戀愛經歷曲曲折折，雙雙樂樂是正常的情況。第一，你想念前女友，表明你們愛情是有基礎，只要她沒有結婚，你有權利追求她。其次，你可以透過各種渠道對她的想念之情訴說，希望再給他個機會。第三，從行動上下班接她，約她遊玩，吃飯等。總之，只要花功夫，定能水到渠成。

現在我來分析下你現在想念她的原因啊。

你現在木有自己的女朋友？我們先說如果你現在有女朋友啦。那麼你就是欠揍。罵你你也忍忍吧，這是吃著碗裡的看著鍋裡的。

第二種情況就是你現在木有女朋友。

那麼你想念他的原因有一部分是，因為你好寂寞。別不承認，多少有點。

再有就是對她的愧疚。得不到的永遠在騷動，或許真的在一起了還不如不在一起吧，過去的讓它過去，哪怕再在一起也不是當初的彼此了。所以建議你還是開始新的生活吧，不要自己給自己鑄造了一個心魔，感情講究的是你情我願，執念對於感情是最沒有用的東西。人怎麼過好這一生為大，感情雖固然不可少 但並不是唯一。

我認為最好的方法就是轉移注意力。提升自己的能力，把心思用在讓自己更加優秀上，無論是內在外在還是物質上。哪個女孩子不喜歡優秀的男孩子，你做到這些不自覺滴分散了注意力，沒準她看到了你的成績有又對你動了心，也或許你有意外收穫有很多女孩子都對你投懷送抱，到時候你又煩惱應該選擇誰了。

別刻意去忘記誰，為什麼要忘記，經歷過就是美好的，無論是遺憾的還是痛心疾首的，至少你擁有過，沒有那段過去，怎麼會有後來的一個稍稍成熟了一些的自己呢？

能夠想到前任有三點原因：

第一點是因為有些人在一段關係當中，會因為自身的自私而忽略很多地方，導致分手，他們想起前任是因為感到自己對對方有所虧欠。

第二點原因是因為，目前所處的情感環境不幸福，讓他聯想到之前與前任在一起的幸福點滴，有了對比才會去想。

第三點原因是因為，目前感到寂寞或者孤單，就會促使人想到跟前任在一起時候的狀態。

你可以對照自己的情況來找到原因。

不管是哪種原因，在小淘看來，都不應該是一種常態，如果經常會想起，那你就該提醒自己，這種狀態是不是已經影響到你的生活和工作，如果影響到了，那就得找到方式去排解，比如去運動，去旅行，去認識新的異性，畢竟我們不一定非得糾結於上一段感情，旭哥呢，一直把前任當成我的老師，從分手當中學習提升，並期待下一次的美好愛情，所以慢慢的才會遇到真愛，遇到我現在的老婆，希望你也能正確面對過去的事情，人要活在未來，而不是揪著過去的尾巴。

人的一生，愛情，友情，親情缺一不可，哪樣缺失都是非常遺憾的事情。誰都想兼而得之，但往往人們容易顧此失彼，所以能夠經營好這三種情是需要智慧和修養情操的。總之，人即不能心裡只有自己也不能心裡只有別人，在每一種情裡保持感性和理性的平衡就好！

方法/步驟

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方法一：調整好自己的情緒。

如果只是失戀的前階段，那麼想忘記自己的女朋友是非常難的，也是很痛苦的，但是隨著時間的推移，要慢慢調整好自己的情緒，這樣才能讓自己變得更加開朗樂觀一點。作為男生，給自己心裡暗示，讓自己調整好情緒去應對每天的生活是很需要的，因為責任是非常大的。

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方法二：不要胡思亂想。

失戀不僅女生會難受，男生也會非常不舒服的，尤其是一個比較重情義的男生，更是會在失去對方的時候瞬間覺得失去很多東西了，這個時候如果在胡思亂想的話，那麼更容易失去更多的東西。平時如果不開心的話，那麼就需要一個人獨處，可以和自己的好朋友一起，這樣會讓自己的心情變得更加美好一些。

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方法三：嘗試讓自己忘記。

對於和自己無緣的人無論分手的原因是什麼，既然分道揚鑣了，那麼就不要再讓自己去想，也不要讓自己沉浸在和前女朋友相處的時光中，事實已經如此，在怎麼掙扎也無濟於事，應該把自己更多的精力放在有用的事情上，這樣自己會變得更加有魅力和能力的。

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方法四：接觸其他女孩子。

有人說，想忘記一個人就得從接觸另一個人開始，說得非常準確和正確，如果想徹底忘記自己的前女友，那麼就應該讓自己去接觸其他的女生，當自己和下一任女朋友在一起的時候，說明你已經將前女友忘記了，你也能開始自己新的一段情感了，這是非常好的。

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方法五：充實自己。

讓自己變得更加有能力一些，也讓自己忙起來，這樣才不會有空閒的時間來想前女友。人有的時候就是這樣的，當悠閒的時候就會特別回想一些曾經發生的事情，尤其是感情。但是當忙起來的時候，卻不一樣，會讓自己變得更充實，更有幹勁，也不會沉浸於悲傷之中。

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方法六：讓自己變優秀。

也要讓自己變得更加優秀一些，男人一生中是要承擔很大的責任的，只追求愛情的男人是不會讓女生所喜歡的，女生對於優秀的男生會非常迷戀的。如果能讓自己變得更加優秀和有能力，那麼無論是自己喜歡的女生還是喜歡自己的女生，都是會被自己身上的特性所迷戀的，因此讓自己變得更加優秀是非常重要的。

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方法七：多做運動。

當自己想起女朋友的時候就轉移自己的注意力，讓自己去做別的事情，這樣才能讓自己不會傷心。做運動是一種很好的放鬆方法，讓自己每天都做運動，不僅能給身體加分，同時也能讓自己的精神氣變得更好。是非常好的放鬆自我的方式，可以嘗試做一下，讓自己變得更有精神。

思念前女友怎麼辦？

那就找到聯絡方式，

聯絡聯絡前女友，

看看有沒有複合的可能，

如果有，

那就重新開始。

如果沒有，

那就再去找一個女朋友。

如果自己有了現女友，

那就只能思念了，

不要聯絡了。

思念前女友或者前男友怎麼辦？

此問答不夠全面，我給加上了”前男友”三個字，因為在男女雙方分手後，心裡反應狀態是相同的。

男女在戀愛一段時間後，覺得不合適而分手了，此類現像很普遍，也是一種極其正常行為。

分手後各自重啟新的感情之門，在與其他異性交往中，會用前任作比較，認為現任朋友沒有前任好，為了自己的幸福未來，思念分手的前任，這種行為也很正常。

我認為只要前任尚無異性朋友，你可以大膽地找他/她，當面解除心結，只要對方能予理解。

在互相自願互動原則下，可以重續前緣一切重新開始。

如果前任已有異性朋友，奉勸你一句，還是放棄不要再去打擾了。