外華人長得那麼高主要有三個原因：遺傳、基因與飲食
一、身高基因：
1、身高基因是生物體遺傳資訊中與生物體身高有關的基因。科學家研究表明：基因遺傳是決定身高的主要因素，表現為多基因遺傳。父母如果個子高，孩子很可能個兒也高。
2、基因和環境因素（如營養和鍛鍊）都對人的肥胖程度有重要影響，但身高卻有大約90%一——是取決於基因。
3、《自然遺傳學》雜誌上的一篇論文反映：英國和美國研究人員透過全面的分析，他們發現了一種名為HMGA2的基因，是控制身高的基因之一。人類身高差異中僅有O．3%能歸因於HMGA2基因，其它身高基因還有待發現。
二、遺傳簡介：
1、親子之間以及子代個體之間性狀存在相似性，表明性狀可以從親代傳遞給子代，這種現象稱為遺傳(heredity)。遺傳學是研究此一現象的學科，目前已知地球上現存的生命主要是以DNA作為遺傳物質。
2、除了遺傳之外，決定生物特徵的因素還有環境，以及環境與遺傳的互動作用。遺傳起源於早期生命過程的資訊化或節律化。
三、飲食烹飪：
1、現代人的第二個違反大自然法則的飲食方式是烹調方式的錯誤。快餐店蓬勃發展，如麥當勞、肯德基等店面的廣設，使炸雞、炸薯條成為小朋友們的最愛。很多人以為油炸食品用的是植物油而非豬油或牛油應該不會有問題。
2、事實上，植物油多為不飽和脂肪酸很容易在高熱下被氧化產生脂質自由基及過氧化脂質等有害物質。這些氧化物質不僅會促進動脈硬化、黑斑、皺紋等老化現象的進行，也容易誘導癌症（尤其是肺癌）的發生。因此，調理的方式最好以燉、滷、水炒的方式，而少用油炸或油煎的方式。
四、長高要運動：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
外華人長得那麼高主要有三個原因：遺傳、基因與飲食
一、身高基因：
1、身高基因是生物體遺傳資訊中與生物體身高有關的基因。科學家研究表明：基因遺傳是決定身高的主要因素，表現為多基因遺傳。父母如果個子高，孩子很可能個兒也高。
2、基因和環境因素（如營養和鍛鍊）都對人的肥胖程度有重要影響，但身高卻有大約90%一——是取決於基因。
3、《自然遺傳學》雜誌上的一篇論文反映：英國和美國研究人員透過全面的分析，他們發現了一種名為HMGA2的基因，是控制身高的基因之一。人類身高差異中僅有O．3%能歸因於HMGA2基因，其它身高基因還有待發現。
二、遺傳簡介：
1、親子之間以及子代個體之間性狀存在相似性，表明性狀可以從親代傳遞給子代，這種現象稱為遺傳(heredity)。遺傳學是研究此一現象的學科，目前已知地球上現存的生命主要是以DNA作為遺傳物質。
2、除了遺傳之外，決定生物特徵的因素還有環境，以及環境與遺傳的互動作用。遺傳起源於早期生命過程的資訊化或節律化。
三、飲食烹飪：
1、現代人的第二個違反大自然法則的飲食方式是烹調方式的錯誤。快餐店蓬勃發展，如麥當勞、肯德基等店面的廣設，使炸雞、炸薯條成為小朋友們的最愛。很多人以為油炸食品用的是植物油而非豬油或牛油應該不會有問題。
2、事實上，植物油多為不飽和脂肪酸很容易在高熱下被氧化產生脂質自由基及過氧化脂質等有害物質。這些氧化物質不僅會促進動脈硬化、黑斑、皺紋等老化現象的進行，也容易誘導癌症（尤其是肺癌）的發生。因此，調理的方式最好以燉、滷、水炒的方式，而少用油炸或油煎的方式。
四、長高要運動：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。