首先，沙發就是沒打理好的自然捲！！！！
對於自然捲如何打理，有兩個方法：
一、離子燙，徹底改變頭髮結構。優點：打理方便，符合主流審美；缺點：傷頭髮，陷入無限拉直的迴圈
二、學習一個國外流行的護理自然捲的方法體系，叫Curly Girl Method（以下均簡稱CGM，相關內容可以看我釋出的西瓜影片），接受自己的自然捲髮質，並學會如何正確護理。優點：從一堆雜草變成自己都無法相信的美麗捲髮；缺點：不符合黑長直審美，改變護理方式需要購買新產品及習慣新的方法。
離子燙大家直接去找更專業的理髮師就可以實現。下面主要講一些CGM相關的知識，建議配合我發的《自然捲終極護理寶典-關於Curly Girl Method的一切》以及《Curly Girl Method常見問題Q&A》影片食用。
一、護理自然捲第一步是要了解自己的自然捲的頭髮卷度（Hair Type）及毛髮孔隙度（Hair Porosity）
頭髮卷度（Hair Type）
Type1-Type4卷度（見圖一）
由於華人大多為直髮，所以籠統的把所有帶捲曲的頭髮都稱作“自然捲”，實際上捲髮的劃分是有更加細緻的標準。
大家可以根據上圖找出自己的卷度型別。其中Type 1就是被我們從小羨慕嫉妒恨的直髮。Type 2是我們說的大卷Wavy Hair，我們中國自然捲們基本上都是屬於這一型別。Type 3是小卷Curly Hair，國內有極少部分朋友屬於這個型別。Type 4基本不存在於亞洲人當中。看完這兩個圖之後，如果你發現各種卷度混合出現在你身上，請不要怕怕！這是非常常見的現象，尤其是在Type 2裡面。
Type 2的護理需要使用較為輕盈的產品，這樣可以鼓勵頭髮產生更好的卷度，不會在第二第三天塌下來。這型別的頭髮打理好可以有一種浪漫大卷的效果。答主本人大部分頭髮屬於2a型別，部分發束為2b型別。
Type 3的護理需要更為滋潤的產品。可以根據個人喜好使用厚重的產品使髮捲變長，也可以使用蓬鬆的產品使卷度更強更加豐盈。
毛髮孔隙度（Hair Porosity）
一張圖看懂毛髮孔隙度（見圖二）
毛髮孔隙度主要是指毛鱗片的閉合程度，決定了你適合使用什麼樣的護理產品。根據毛髮孔隙度劃分，頭髮主要分為三類：
低孔隙度
低孔隙度頭髮多為健康髮質，例如沒有染燙或者熱傷害的粗硬自然捲大多為這型別。低孔隙度髮質的毛鱗片閉合程度高，蛋白含量充足，頭髮較硬，但是產品滲透度低，需要在溼發時候使用護髮產品。這型別的護理需要使用不含蛋白或含極少量蛋白的產品，以及高度保溼的產品。
高孔隙度
高孔隙度髮質多為受損或細軟髮質，毛鱗片閉合度低，對產品的吸收力強，幹發溼發上產品都能較好的吸收。但是此類髮質極度脆弱，很容易再度受損，需要使用含大量水解蛋白的護髮產品，且要注意不要過度保溼，不然頭髮會由於過度柔軟無法定性。
中孔隙度
中孔隙度髮質是最廣泛存在的髮質，使用產品的限制不大，如果頭髮變得過軟的時候，可以使用含蛋白的護理產品是頭髮強韌。如果頭髮變得很硬，可以使用保溼的產品使頭髮軟化。
二、產品選擇
當大家知道自己的卷度及孔隙度之後，就可以開始探索自己適合的產品組合。可以選擇自己海淘、亞馬遜直郵、天貓國際等渠道購買進口的自然捲友好牌子（例如：Shea Moisture, Not Your Mother"s, Cantu, Giovanni等等）；也可以選用中國產的符合CGM要求的產品（例如蜂花、滋源、施華蔻、啟初、強生等等牌子裡面滿足CGM成分要求的洗護定型單品）
記住選擇產品的三大金標準：無矽，無硫酸鹽，無酒精
矽跟硫酸鹽是好基友。矽能使頭髮順滑，但會附著在頭髮上，久而久之會使自然捲失去原本應有的卷度，看起來反而會像非常毛躁的直髮。硫酸鹽是個優秀的清潔成分，可以有效的洗掉矽的殘餘，但是對於自然捲來說，硫酸鹽會過度清洗本來就已經很乾燥的頭髮，可以說是自然捲髮質的毛躁天敵。
但是對於燙染導致的髮質嚴重受損的自然捲，僅僅在髮尾使用含矽產品反而是有助於減少打結的情況，但切忌全頭使用。
