不同部位的青春痘如何改善?青春痘是一種慢性炎症性的面板病，而且可出現在身體的各個部位，其中面部就是青春痘的“根據地”。下面為大家詳細的介紹一下針對面部不同“區域”的痘痘該如何進行改善，希望對大家起到很好的指導作用!

不同部位青春痘的改善方法

1.壓力痘

出現原因：生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發痘痘，因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，出現痘痘。

出現部位：短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴

祛痘方法：多休息、放鬆心情。若病情嚴重時，則需積極前往正規的醫院進行治療。

2.貪吃痘

出現原因：通常跟腸胃消化問題相關，如吃了火鍋等太過刺激或油膩的食物，較容易引發這種痘痘。所以當痘痘發生時，回想一下昨天是不是吃進太多油膩的食物。

出現部位：口鼻附近

祛痘方法：只要恢復清淡的飲食，多喝點水，多吃水果蔬菜，排除體內毒素，通常痘痘的情況都會得到改善。

3.失眠痘

出現原因：睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類人可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，體內毒素累積，進而誘發痘痘生成。

出現部位：多半出現在額頭

祛痘方法：想要改善痘痘問題，必須先正視你的睡眠問題，放鬆情緒。採用天然植物助眠，改善整個身體的機能狀態，調整和恢復正常的生活節奏，提高睡眠質量，從而解決痘痘。

不同部位誘發青春痘，也正是身體各器官的反射區：

鼻尖長痘主要是胃火大，消化系統異常，如果胃熱或積食，鼻尖會爆痘，所以要少食寒性食物，寒性食物會引起胃酸過大，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適，如果消化系統欠佳，就不要吃不好消化的食物。

左臉頰長痘，肝功能不太好，肝臟分泌、排毒或者是造血的功能不太好，平時應該很容易感到疲勞、口渴，容易急躁，應該堅持作息正常、心情舒暢，飲食注意清熱，洩肝火。

右臉頰長痘，肺火比較大，或者是容易過敏，也可能是感冒的前兆，平時應該多注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經，洩肺熱，儘量避免海鮮等易過敏的食物。

額頭長痘的原因，工作壓力大，精神抑鬱，肝火旺，血液迴圈不好，最好的辦法就是放鬆心情，重新調整自己的工作節奏，減少自己的壓力，充足的睡眠，多喝開水，最好是茶水。

下巴長痘，女生月經前的前幾天，經常在這個部位長，通常是由內分泌引起的，應該少吃冰冷多吃清淡，一般這個部位長痘的女生，都會有體寒，宮寒，表現為四肢寒涼，白帶多，月經期小腹疼痛，腰痠，乳房脹痛，並且有血塊，最好平時多用熱水泡腳，多做艾灸，堅持兩個月以上，冬季手腳就不會那麼涼了，如果因為便秘引起的，首先要將便秘治好。

腮邊長痘，淋巴迴圈不暢，肝臟負擔加重，建議增加睡眠時間，促進肝膽排毒，減少睡前進食的習慣，不增加腸胃負擔。

額頭

痘痘長在額頭代表心火旺，血液迴圈較差。

可能是壓力過大睡眠不足導致的。

解決方案：少發脾氣，保證睡眠，多放鬆心情，可以適當增加戶外運動，傾聽舒緩音樂，多飲水，吃水果，喝一些降火的茶。

左臉頰長痘可能是肝臟分泌排毒或者造血功能出現了問題，比較容易乾燥口渴。

解決方案：日常多注意休息，食用一些清熱去火的食物，洩肝火。嚴重的話應該及時就醫。

右臉頰長痘可能是肺火較大，也有可能是感冒或者體質容易過敏。

解決方案：注意飲食，少吃上火食物，多吃一些去火的藥。多吃梨、銀耳等。

儘量避免芒果，芋頭，海鮮等易過敏的食物。

消化系統異常，胃熱積食。

解決方案：平時少吃寒性食物。飲水要喝溫的。

與卵巢機能或生殖系統有關，較多的是皮脂分泌旺盛 。

解決方案：注意生理健康，給肌膚補水，及時清理毛孔汙垢，保持好心情。

容易引起便秘。

解決方案：多吃蔬果，排除體內毒素。

一般是內分泌失調引起的

解決方案：養成良好作息，滋陰補腎，平時多用熱水泡腳，少吃冰涼的東西。

面板是身體健康的晴雨表，如果身體內在有問題，會從面板上表現出來。但目前沒有明確的理論證明，所有人這個部位長痘一定與身體某個部位有關，因為每個人的體質是不同的。你自己反而可以去觀察一下，如果每次一熬夜額頭上就長痘，那就要避免熬夜。

痘痘的產生和多種因素有關，形成原因比較多且複雜，如下：

一，遺傳：油性面板出油且角質厚易堵塞毛孔長痘。需要從以下七點來調理

1）徹底清潔面板，卸妝後避免殘留，但不要過度清潔。

2）可使用控油成分以減少油脂分泌。

3）定期去角質，但應避免使用磨砂類成分刺激炎症區域性，以免加重炎症反應。

4）避免使用含封閉性油脂的護膚品。

5）可以使用清潔面膜或暗瘡針清理毛孔，避免阻塞。

6）注意飲食清淡，避免高糖分、高油脂食物，調節情緒壓力。一些情況與女性激素週期有關，需提前做好準備。

7）挑選含有抗痘成分的產品，同時注意保養品中的某些致痘成分。

二，內分泌：成片的細小痘痘，可能由於內分泌失調引起，需要看中醫調整內分泌

三，生理期：生理期痘痘在月經過後會自動消失，所以只需對紅腫的痘痘用一些消炎藥防止惡化或者

四，飲食刺激：麻辣、海鮮、油膩、咖啡等會刺激痘痘生長。要多吃水果蔬菜海帶等防止長痘

五，藥物：含激素和鹵化物等藥物會對痘痘的發生起催化作用，要慎用。

六，其他：如便秘、壓力過大、睡眠不足、殘妝、換季、水土不服、不衛生等都易誘發痘痘。所以根據實際情況，消除產生痘痘因素。

此外，保持良好的心理狀態也很關鍵，千萬不能因為長了青春痘，就心情鬱悶，以免引起內分泌紊亂，使臉上的痘痘來勢更猛。

不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，讓青春痘更嚴重，甚至留下疤痕。額頭愛長痘痘的女士最好不要留劉海，以防細菌滋生引發痘痘。