必須要教學的基礎知識，動作的標準性，身體的評估，瞭解會員健康基礎，排除受傷風險，學會動作的發力點，飲食的搭配等等

拋開所有關於訓練的知識，因為既然是教練就應該掌握大部分的訓練技巧和模式。

作為教練如果想保持好的銷售業績，必須培養好現在客戶，因為你必須要有一個好的模版在那裡，可以提高其他潛在客戶對你的信任，有利於業績的長期增長。

1.要明確會員目標

作為到健身房請私教都有自己的目的，都有自己的心理體型。根據體重來給會員計算要達到目標的時間，這樣能很大程度提高積極性，有利於下一步開展工作。

2.心理預期（貴在堅持）

要給會員美好的心理預期，必須心理上引導，因為在減肥或增重前期特別重要，往往就是在這一階段放棄，心理上的陪伴比好的訓練方式更重要。

3.監督（在飲食方面是個大問題）

要想客戶打到目標，僅僅靠訓練方式是遠遠不夠的。教練必須在生活、飲食和睡眠上對客戶進行溝通，在這幾個方面必須有互動才可以更好的達到目標。

在一線或二線城市健身房和小型工作室遍地開花，但我們看到的是更多的競爭。雖然健身行業看似遇到瓶頸，但是最後致勝的法寶還會是服務。作為能最直接體現健身房突出的就是健身教練。

在這個全民健身的氛圍中，想要突破就要不停的學習。健身是一門綜合的科學藝術，不只要懂力學、解剖學還要更懂飲食。

健身要不停的學習，才不會讓我們落於人後！

首先，我們都知道健身教練真的是一個專業性很強的行業，需要學習的東西很多，也越來越豐富，想要掌握熟練真的不是特別容易。健身教練對專業知識和實踐技能要求比較高，想要做健身教練，必須要提高相關能力。像行業的規章制度、基礎理論知識、實操技能、行業規則等等知識，都需要熟練掌握。

同時，當今時代人們的需求的多樣化的，這就對健身教練提出了更高的要求。要做跟得上時代腳步的優秀健身教練最好還要學習些新興的課程，如普拉提、極速減脂、康復和孕產等課程。健身人群不多擴大，客戶群體也就不斷的在增漲，所以，想要最大限度的佔有市場，就應該根據市場需求不斷學習新的知識和技能。

還有就是，沒有那一項技能是可以一蹴而就、永不被淘汰的。如果你想在這個行業健康長久的發展下去，想要更進一步地發展自身的實力，成為一名優秀的私人健身教練，那麼所需要掌握的知識內容將會更多、更全面，需要不斷的學習和提升自己的能力，隨時代而進步。

作為一名新入行的健身教練，持有相關證照是必不可少的。

但市場上各種健身教練培訓機構和形形色色的證書，滿天飛，真真假假，混沌不堪。如何選擇一個貨真價實，有影響力，有價值的證照就顯的至關重要。還好目前中國健身行業在逐漸與國際接軌，越來越正規化。讓我們在這當下渾濁不清的環境，有一個相對明確的方向，朝著這個趨勢，來分析判斷作出正確選擇。

如何選擇證照？

一是符合市場需求，二是可以學到真東西。

最近看到健身房和工作室招教練，基本要求是有國際四大證照之一，這就是市場需求。市場有需求，說明什麼？說明它值錢啊！

國際四大證照：

ACSM-CPT：全稱美國運動醫學會，四大認證機構中成立時間最久 學術背景最強，這個協會還有很多進階的證照都必須是醫療相關背景才能去考取，目前國內沒有CPT的培訓，官方取消國內中文考試。

NASM：NASM美國國家運動醫學會，非常適合大眾健身的一個證照，旗下唯一受NCCA認可的證照只有CPT，但是代理進來的所謂“國際CPT”其實是不被NCCA認可的，較無公信力。NASM-CPT裡最著名的就是OPT訓練模型和ACE的IFT訓練模型是同一個人發明的，那個大神叫Fabio。所以只學一個就可以。培訓時間4天學費8300，價效比很低。

NSCA：美國國家體能協會，這家機構顧名思義是強調肌力與體能的協會 特別表現在它旗下的專家認證CSCS上，很多人想考但是考不下來，一是因為考試難度高透過率低（據說10%左右），二是因為報考條件必須是教育部認可的學士學位。CPT比較簡單，自己看書報考就可以，較高的透過率。透過率高並不是件好事哦。

ACE：ACE（American Council on Exercise）中文全稱是“美國運動委員會”，是透過NCCA認證的CPT證照，ACE力求保證公眾得到經過認證的健康，健身專業人員及健身指導師的服務。同時向公眾提供，經過科學驗證的，實現安全有效運動方面的資訊和資源。ACE更重視推廣正確的健康理念，並致力於透過生活方式的改變進行疾病的預防和有效控制。獲得ACE-CPT證照，你將成為一名具有專業知識，技能和資質的從業人員。相比其他CPT證照所學更全面，初入行的健身教練所需要具備的的東西，整個課程都有涉及。ACE目前中國代理3HFIT，對於教練導師的選拔要求很高，一個課程的質量，你能不能聽的懂，學不學的明白，講師的水平會有很大影響。反正我選的是ACE。

不管怎樣我的建議是都要從CPT課程開始。

就像開車需要駕照，CPT就是駕照，學會駕駛，有駕駛資格。如果你在學習的過程中發現，喜歡速度刺激，就可以參加F1，喜歡挑戰人體極限就可以參加公路越野等等，之後繼續自己感興趣的向專項領域學習深造。這樣可以避免你少走彎路，少兜圈子。有很多教練前期學了很多小課程，學到的都是零碎的知識，兜了一大圈，發現自己學了不少，都很難落地實際運用。缺少的就是系統框架，最終還是回到原點，需要重新出發，重新學習CPT這樣完整框架的體系。

希望以上觀點對你能有幫助。

我們都知道健身教練真的是一個專業性很強的行業，需要學習的東西很多，也越來越豐富，想要掌握熟練真的不是特別容易。健身教練對專業知識和實踐技能要求比較高，想要做健身教練，必須要提高相關能力。像行業的規章制度、基礎理論知識、實操技能、行業規則等等知識，都需要熟練掌握。

同時，當今時代人們的需求的多樣化的，這就對健身教練提出了更高的要求。要做跟得上時代腳步的優秀健身教練最好還要學習些新興的課程，如普拉提、極速減脂、康復和孕產等課程。

人體解剖、生物力學、評估技術、運動方案設計、心肺訓練指引、營養學、健身器械的使用、肌肉的形成與鍛鍊方法、功能性訓練、普拉提、私教營銷等等等的專業知識需要健身教練掌握，在健身教練培訓好好學，老師講的課程鞏固反覆學習，才可以成為一名健身教練。

健身行業發展速度比較快，每年的健身課程都在發生變化這時候需要一名健身教練也跟著全新的課程進行學習這時候每年私人健身教練都會參加2-3次短期培訓課程，幫助自己提升自我才可以得到更高的價值。