體型偏瘦的人也會得高血脂和高血壓的。高血脂的病因有多種，除了油膩的吃多外，是與情緒緊張，甜食吃多，或是與高血壓，糖尿病，內分泌失調等有關的，是要檢查確診。根據檢查結果針對病因進行治療的。也可以找有經驗的中醫辨證用中藥等進行治療的。

說起高血壓我們一般會認為是胖子的專利，只有胖的人才會得高血壓的，但是這種想法是錯誤的，瘦的人也會得高血壓，只不過一般來說胖的人得高血壓的比率會相較於瘦的人會高些。

高血壓這個疾病是由於先天遺傳和後天生活習慣多種因素共同作用的結果，肥胖是一項危險因素，生活壓力大、攝入鹽分過多也是高血壓發病原因之一，所以對於瘦的人來說，如果壓力大，吃鹽多也是會患上高血壓的。如果你有以下相同的經歷就要格外注意了。

有的人整天處於壓力當中，在公司可能會面對業績、領導的批評等，在家裡可能會面對妻子的不理解、各種生活費等壓力，會使人一直繃著神經，長久下去血管的壓力就會增大，就會形成高血壓。當我們感覺壓力比較大時就可以適當的做一些運動，讓身體出一些汗，這樣可以釋放壓力，但是不建議進行劇烈運動。

有的人很喜歡吃鹹的食物，比如說各類海鮮乾貨零食、滷味食物等，在一日三餐中也喜歡吃高鹽的食物，成人人體攝入一至兩克就可以幫助身體所需了，每天當我們人體攝入過多的食鹽時，鈉、氯離子增多，這樣細胞外液中鈉離子增多，原本平衡的細胞液被打破了，就容易患上高血壓。如果你平時是飲食比較重口味，就要清淡飲食，早餐可以吃些白粥清清腸胃，多喝清水，降低身體細胞液濃度，這樣可以有效的預防高血壓。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。

高血脂是一種常見的疾病，屬於典型的生活方式疾病。近年來，隨著生活模式的改變，發病率逐漸升高。在多數人看來，高血脂是胖子的專利，瘦子完全不用擔心，殊不知這是絕對錯誤的認識。

高脂血症包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥以及混合高脂血症。也就是說膽固醇、甘油三酯偏高都預示血脂異常。而高脂血症的發生時諸多因素的影響，包括內因和外因。

1、高血脂不是胖子的專利：肥胖者確實更容易血脂偏高，但是高血脂與肥胖並不存在直接的關係。高血脂與遺傳、內分泌、代謝以及飲食習慣等都有關。

肥胖者容易患高血脂，主要是因為其進食脂肪更多，體內脂肪儲存多，且常伴有脂質代謝紊亂，血脂無法及時排出體外，進而導致血脂異常。而部分肥胖者雖攝入脂肪多，但機體代謝功能正常，血脂可正常。而對於一些偏瘦者而言，若存在糖尿病、代謝綜合徵等也會導致脂質代謝異常，誘發高脂血症。另外，由於遺傳，疾病等導致體內合成膽固醇過高，也會誘發高血脂。總之，高血脂與體型胖瘦無必然聯絡，瘦人也不少見。

2、瘦人高血脂更嚴重：臨床上瘦人高血脂多為低密度脂蛋白膽固醇偏高，即為高膽固醇血癥，且伴有高密度脂蛋白膽固醇偏低。而壞膽固醇升高可致血管內皮受損，誘發或加速動脈粥樣硬化斑塊的形成，使得血管狹窄甚至堵塞，而誘發心腦血管疾病的發生。

另外，高血脂患者臨床症狀不明顯，而偏瘦者常認為自己與高血脂“無緣”，對自己的健康和飲食、生活方式常常疏於管理，等到出現症狀後，預示病情已經較為嚴重。因此，瘦人也應定期進行血脂檢查，以防高血脂的發生。

什麼是血脂

血脂就是指血液裡的脂肪，簡單一點就是廚房裡面的油。

為什麼廚房裡面的有會跑到血液裡面去呢？這裡就要說到咋們身體裡兩個重要的臟腑“肝、膽”，因為肝臟分泌膽汁，膽囊儲存膽汁，膽汁就是來分泌我們吃進去的脂肪類物質。所以血液裡面血脂的高低跟肝膽的健康程度有關。

為什麼你去醫院看完病後，醫生會告訴你：回家要注意飲食、要多休息、要改變生活習慣，不然疾病就會復發轉移。

也就是說疾病是由我們壞的習慣導致的。

如果你經常不吃早餐、一日三餐離不開肉，熬夜、喝酒、吃夜宵、吃油炸等垃圾食品，常年做著傷害自己肝膽的事情，攝入到體內過多的脂肪得不到消化，時間一久，你血脂高就很正常了，瘦只能說你吃進去的東西消耗得快，不容易長肉，與你血脂高不高沒有多大關係。

再加上身體瘦的人，一般都是陰虛體質，容易肝火旺、發脾氣，這樣也在無形中傷害自己的肝臟，加重肝臟的負擔，也是導致血脂異常的原因。

肝臟是我們人體最大的化工廠，所有的垃圾毒素都必須經過肝臟去解，才能保持我們的血液乾淨，維持我們身體的健康，一旦肝臟出來問題，血液裡面的垃圾和毒素分解不徹底，身體就會出問題。

比如血脂升高，血液經過肝臟，多餘的脂肪就會堆積在肝臟，就會導致肝囊腫、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、甚至肝癌；如果脂肪堵在脾臟，就會得糖尿病；堵在腎臟就會得腎炎、腎囊腫、腎衰竭；如果堵在心臟就會得心絞痛、冠心病、冠狀動脈硬化，甚至心梗；堵在腦袋就會頭暈、頭疼、腦梗等。

要想讓自己遠離疾病，首先就要改掉自己的不良生活習慣：不吃早餐、熬夜、喝酒、吃夜宵等。

飲食上營養均衡，清淡為主，多吃蔬菜水果，多補充維生素C，少吃動物內臟和油炸、奶油製品的食物。

運動：以有氧運動為主，中低強度、多次數。可以加快血液迴圈，幫助身體排毒：跑步、羽毛球 、乒乓球等。

生活習慣不改，疾病就會復發轉移；生活習慣改變，很多疾病自己都有可能調理好。

雖然，我們把高血脂稱作“富貴病”，但它絕對不是胖人的專利，事實上，血脂水平與體型並無必然聯絡。

從病因來講，血脂異常可分為原發性和繼發性。原發性血脂異常系遺傳因素、環境因素導致，多無明確的病因；繼發性血脂異常則繼發於糖尿病、高血壓、腎病綜合徵、甲狀腺功能低下等疾病。由此可見，瘦人並不可高枕無憂。

高血脂是種慢性疾病，跟高血高血糖一樣，在初期都不會有明顯的症狀，甚至讓病患完全無感，一旦發現症狀，往往已經發生了動脈粥樣硬化、血管堵塞或血栓，所以高血脂也被稱之為血管的隱形殺手。因此，一旦發生血脂升高，要及時干預，生活方式干預是必不可少，控制飲食，適當運動，戒菸戒酒等，都是基本舉措。對於血脂嚴重升高或者存在其他危險因素的患者，要考慮服用藥物。