敢說職場女性顧不了家的男士們，下班別走~姐妹們圍起來

平衡家庭工作不容易，職場女性有竅門！

來自知客雲的《職場女性如何做好全家健康管理？》，教你如何平衡家庭和工作。

▷從建立健康檔案、準備家庭藥箱，到排解家人不良情緒；從生活常見疾病的認識和應對處理，到實際妥善準備藥物以及管控家庭成員的健康狀況。

▷使全家健康管理流程化，出門在外，哪怕再忙碌的時候，都不必擔心家人的健康出現狀況而得不到及時處理。

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《紅樓夢》中賈寶玉常說“女人是水做的”，筆下的女子大部分也是一副天真不諳世事的柔弱模樣，這樣的女生往往也是最容易激起男人的保護慾望獲得疼愛。所以女孩子從小受到的教育就是要乖巧、懂事、勤勞，男生受到的教育就是吃苦耐勞，做個頂天立地的男子漢。都說女人乾的好不如嫁的好，只需做好傳統意義上的賢妻良母就行。

隨著社會的發展，受過高等教育的女性也是越來越多。麥肯錫在2012年教育群體調查發現，受過同等教育的男性10年後的就業率維持不變，女性從91%已下降至41%，原因是為了家庭放棄了事業，如何在家庭和事業中做出平衡是職業女性的大困擾。

近些年來，越來越多的優秀女性向世界展示了新的一面，不僅事業成功，家庭也非常幸福，這成功的背後一定有一個非常支援的另一半。現實生活中，大部分女性在職場和家庭中處於尷尬的位置，努力工作就會被指責為不顧家或者強勢，迴歸家庭意味著放棄自己的事業，如何在家庭和職業中獲得平衡是大多職業女性的困擾，《向前一步》書中透過大量的案例給出了女性如何在職場中定位、擁有長期的職業規劃以及事業家庭的雙向平衡的建議，不管是對初入職場還是工作多年的女性都很受用。

《向前一步》的作者是謝麗爾·桑德伯格，現任Facebook 營運長，曾任克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球線上銷售和運營部門副Quattroporte。她是美國薪酬最高的女高管，福布斯百強女性榜第5名，榮登《時代週刊》封面人物, 並被《時代》雜誌評為全球最具影響力的人物。《向前一步》是她工作和生活經歷的分享，激勵女性勇敢追求自己的目標，實現事業與家庭生活的完美平衡。

如果女人像男人一樣非常能幹，努力追求自己的事業，身上就會被貼上“女強人”的標籤，一副嚴肅、古板、兇悍的形象，毫無可愛和女人味之感。相比被貼上“女強人”標籤，女人似乎更鐘意於別人讚美身上的女人味，而職場上表現的“女性化”反而讓女性很難像男性一樣獲得機會，所以女性職位也相對會偏低。

受過高等教育，擁有同男性一樣的工作經歷，甚至能力更出眾，在職位晉升時卻依然不如男性有優勢，最直接的原因來自於女性的不自信，沒有克服世俗偏見的勇氣，擔心職位太高找不到男朋友，沒有勇氣向領導表達真實的需求，更沒有與男性同事競爭的勇氣。

謝麗爾·桑德伯格在書中分享了自己與扎克伯格談薪水的故事，facebook開出的薪水勉強可以接受，還是勇敢的向扎克伯格談了自己的想法，最後獲得了超出期望的薪水值。

女性在職場上想要克服這個壁壘，謝麗爾·桑德伯格給出的建議是首先要自信，敢於爭取自己想要的東西，不被世俗所偏見。她本人之所以能夠獲得巨大的成功，就在於任何時刻敢於爭取她應當獲得的權益，勇敢的表達自己的需求和想法。

人們常用“梯子”來比喻職業生涯，只有一條路就是不停的往上爬，它可以督促人們不停的往前走，卻極大的限制了選擇工作的自由，一輩子待在同個崗位上辛苦耕耘。隨著時代的進步，個性的多元化，對於傳統梯子式的職業生涯已經無法滿足多樣化的需求，用“方格架”來比喻職業發展更為貼切。任何一個方格架都是起點，都有重頭開始的機會，工作可以是辦公室的小職員，也可以是興趣愛好，比如烘培、插花、繪畫等，只要是自己喜歡的，感興趣的，想長期堅持下去的。

我相信每個人都有一個長遠的夢想，，也有短期的職業規劃。比如說現在的工作是市場營銷，負責產品的推廣和銷售，而心中喜歡的崗位是人力資源，那麼就可以給自己定個短期的職業目標，用18個月的時間去學習新崗位所需的技能，為自己的成功轉型提前做出相應的準備。

《向前一步》中說，“選擇一份工作只有一個標準，那就是能否快速成長”，不斷的成長潛力是擁有職業長久職業能力的源泉，不受時代的變更和淘汰。當工作在心中有意義時，就會帶來成就感，工作不剝奪生活，就會有尊嚴，成就感和尊嚴，讓人快樂。

事業和婚姻之間有著密不可分的關係，如何才能把家庭中的日常事物處理的更和諧呢？《向前一步》中給出的建議是把另一半變成真正的人生搭檔，把對方看成與自己地位平等的好夥伴，儘量讓丈夫主動承擔一些家庭事物。每個女人都希望擁有一個理解她、關心她的人生伴侶，尤其需要在工作上發奮圖強的時候，勢必需要男人在家庭中承擔更多的責任，而女性天生的“固守母職”卻無意識的打擊了男人分擔家務的積極性。

比如生活中最常見的是男人想主動幫忙做點家務，經常會聽女人抱怨：“怎麼這點小事都做不好，連碗都洗不乾淨，衣服都疊不好”等各種抱怨，過於挑剔和控制慾慢慢的把男人做家務的積極性給磨滅了，這就需要女性在生活中多和另一半進行交流，鼓勵和寬容的培養另一半的家庭責任感，慢慢的參與到家庭事物中去。

丈夫多做家務，妻子就不會那麼抑鬱，還能騰出時間經營事業，不僅能夠增加家庭收入，夫妻之間的衝突也減少了，婚姻生活的滿意度隨之提高了。

《向前一步》為女性在職場和家庭上開闊了新的視野，為初入職場的女性點亮了一盞燈，更為在家庭和事業中搖擺不定的女性打開了新的認知。事業和家庭是人生長久的陪伴，每個人在人生的不同階段都會有不同的優秀考慮，單身的對未來的另一半充滿憧憬，已婚人士更期待事業蒸蒸日上，事業與家庭之間呈現出一種動態平衡，因此不能苛求每時每刻的完美，而是應該擁有更完整的人生。

樹的價值不能用做了多少傢俱來衡量，女人不應該只是傳宗接待的工具，每個生命的存在都有自己的價值。這個價值不是在職場上擁有多高的職位，賺了多少錢，生了多少孩子，而是作為活生生的個體，能夠擁有充實豐盈的人生，不被世俗所困擾，不為生活而妥協，擁有選擇自由生活的權利。