1、一定要呼吸新鮮的空氣

所處的空間是比較封閉的狀態，空氣沒有辦法流通，那麼待的時間比較長之後，就很有可能會出現呼吸困難的現象。同時在和別人發生爭執，心情不好的時候也會有這種問題。這個時候就必須要把窗戶開啟，能夠呼吸更多的新鮮空氣，要把自己的情緒調整好，這樣就能夠稍稍緩解一下。

2、不要汙染周圍環境

出現呼吸不順暢的時候，和生活周圍的環境也會有關係。各種因素的出現對身體都有危害，比如吸菸，環境汙染等等，都會導致這個問題出現。所以為了避免身體受到影響，一定不要接觸粉塵，有刺激性的氣體，而且生活方式也要改變一下，還要做好保暖的工作，儘量的改善生活。

3、長時間在家庭內補氧

有一些患者因為疾病的問題造成呼吸困難的現象，已經到了很嚴重的地步，能夠及時的補充氧氣。不管什麼時候確定都可以隨時吸到，一般血氧合度低於90%的就必須要做這樣的治療。睡眠的時候也必須要吸氧氣，這個時候就要使用專業的氧氣機，並不是普通的氧氣器裝置。

4、佩戴呼吸機治療

有一些特殊問題，必須要改善呼吸狀況的時候，或者是有睡眠暫停的現象出現就必須要佩戴呼吸機來治療，這樣就能夠降低二氧化碳的分壓。如果只是靠吸氧是不能夠改善睡眠中缺氧的現象。而這種方法還是能夠迅速的緩解解決憋氣，氧氣不足的問題有利於穩定病情。