哈登小時候患有哮喘想必大家都知道，他能進NBA絕不僅是靠天賦那麼簡單，勤奮的練習才使得他在選秀時以探花身份被選中。

其實在高中時哈登就已經很勤奮了，他的母親韋莉絲在一次採訪中講到：哈登高三的時侯因為拿籃球砸一個一直纏著他的女孩子而惹了麻煩，事後哈登說他不想去約會浪費時間，只想在球館裡打球。 2015 年是哈登職業生涯的低谷期，那一年哈登與科勒卡戴珊高調戀愛，而當時的卡戴珊還未和奧多姆正式離婚，這一出軌事件加上哈登愛逛夜店的習慣使得他的形象一落千丈，惡劣的影響至今也許都沒能完全抹去。後來奧多姆嫖妓陷入昏迷，卡戴珊和哈登的關係受此影響也不了了之了。

2016年夏天，哈登放棄了征戰奧運會的機會，跟著訓練師歐文·羅蘭德苦練。

2017年中國行，哈登在媒體上曬出一張赤裸著上半身投籃的照片，哪怕是在異國他鄉的商業活動，他也不會放下訓練。

本賽季哈登在一場比賽中面對馬刺隊砍下了61分，追平了職業生涯記錄，即使在這樣的夜晚，哈登依然冷靜，匆匆採訪完就加練去了，這就是他勤奮的真實寫照。

哈登在一次採訪中稱他在2017年季後賽被馬刺淘汰後開始瘋狂的練習拋投，現在，拋投已經成了他的看家本領之一。哈登的後撤步已經是他的招牌殺人技了，這也是他透過無數次練習的結果。

2016-2017賽季哈登成了聯盟助攻王，常規賽MVP評選聯盟第二。2017-2018賽季，哈登加冕得分王，並且收穫第一個常規賽MVP。本賽季哈登場均36.1分，堪比喬丹、科比，有望得到職業生涯第2座MVP獎盃。

火箭的奧斯汀-裡弗斯接受採訪時談到了詹姆斯-哈登，他稱讚了哈登的努力。

“每一天（都很努力），我之前很震驚，我在很多球星身邊待過，他們都是非常努力才到了那個程度，每個人都有自己不同的日常，他讓我感到震驚，這是因為通常像他那樣的球員，在沒有比賽的時候會投投籃，通常像他那樣的球員，他們那樣的使用率，更多的是關於讓自己恢復。”小裡弗斯說道。

“這可是一個每年靠著代言合同什麼的賺6000、7000萬美元的人，當他退役的時候，他的身價會超過5億美元，他像那樣努力，就像一無所有那樣，這令人鼓舞，我一直都是一名工作狂，但是當我看到他的時候，我心裡想，‘我必須要更努力一些。’”小裡弗斯說道。

小裡弗斯來到火箭時，哈登已經是上賽季的常規賽MVP，他對哈登的這番評價，也從側面反應了哈登的MVP時如何的來之不易。

除開被卡戴珊耽誤的那一年，哈登每個賽季都被某些媒體預測已經達到峰值了，能力資料會下降。但是每個賽季都會打臉這些人，即使被卡戴珊耽誤的時期哈登的資料也沒有出現過很大的波動。

14-15賽季，哈登資料爆發，這個時候他是有機會拿下MVP這一榮譽的，奈何勇士戰績好，庫裡也非常優秀，哈登只能陪跑。

15-16賽季哈登其實也是非常想要拿下這一榮譽，82場常規賽一場不落，上場時間也增加。畢竟就差MVP和總冠軍這兩個證明自己的榮譽了。可是這是庫日天超神的一個賽季，這個賽季庫裡的表現讓MVP沒有一絲懸念，連陪跑都沒有人有資格陪跑(登哥內心可能是絕望的)。可能是常規賽消耗太嚴重，可能是和霍華德矛盾的原因，這個賽季季後賽再次一輪遊。

16-17賽季，可能是受到了庫日天逆天表現的刺激，也可能是對MVP的渴望。哈登休賽期瘋狂訓練，一改之前的形象，最重要的是哈登離開了卡戴珊，同時離開的還有霍華德。在德帥的建議下改打控衛，分衛到控衛的過渡期在哈登身上也沒有出現，如魚得水，更加強大。資料暴漲的同時，哈登還把球隊戰績(55勝27負)保持在西部第三，僅次於宇宙勇和老馬刺。哈登是那麼的接近MVP，唾手可得。但是還是被神龜半路殺出，生生從登哥手中奪走了MVP。

哈登心裡肯定是不服的，換做是你你會服氣嗎？神龜的MVP實在是太資料化了。當然會有人會說其他資料也是需要實力的，哈登就差兩個籃板就三雙了！！！哈登的資料是實打實的打出來的，沒有一點水分，而且球隊戰績又比雷霆好，但還是沒能拼過威少的場均三雙！哈登除了失望更多的應該是不服氣，同時也有些許無奈。

17-18賽季，隨著保羅的強勢加入，我們看到了最強的哈登和多年來最強的火箭，常規賽多次瘋狂的單場個人秀，60+三雙確實是太過爆炸了，果不其然，哈登獲得17-18賽季MVP，並在季後賽與勇士的搶7大戰中單核帶隊，最終惜敗。

每個賽季的哈登都有各種各樣的挑戰和困難，但是他總能越挫越勇。

18-19本賽季的火箭，在常規賽有如坐過山車，經歷太多大起大落。因為休賽期引援失敗、賽季中又傷病不斷，火箭一度面臨無人可用的局面。但好在管理層、教練組和哈登團結一心共克難關，當火箭恢復健康，他們在全明星後立刻變身為全聯盟最危險的隊伍，而哈登也開始了一場場的爆炸性的表演，向蟬聯MVP和總冠軍發起挑戰，挑戰偉大。

沒有人能夠隨隨便便就成功，我們看不到他們的努力。哈登的身體天賦並不算突出，他能夠取得現在的成就是努力的結果，付出汗水成就了現在哈登的偉大。作為聯盟的巨星，本賽季哈登還能夠在個人資料和能力大幅度提升，可見他並未因為成名而放棄努力，所以，哈登的成功就成為了必然，我相信這並不是哈登的極限，他還能做的更好。季後賽開戰在即，火箭隊球員小裡弗斯接受採訪談及哈登，他說哈登拿著頂薪，但他還像一無所有那樣努力，小裡弗斯的話語中充滿了對哈登的欽佩。在NBA有很多球員拿到高薪後就因為懈怠訓練而實力迅速下降，而哈登並不是這樣懶散的球員，他永遠是球隊進攻最積極和努力的球員。火箭隊目前正處在最佳狀態，哈登是這支球隊的核心領袖，他將會率領球隊衝擊總冠軍，我相信努力的球員一定會得到收穫，獲得好的結果，哈登就是不顯山露水，默默地在進步的球員，他有實力而不高調，本賽季就是他實現夢想的機會。

欣賞哈登的努力，在籃球場上奮鬥的精神，值得大家學習，其實就是一種敬業的精神，熱愛事業熱愛籃球，他只要在場上就是讓每一個球迷看到最精彩的籃球，看到他對比賽認真的態度，哈登的偉大不僅僅表現在籃球場上，在場外也是一個熱心的人，經常會給隊友買一些禮品，也不是那種耍大牌的明星和隊友們的關係特別好。有時候還會給隊友們拎行李，在隊友需要幫助的時候伸出雙手援助他們。