乳腺增生的三大主要表現 (1)乳房疼痛:一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸控、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動，常於月經前或生氣時，鬱悶時加重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。(2)乳房腫塊:一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，好發於乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。(3)伴隨症狀:病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前後不定期等，少數患者乳頭溢位棕色或淡黃色液體。 乳腺增生防治的八大注意 1、不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生症的加重。應注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。?? 2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。?? 3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。?? 4、多運動，防止肥胖提高免疫力。?? 5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。?? 6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。?? 7、自我檢查和定期複查。?? 8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。 諮詢可見本人資料。