快樂無非就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼去打小怪獸。你要說它源自哪裡呢，這個用科學的解釋來說吧就是人體由於自身活動或者觀感產生了讓人快樂的多巴胺。

這樣說有點抽象，那麼用一個詞來解釋——滿足

大家有沒有經歷過，當臉上長了痘痘之後。我們很喜歡用手去擠。明明知道擠了會有疤，還會痛，但是就是控制不住自己的雙手。這是為什麼呢？因為擠掉痘痘的時候，我們大腦潛意識告訴我們，我們成功的消滅了一個不美好，雖然付出了代價，但是由此而來的成就感讓我們得到滿足，所以得到了快樂，因而樂此不疲。從此臉上成了月球表面

還有就是從別人身上得到的滿足

比如你愛人有親密接觸的時候。肌膚上的輕觸也會產生多巴胺，也就是愛撫啦(十八歲以下請回避哈)。這是由於交流而得到別人允許以及迴應的時候我們的社交慾望以及我們身為群居動物得到同類認同以及肯定時候的滿足感，說白了也是滿足。所以多和愛人去活動活動也是非常有益身心健康的哦。

說到底，不論你是年老年少，有錢沒錢，只有有想做的事，那麼請義無反顧的去吧。一輩子不長，總要為自己做點什麼。去吧！！！

快樂源自你的愛好，愛好是快樂的源泉。比如我你很喜歡玩自媒體，當你靠自媒體賺到哪怕1塊錢，和你去搬磚賺到50塊錢，肯定是前者讓你更加快樂！更加有幸福感！

當你發起這個提問的時候，說明已經意識到了，你沒有找到真正的快樂。

你的快樂目前只是來自外界因素，比如，吃了好吃的會高興一陣，跟同學聚會會高興一陣，被人表揚了也高興一下，這些都是來自於感官上的，也只是短暫的喜悅罷了。

要想真正的找到快樂來自於哪裡？要靠自己去尋找，但尋找快樂的過程是艱難的，而且是要歷經磨難的，不然怎麼會有苦盡甘來呢？

歷來許多的聖賢不都是為了尋找快樂源自於哪裡嗎？尋找快樂源自哪裡是個漫長的路，我在7000多天前也問過自己。

只要哪一天你超越了自我，快樂就向你招手了，如果我告訴你答案你將永遠找不到。快樂源自於哪裡？沒有答案就是答案。

1，生活沒有煩惱。

2，個人自由自在。

3，每天過得充實。

4，享受得到滿足感。

5，刺激新鮮的事物。

6，想幹嘛就幹嘛的沒有拘束。

7，一切都是主觀上能讓自己爽的、會心一笑的事情，都能產生快樂。

快樂源自一個小孩在不懂事時，你給他一塊糖他就會很快樂。那是人和有情眾生的天性。

儒家孔聖人在“禮樂”中，對一個成年人，有精神境界追求的人說：“興於詩，立於禮，成於樂。”

孔聖人說，詩歌可以感發人的情志，禮可以指導人立身處世，樂有助於培養道德情操。臂如讀《關睢》，會引發年青人對純真愛情的幢憬，不以物質追求為目標，能追求真愛情的快樂。臂如讀《碩鼠》，會激起對不勞而獲者的憎惡，能追求體味到勞動所得快樂。禮是人立身處也的行為規範，你尊重自已，得到別人尊重你會體味到被尊重的快樂。《詩經》它既是詩，又是樂章。樂作為一種藝術形式，直接訴諸於人的感官，能打動人的情感，陶治人的性情，成為一個道德完美的人。

快樂源自心靈深處的真正歡愈，靈魂的昇華，人處在恍兮惚兮一種超自然壯態。

平時得到物質，獎勵也能快樂，那是一種低層次的快樂，即動物的本能，如給狗一塊骨頭它也很快樂。人是靈性動物，比一般動物高階的多，在基本物質不是問題時，追求地是心靈的昇華，有少部分人追求是頂級層面的，如高僧大德之人。

人生快樂層次:1，物質。2，精神。3，靈魂。

快樂來自哪裡？

快樂來自翩飛的蝴蝶，快樂來自奔騰的小溪，快樂來自黃昏的風雨，快樂來自黎明的晨曦，快樂來自你歷經人世滄桑後的淡然與嫻適。

快樂不是來自你曾經擁有多少得到多少，而是來自於你付出後和失去後的波瀾不驚。

快樂來自你看世界的心情！

無論你曾經歷過怎樣的不堪，不要忘了這是一個純真有愛的世界，這也是一個有情有義的世界！

和有情人，做快樂事，不問是劫是緣，倉央嘉措如是說。

情禪一世，如雲如煙，夢也似，狂一生波瀾，天開眼，不過是你痴我怨，等閒，萬萬年！

這個世界我們來過愛過，也曾經努力過追求過，已經足夠！

朱德庸曾經說過，我們來到這個世界，誰也別想活著回去，恐怕剩下的日子不可以隨意揮霍，來吧，一起快樂吧！生活已經很乏味了，那麼我們不妨做點有意義的事，看山看水，看濤走雲飛，看紅花綠葉，世間萬物哪一種不是生命裡流光溢彩的風景？

生命就像一群小鳥，勇敢地飛進這個世界，風雨來時我們一鬨而散，但我們曾經一路同行，我們飛過的痕跡曾經劃過美麗的天空，我就是我，不一樣的煙火，也曾經點亮過你的眼眸你的寂寞。

人總是爭取未得到的，而忽略所擁有的。傷害最大的，往往是最執著的；刺痛內心的，常常是最在乎的。

有些人有些事，我們要學會遺忘，不然又能怎麼樣？

放下就輕鬆，看淡就快樂！

祝福天下祝福你，狠狠地快樂！

婦專委特邀心理問答專家志願者 吳穎:

現在時下常問的一個問題就是你幸福嗎？你快樂嗎？我們的幸福感，快樂感何來？很多人想不明白，總認為是別人給的。快樂源於什麼，我認為源於自己內心的感受。一小部分源於他人的給予，大部分源於自己內心的感受。

早晨一開啟窗戶，看到外面Sunny明媚，春意盎然的景色，心生快樂；學生在學校得到老師的表揚，興高采烈；孩子用很長時間攻克一道數學難題，成功後的喜悅；我們搬進又大又新的房子，喬遷之喜；我們觀看一場精彩的球賽，激動興奮；媽媽在廚房為全家人做豐盛的晚餐，雖然很累，但好開心等等，這些都是快樂的源泉。

快樂是生活中平平淡淡的瑣事，但在瑣事進行的過程中，我們感受到的快樂喜悅，和滿足感。

其實在你做這件事時，未必輕鬆，但是你享受的是完成的過程，正如我們常說的：痛並快樂著。

我讀過一本《心流》推薦給大家，它告訴我們如何提高自己的幸福感，讀好它，於你於我都有一定的啟發作用。心流，是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。當我們進入心流狀態，內心的體驗品質就能得到提高，這就是幸福和快樂的來源。

快樂源於個人的感覺，源於個人的態度，源於個人的理念。它來自你的舉手投足，來自你的生活點滴，來自你的興趣愛好，來自大自然的回饋。

快樂來自感官之樂；思維之樂；人際之樂；工作之樂。關鍵是看自己如何把握，如何感悟！