既然知道是渣男，那就痛下決心，遠離之，刪掉他的所有聯絡方式，撤出他的世界，不要對他有眷戀，期盼他會痛改前非。如果他對你的工作和生活帶來了困擾，也可以決定換一份工作，或者說換一個地方生活，中國那麼大，其實有時候不刻意去尋找一個人，也不一定能找得到。

渣男有什麼特質？

三心二意、花心、朝秦暮楚等等，特別是剛開始追求及在一起的時候會對你特別好，好到你完全意識不到他是個渣男。

就像電影《單身男女》中的情節，男一號張申然就是完全的渣男體質。看到大波妹流鼻血、對於大波妹毫無抵抗力、每天約不同的女人上床等等，但是在你這裡他會在你不開心的時候變魔術給你，給你買齊所有的早餐，讓你幫他選房子、車子、傢俱等等。

當你沉浸在愛人的體貼入微中時，他卻一直不停的在獵豔。

他對你體貼入微，對其他女人也會；

他給你買齊所有的早餐，對其他女人亦然；

他讓你幫忙選擇房子、車子、傢俱等等，對其他女人亦然。

女人對於男人最大的要求就是自己是那個特殊的，是與眾不同的，只有自己是有特權的。

男人都想成為女人的第一站，女人都想成為浪子的最後一站。

殊不知第一站容易，最後一站豈是難上加難。

聰明的女孩子在意識到這個男人是渣男的時候，第一時間會選擇放棄。因為愛上一個渣男很累，與對方相處更累。

但是如何放棄才是最難的。

如何完全放棄一個渣男？

1、羅列出對方的所有缺點；

2、將每一個缺點對應一次對自己的傷害，並反覆刺激自己的內心，直到痛到麻木了；

3、內心深處來一次最深的道別，跟一切說再見；

4、學會移情，將更多的關注聚焦在身邊優秀的男士身上，與其溝通交流；

5、將生活安排的健康充實，看書、寫文章、旅行等等；

6、一定要運動，因為運動釋放多巴胺有助於調節自己的情緒，避免自己長期陷於抑鬱的狀態；

7、當想起這個男人，內心已經激不起一點漣漪的時候，我想你已經完全做到了；

8、你自己解決不了的問題，留給時間吧，時間可以平滑一切的。

最後，祝願您所遇良人。

渣男會工具化女性，他們在情感關係中堅持“三不”態度，即“不主動、不拒絕、不負責”。

可能有些女性會說，我知道對方是“三不”男人，但我好像就是無法離開他，我該怎麼做？

首先，打破對自己的迷思，需要清晰認識到自己。

比如說我是一個比較膽小怕事的人，我特別渴望有很好的照顧，這時候你要承認它。但如果你覺得，自己是在照顧別人，那就麻煩大了，這個自知就沒有了。只有覺察到人際關係中真正的互動，才是真正關係的開始。

其次，我們是獨立的個體，千萬不要作為別人的附屬品，或者別人成為你的附屬品。

我是一個整體，對方也是一個整體。當你把他人看成人，那一定不會感覺自己是工具。真正看到自己和他人，才是愛與溫柔，滿足和欣喜的開始。

最後，你不會受人控制，你也不會隨便控制別人。

如果你的關係覺得你是被控制的，那這個關係就出問題了。你是自由的，你可以決定你自己的一切，你可以做任何事情，但是前提不要去傷害別人的利益。

要謹記，一段健康平等的關係，就是不要讓自己很龐大，淹沒掉對方，也不要隨意被對方淹沒，兩個人是兩個獨立的個體。

——by 胡慎之

作者介紹 ：胡慎之，知名親子關係專家，向日葵心理創始人，向日葵爸爸。《胡慎之：幸福家庭必修課》在喜馬拉雅熱銷中。新書《陪孩子度過生命第一個三年》、《父母的教養，孩子的成長》京東噹噹熱銷中。

渣男之所以如此讓我們著迷，讓我們難以自拔，是因為我們不知不覺中落入了渣男的陷阱中，成為了渣男的獵物。

獵物當然難以逃離獵人的陷阱。那麼渣男是如果讓我們淪陷的呢？

渣男們的狩獵者心態

與普通男性不同的是，渣男們對待女生往往是抱著狩獵者的心態——這個女生將會成為我的下一個獵物。

因此在心理上，渣男不僅完敗普通男性，面對女生的時候往往也是具有壓倒性的優勢，這就如獵人和獵物的關係地位一樣。

很多普通男性在面對自己心儀的女生時會變得侷促不安，畏畏縮縮，總擔心自己哪裡做得不夠好，給她留下不好的印象。

而渣男們則不一樣。他們面對自己感興趣的女性時會感到興奮，從而表現得比平時更為活躍，甚至思維也會更加清晰。

他們從來不會擔心自己在女性面前的形象——不暴露自己“獵人”的身份即可，所以在和女性交往過程中往往會表現得更為自然、自信。即使獻殷勤失敗了他們也不會覺得沮喪，反而會激起他們的“鬥志”，不達目的誓不罷休。

渣男們是如何狩獵女生的？

01、暗中觀察，瞭解“習性”

普通男生是希望自己能和女生有共同話題，一旦發現自己接不上心儀女生的話，就會驚慌失措，搜腸刮肚地尋找合適話題。

而渣男們則是抱著從聊天挖掘女生感興趣的東西，從而製造一個屬於他們之間的共同話題的心態來和女生聊天。所以他們往往會主動和女生天南地北地亂扯，腥葷不忌。目的就是為了讓女生多說話，多暴露自己的喜好和習慣。

02、處處迎合，設定陷阱

等到他們瞭解該女生的興趣愛好以後，他們就會投其所好，處處製造機會接近女生，製造好感。

你覺得渣男真的很適合你，很瞭解你，對你很好，其實都不過是他精心為你準備的誘餌而已。所以你會發現渣男似乎是全能的：細心，體貼，膽大心細，要浪漫有浪漫，要驚喜有驚喜。

因為渣男們時時刻刻都在關注你的需求，瞭解你的動態和想法，以調整自己的陷阱。

所以他們追求女生，靠的不是吸引，而是誘惑。

如何離開渣男？

正如上面所說的，獵物是很難逃離獵人的陷阱的。

要想不落入陷阱，首先你就不能把自己放在獵物的位置上。

當你發現對方是渣男的時候就要認識到，他對你的好，對你的體貼照顧，跟你的合拍，給你的浪漫……所有的這些東西都不過是他給你投放的誘餌而已，目的在於引誘你一步步踏入他的陷阱。

他給予你的並不是真的，他也不是真的。不貪圖他給予你的誘餌，不貪圖那虛假的感受，自然就能從渣男的陷阱裡走出來。

不要靠近他，離他遠遠的，不要跟他有任何關係。這樣也滿足不了他的虛榮心，他會把你當回事，他就沒有機會傷害你。