酒精指的是成分表標明alcohol, vegetarian alcohol的，鯨蠟醇（cetyl alcohol）或硬脂醇（stearyl alcohol）不算！！酒精對自然捲不好的地方在於會使頭髮乾燥，也會導致毛躁。
甲之蜜糖，乙之砒霜——甘油
甘油是非常良好的保溼劑，但是有個非常大的bug，就是使用時的空氣溫度及溼度極大程度影響了甘油的效果，而且不同頭髮對甘油的敏感程度也不同。
在合適的使用溫度裡面（4-15攝氏度），無論身處何處，甘油都是我們的好夥伴。
由於甘油的保溼效能太好，在低於4度的環境中，會把頭髮中的水分搶奪到乾燥空氣中，導致頭髮乾燥
在高於15度的環境中，如果身處潮溼地區，甘油會過度的把空氣中的水分搶到頭髮上，導致頭髮毛躁
如果你的自然捲對甘油敏感，而且像我一樣身處潮溼地區，在選擇會殘留在頭髮上的護理或造型產品時，避開甘油。（注意大多數人都不會甘油敏感，所以不用過度緊張）
Conditioner Wash（Co-Wash）
身處乾燥地區，或者頭皮乾燥的自然捲朋友，可以降低使用洗髮水的頻率，把洗髮水換成Co-Wash，對頭皮進行溫和的清潔，然後每週或者每兩週用一次洗髮水認真把Co-Wash洗不掉的產品殘餘洗掉。
Co-Wash顧名思義就是用護髮素洗頭。但是敏感頭皮千萬不要用普通的護髮素洗頭，因為會導致頭皮發炎。可以選擇Co-Wash專用產品（也就是瓶身上寫明瞭是用來Co-Wash的產品）。使用方法就是把Co-Wash當成洗髮水來用，後續護理方法按照CGM就可以。
免洗護髮素&定型產品
到現在接觸CGM已經接近一年。當初我也是十分排斥使用免洗護髮素和定型產品的，但是換了curly girl friendly的產品之後，我發現CG friendly的產品並不是跟傳統概念上的免洗護髮素或造型產品一樣，很黏膩需要每天洗頭或者導致頭皮不舒服，CG friendly的產品給你的頭髮帶來必要的滋潤以及定型效果，是決定了CGM是否成功的關鍵步驟。
最後附上本炸毛的CGM前後對比圖（圖三）～
首先，沙發就是沒打理好的自然捲！！！！
對於自然捲如何打理，有兩個方法：
一、離子燙，徹底改變頭髮結構。優點：打理方便，符合主流審美；缺點：傷頭髮，陷入無限拉直的迴圈
二、學習一個國外流行的護理自然捲的方法體系，叫Curly Girl Method（以下均簡稱CGM，相關內容可以看我釋出的西瓜影片），接受自己的自然捲髮質，並學會如何正確護理。優點：從一堆雜草變成自己都無法相信的美麗捲髮；缺點：不符合黑長直審美，改變護理方式需要購買新產品及習慣新的方法。
離子燙大家直接去找更專業的理髮師就可以實現。下面主要講一些CGM相關的知識，建議配合我發的《自然捲終極護理寶典-關於Curly Girl Method的一切》以及《Curly Girl Method常見問題Q&A》影片食用。
一、護理自然捲第一步是要了解自己的自然捲的頭髮卷度（Hair Type）及毛髮孔隙度（Hair Porosity）
頭髮卷度（Hair Type）
Type1-Type4卷度（見圖一）
由於華人大多為直髮，所以籠統的把所有帶捲曲的頭髮都稱作“自然捲”，實際上捲髮的劃分是有更加細緻的標準。
大家可以根據上圖找出自己的卷度型別。其中Type 1就是被我們從小羨慕嫉妒恨的直髮。Type 2是我們說的大卷Wavy Hair，我們中國自然捲們基本上都是屬於這一型別。Type 3是小卷Curly Hair，國內有極少部分朋友屬於這個型別。Type 4基本不存在於亞洲人當中。看完這兩個圖之後，如果你發現各種卷度混合出現在你身上，請不要怕怕！這是非常常見的現象，尤其是在Type 2裡面。
Type 2的護理需要使用較為輕盈的產品，這樣可以鼓勵頭髮產生更好的卷度，不會在第二第三天塌下來。這型別的頭髮打理好可以有一種浪漫大卷的效果。答主本人大部分頭髮屬於2a型別，部分發束為2b型別。
Type 3的護理需要更為滋潤的產品。可以根據個人喜好使用厚重的產品使髮捲變長，也可以使用蓬鬆的產品使卷度更強更加豐盈。
