現在是凌晨1：58，本人在被吵醒第四次的情況下，含恨寫下這篇回答。

從大一到現在基本就沒睡過好覺，一個原因是自己特別淺眠，在家裡也特別容易被吵醒，這裡暫且不提了。

一個室友每天熬夜到三點多睡覺，開著特別亮的檯燈看綜藝，就睡我對床，每次都哈哈哈的大笑，一點左右和自己的朋友語音聊天，不定時反正肯定是我上床之後洗衣服等等等一些列窒息操作。

後來到夏天了不熄燈，我實在是沒辦法了，買了床簾，特地拉了兩層簾子…然而還是透光，只能再戴眼罩了。當然，我偶爾會自己下床關一盞燈，當然，另一盞是不用想的，人家要玩手機，不能關。

解決辦法？

一，和室友協商，但這種晚上不顧及他人的室友一般也沒有什麼好協商的，基本是抱歉就忘，繼續我行我素。比如我的室友就是這樣的。

二，自行調整，但大部分也是沒用的，自己能調整的真的沒多少。自己淺眠不可能在這種環境下改善，戴耳塞，戴眼罩，改善其實都很小。

三，找輔導員，一般也是不存在的，輔導員給我講了一通心靈雞湯，把我打發走了。

四，出去住吧。已經在考慮這一點了…雖然一個女生挺不安全的，但是真的真的，晚上睡不著覺早上真的沒精力學習，真的真的很崩潰。

寫了一通不知所云，基本上也就是自我吐槽了，說出來了心理還是爽快很多。

希望有相同經歷的你們，能儘早脫離苦海。

更新一下，現在3：06了，我的室友大喊了一聲，然後跑去洗澡了。我真的要死了。

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比起吐槽我還是正經的寫一下建議吧！

現在我們寢室至少晚上沒有人會在我睡覺之後大聲講話了。

最有效的還是：搬出宿舍！(當然這個大家需要考慮一下經濟情況，不過如果實在衝突太大了，真的別猶豫了，努努力搬出去吧，本來就不需要遷就別人)

能緩解狀況的：

1.堅決地向輔導員反應！一定要申明這件事情的緊迫性！不要因為輔導員的和稀泥而態度軟和！一定要反映訴求：輔導員當面找室友談話或者換寢室。(大部分和稀泥的輔導員都是捏軟柿子的，所以一定要堅決！)

2.和室友好好交流！當然這一點會根據室友的“素質水平”高低有很大的出入，有決裂(互相槓，特別不推薦)、嚴正申明(嚴正申明你的訴求，但也不是和她吵架那種)、曲線討好(你讓她知道你為她做出了讓步，她也必須得為你讓步)等。不過我感覺所有人都會有人性的吧…就是花時間琢磨他們去針對性的改造太麻煩了…