如果長期戒菸失敗的老菸民建議使用iaso的加熱不燃燒型電子煙。體驗度跟真煙無二，也更健康。如果煙癮不大可以選擇煙油類電子煙，口感與真煙差別較大，但更健康。

電子煙危害:一是劣質煙具使用劣質電池可能爆炸。而是劣質煙油可能會加入非食用香精。三是劣質煙具使用的霧化芯棉花及其它材料有可能因高溫產生危害。

其實，稍微用有點品牌影響力的電子煙，還是比較安全健康的，至少跟香菸比危害可以忽略不計。

總體來說，個人認為煙油型電子煙還是比較安全的，只要你不是買的太劣質的產品。

作為一個電子煙從業者，正好看到這個問題，就簡單的回答一下。

題主說的安不安全，可以引申出兩個安全問題：

第一、裝置使用安不安全；

第二、電子煙吸食安不安全。

先說說裝置使用安全：電子煙裝置存在安全隱患的，只有機械杆，機械杆屬於進階玩家比較親睞的一種裝置，一般配合滴油霧化器使用，機械杆材質多為銅、銀等，沒有任何晶片，所以適合長久儲存和使用，一般使用一節18650電池，按鈕在杆子底部，工作時按底部按鈕，使杆身通電，帶動滴油霧化器發熱絲髮熱，產生煙霧。安全隱患在於滴油霧化器發熱絲的資料，新手做絲如果沒有經驗的情況下，容易導致電阻過低，通電後造成電池急劇發熱，甚至引起爆炸的風險，所以機械杆新手慎用，一般賣家也不會給新手推薦使用機械杆。機械杆在不使用時，一定要取出電池，以防誤觸。

其次說一下吸食安全：煙油的成分主要是甘油、丙二醇、食用香精、尼古丁。本人認為，是相當安全的，英國政府對電子煙推廣力度較大，另外長期使用後，自己身體給你的回饋，是很能說明問題的，但是煙油一定要正規途徑，國內較大的煙油工廠有：梵活生物、恆信等，有些進口煙油，實際上大多也是由梵活生物美國加利佛尼亞工廠代工的，消費者購買菸油時，一定要記住，一分價錢一分貨，不要盲目比價格，就比如一塊錢一升的汽油，你敢加嗎？道理是一樣的。全世界每個國家對電子煙的態度，並不統一，有的甚至持對立觀點，實際上和電子煙本身安不安全關係不大，和菸草稅關係很大，香港禁止電子煙就是一個很好的例子，畢竟在香港，沒有低於50港幣的煙。

加熱不燃燒裝置相對於煙油類裝置，口感和使用習慣更接近真煙，但從危害程度來說，比霧化類裝置危害多，但一定遠遠低於傳統燃燒類菸草。

關於電子煙安全不安全這個問題呢，不知道樓主是問的哪方面？

關於安全可以從兩個方面理解，一是從電子煙這個裝置本身安全不安全這個角度出發，另一方面是從電子煙對人體健康是否有害的角度出發！

下面我們從電子煙裝置安全形度來分析！

首先我們需要知道電子煙裝置的組成部分，電子煙由空氣開關、智慧控制電路、智慧ESMOKE晶片、超聲波霧化發生器、霧化腔室、鋰離子電池等微電子高科技器件構成，透過現代高科技的智慧微電子技術的控制實現了空氣氣流感應、煙霧模擬、霧氣溫度控制、隨時待機等高科技人性化功能。在抽的過程中霧化器會出現發燙還有就是電池爆炸問題，所以還是有一定的安全隱患在，抽的時候要注意！

另外從電子煙是否會對人體健康安全造成危害角度分析！

可以肯定的說，是有害的，世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，並得出了明確的結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒菸手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸菸者產生危害。那些稱電子煙完全無害的宣傳只是一種商業噱頭，我們先來看看電子煙最關鍵的煙油，煙油作為電子煙的命脈與核心，是電子煙重要的組成部分，直接決定了產品的味道和終端使用者對電子煙的產品體驗感受。煙油一般是由5大類原料構成的，分別是PG（丙二醇）；VG（蔬菜甘油又叫丙三醇）；香精；尼古丁；新增劑。可以看得出，其中還是有尼古丁，有沒有害可想而知了！

從電子煙上市到現在也有好幾年的時間了，就我接觸的兩種型別電子煙來簡單解說一下。

電子煙現在比較流行的有兩種，一種是電子蒸汽煙一種是電子加熱不燃燒煙（iqos）

我們先來說說電子蒸汽煙電子蒸汽煙是透過加熱絲加熱煙油把煙油加熱霧化產生煙霧，這種電子煙一般都是由電池，霧化器加入煙油構成，這種形式的電子煙有幾個安全點要注意，首先做發熱絲的時候要最好要專業的電阻測試以防電阻過低造成大電流引起過載電池爆炸。還有一點最讓人擔心的其實還是煙油，雖然煙油有好多的口味和品牌，也可以選擇是否含有尼古丁的煙油，但是現在這個市場魚龍混雜，沒有一個相應的規範，沒有一個煙油質量執行標準，誰也說不上買到的煙油裡新增什麼新增劑否對人體無害，而且稍不小心就買到小作坊仿製油，油品安全得不到保障，還可能是地溝油加工的。

在來我們聊一聊電子加熱不燃燒煙這種型別的電子煙是透過發熱棒加熱煙彈（煙彈是草煙）到300℃左右產生煙霧，這種煙沒有明火燃燒但是產生類似菸草的味道達到替煙的效果，這種裝置一樣是透過電池驅動加熱棒，只要有電池就會有傳送短路的危險。煙彈一樣是菸草製造的，發熱以後一樣會產生少許的焦油和尼古丁等有害物質對人體造成傷害。煙彈目前比較流行的就那麼幾個品牌，但是這個煙彈是菸草製品國內是不允許買賣的。

總的來說不管是真的菸草還是電子煙，它都是煙，只要你吸入肺部，肯定會對肺部產生刺激，對肺部造成傷害，為了自己和家人的健康戒菸不適用任何煙製品才是最好的安全。

有害是肯定的，只能說比紙菸好，天天黑電子煙比紙菸危害更大我也是服了。美國juul都成世界最大的電子煙公司了，市值幾百元美刀。iqos都爆得不行了，國內iqos全是走私在賣，但是銷量高得不得了。除了天貓國際可以買杆子，煙彈淘寶全部被禁了，被禁了竟然淘寶搜尋指數行業光iqos這個詞常年行業top5，說明什麼，自己體會吧。

相信時代是一直前進的，任何人都無法與趨勢做鬥爭，你若不改變，自然會讓市場教育你！

用iqos快兩個月了，身上煙味沒有了，鼻孔裡也沒有黃黃的油了，胸也不悶了，tan也少了很多個人感覺還是不錯的

可以把題主的問題拆分一下。

第一，電子煙對人體有沒有危害。第二，電子煙的安全性。

首先，因為電子煙的煙油中還是含有一定含量的尼古丁的，對人體還是有少量的危害，但這種危害幾乎可以忽略不計。如果想要零危害的話也可以選擇一些不含有尼古丁的煙油。

其次，電子煙屬於電子產品，再加上電子煙的品牌繁多，質量參差不齊的問題肯定會存在。那麼我們在挑選電子煙產品的時候就需要認證大品牌，比如悅刻、DO千靈小煙等這些國內一線的大品牌，不但產品質量過關售後也會更有保障一些。