者太低，就要適當的調整溫度。

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一、早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，讓人精神飽滿地投入到工作和學習中去。如果是晚上感到疲累，可在晚飯後1小時、睡前1~2個小時泡個澡，能加速血液迴圈，提高體內新陳代謝，讓人精力充沛。如果沒有條件泡澡，可以調大淋浴水流，利用水柱的力量拍打身體，放鬆肌肉。如果是運動後的疲乏，應在半小時到一小時後洗，否則會使心率加快，血液大量流向面板，造成心臟和大腦供血不足，嚴重時會虛脫。

二、水溫40度。一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。

①、熱水浴解乏，水溫約為40℃熱水浴溫度大約為40℃，用手試一下，感覺略有點燙為宜。其最大的作用是可以幫助清潔面板。此外，由於熱水浴的溫度與多數溫泉相似，略高於人體體溫，因此具有和溫泉類似的功能。比如，能擴張面板血管，促進血液迴圈，增強新陳代謝，對神經痛、風溼性 關節炎等都有一定療效。夏天運動後大汗淋漓的狀態下，也最好洗個熱水澡。

②、溫水浴止癢，水溫約為35℃溫水浴在35℃左右，用手試，感到稍熱。這是一種比面板溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡的溫度。一般情況下，夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能鎮靜神經，減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、面板瘙癢等有良好的療效，也是面板去垢的最佳溫度。健康人如在35℃的水中浸泡2小時，出浴後尿量就會增多，心臟供血能力增強，體重平均減輕0.5千克。常泡溫水浴，還可使食慾增加，面色變得更紅潤。

三、每次15分鐘最佳。洗得時間久了，反而會覺得渾身無力。疲勞與血液中的乳酸濃度有關。有研究顯示，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化；而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克；洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本恢復到疲勞前的水平了。對一般的上班族或輕微勞動者來說，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就可以恢復正常水平，否則時間長了，會消耗體力，反倒使疲勞感捲土重來。

四、洗澡別忘搓搓臉。面部分佈著很多表情肌和敏感的神經。洗澡時，熱水能刺激這些神經，如果再輔以搓臉，就能加速血液流動，放鬆表情肌。搓臉的速度以每秒一次為宜，雙手覆蓋在面部，上下連搓3~5次，再用溫水衝，總共做3分鐘。此外，揉肚子、深吸氣，也會令人精神加倍。用手掌在腹部按順時針方向揉搓，同時用鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口撥出，可以促進胃液分泌，改善因疲乏導致的食慾大減等現象。

五、用熱水沖洗手腳，讓身體適應水的溫度首先，依次用熱水沖洗四肢，讓身體習慣熱水溫。如果溫度造成的負擔過重會導致血壓驟變，給身體帶來極大的負擔，年輕人一樣需要注意這一點。

六、這樣洗澡越洗越累。例如用力搓擦，會消耗大量體力；門窗緊閉，不注意通風，容易導致缺氧；酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能出現低血糖昏迷。夏天雖然容易流汗，感覺全身黏糊糊的，但也不能一流汗就想沖澡，每天洗澡次數過多，對面板不利，即使在炎熱的夏季，每天最好也不要超過兩次。

學會愛惜自己，才是真正的養生之道，不要一時的小潔癖，讓自己損失了健康！夏季如何給寶寶洗澡？第一步：家長要洗淨自己的手，然後用柔軟的毛巾輕輕地擦洗嬰兒的臉（不要搓柔），洗一下耳朵，用棉球分別擦洗耳朵眼和鼻孔。第二步：給孩子脫掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄髒，再給孩子身上塗些浴皂。然後，輕輕把他放到溫度適宜的水中，用手託著孩子沖洗掉身上的皂沫。第三步：沖洗完畢，將孩子從水中抱出，馬上給他披上乾燥而柔軟的浴巾，輕輕而細緻地將水擦乾，特別要注意有皺褶的地方，如耳朵、頸部、腋窩、肚臍、外生殖器、腳指間等。第四步：在嬰兒的身上撲上些痱子粉，並給孩子穿上事先準備好的乾淨衣服。

夏季給寶寶洗澡注意哪些問題？嬰兒皂的選擇應以油性較大而鹼性小、刺激性小的嬰兒專用皂為好。清洗鼻子和耳朵時只清洗你看得到的地方，而不要試著去擦裡面。為女嬰清洗時不要分開女嬰的陰唇清洗，會妨礙可殺滅細菌的黏液流出。為女嬰清洗外陰時，應由前往後清洗。預防來自肛門的細菌蔓延至陰道引起感染。為男嬰清洗時絕不要把男嬰的包皮往上推以清洗裡面，這樣易撕傷或損傷包皮。

清洗嬰兒臍帶殘端時將棉花用酒精浸溼，仔細清洗臍帶殘端周圍面板的皺褶。然後用乾淨的棉花蘸上爽身粉，將殘端弄乾爽。清洗嬰兒的屁股時每次使用一團棉花或是一塊紗布，洗後要在溫水中浸泡，徹底地清洗乾淨。

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