毛髮孔隙度（Hair Porosity）
一張圖看懂毛髮孔隙度（見圖二）
毛髮孔隙度主要是指毛鱗片的閉合程度，決定了你適合使用什麼樣的護理產品。根據毛髮孔隙度劃分，頭髮主要分為三類：
低孔隙度
低孔隙度頭髮多為健康髮質，例如沒有染燙或者熱傷害的粗硬自然捲大多為這型別。低孔隙度髮質的毛鱗片閉合程度高，蛋白含量充足，頭髮較硬，但是產品滲透度低，需要在溼發時候使用護髮產品。這型別的護理需要使用不含蛋白或含極少量蛋白的產品，以及高度保溼的產品。
高孔隙度
高孔隙度髮質多為受損或細軟髮質，毛鱗片閉合度低，對產品的吸收力強，幹發溼發上產品都能較好的吸收。但是此類髮質極度脆弱，很容易再度受損，需要使用含大量水解蛋白的護髮產品，且要注意不要過度保溼，不然頭髮會由於過度柔軟無法定性。
中孔隙度
中孔隙度髮質是最廣泛存在的髮質，使用產品的限制不大，如果頭髮變得過軟的時候，可以使用含蛋白的護理產品是頭髮強韌。如果頭髮變得很硬，可以使用保溼的產品使頭髮軟化。
二、產品選擇
當大家知道自己的卷度及孔隙度之後，就可以開始探索自己適合的產品組合。可以選擇自己海淘、亞馬遜直郵、天貓國際等渠道購買進口的自然捲友好牌子（例如：Shea Moisture, Not Your Mother"s, Cantu, Giovanni等等）；也可以選用中國產的符合CGM要求的產品（例如蜂花、滋源、施華蔻、啟初、強生等等牌子裡面滿足CGM成分要求的洗護定型單品）
記住選擇產品的三大金標準：無矽，無硫酸鹽，無酒精
矽跟硫酸鹽是好基友。矽能使頭髮順滑，但會附著在頭髮上，久而久之會使自然捲失去原本應有的卷度，看起來反而會像非常毛躁的直髮。硫酸鹽是個優秀的清潔成分，可以有效的洗掉矽的殘餘，但是對於自然捲來說，硫酸鹽會過度清洗本來就已經很乾燥的頭髮，可以說是自然捲髮質的毛躁天敵。
但是對於燙染導致的髮質嚴重受損的自然捲，僅僅在髮尾使用含矽產品反而是有助於減少打結的情況，但切忌全頭使用。
酒精指的是成分表標明alcohol, vegetarian alcohol的，鯨蠟醇（cetyl alcohol）或硬脂醇（stearyl alcohol）不算！！酒精對自然捲不好的地方在於會使頭髮乾燥，也會導致毛躁。
甲之蜜糖，乙之砒霜——甘油
甘油是非常良好的保溼劑，但是有個非常大的bug，就是使用時的空氣溫度及溼度極大程度影響了甘油的效果，而且不同頭髮對甘油的敏感程度也不同。
在合適的使用溫度裡面（4-15攝氏度），無論身處何處，甘油都是我們的好夥伴。
由於甘油的保溼效能太好，在低於4度的環境中，會把頭髮中的水分搶奪到乾燥空氣中，導致頭髮乾燥
在高於15度的環境中，如果身處潮溼地區，甘油會過度的把空氣中的水分搶到頭髮上，導致頭髮毛躁
如果你的自然捲對甘油敏感，而且像我一樣身處潮溼地區，在選擇會殘留在頭髮上的護理或造型產品時，避開甘油。（注意大多數人都不會甘油敏感，所以不用過度緊張）
Conditioner Wash（Co-Wash）
身處乾燥地區，或者頭皮乾燥的自然捲朋友，可以降低使用洗髮水的頻率，把洗髮水換成Co-Wash，對頭皮進行溫和的清潔，然後每週或者每兩週用一次洗髮水認真把Co-Wash洗不掉的產品殘餘洗掉。
Co-Wash顧名思義就是用護髮素洗頭。但是敏感頭皮千萬不要用普通的護髮素洗頭，因為會導致頭皮發炎。可以選擇Co-Wash專用產品（也就是瓶身上寫明瞭是用來Co-Wash的產品）。使用方法就是把Co-Wash當成洗髮水來用，後續護理方法按照CGM就可以。
免洗護髮素&定型產品
到現在接觸CGM已經接近一年。當初我也是十分排斥使用免洗護髮素和定型產品的，但是換了curly girl friendly的產品之後，我發現CG friendly的產品並不是跟傳統概念上的免洗護髮素或造型產品一樣，很黏膩需要每天洗頭或者導致頭皮不舒服，CG friendly的產品給你的頭髮帶來必要的滋潤以及定型效果，是決定了CGM是否成功的關鍵步驟。
最後附上本炸毛的CGM前後對比圖（圖三）～