不知道最近開始流行羊奶粉。T媽建議大家不要輕信商家的宣傳。很多都是網紅們炒作出來的。

這是網上得宣傳，你覺得可信嗎？

首先，歐洲在3年前才允許了羊奶配方奶的使用，之後歐盟的相關機構多次提醒家長：對於牛奶過敏的寶寶，羊奶配方奶不是一個安全的替代品。牛奶過敏的寶寶大多同樣會對羊奶過敏。對於這些寶寶，安全的選擇是水解蛋白配方奶或者遊離氨基酸配方奶等等。家長可以在醫生的協助下確診並選擇合適的特殊配方奶。當然最合理和簡單的解決方法，還是從最開始就堅持母乳餵養。

由於羊奶粉是新興產品，會比已經被巨頭壟斷的牛奶配方奶更魚龍混雜一些，選擇的時候要更加註意。

T媽提醒各位寶爸寶媽，選擇奶粉一定要看配料表，別被商家忽悠啦！

現在世面上寶寶吃的奶粉就兩大類:羊奶粉和牛奶粉。如果是純鮮奶，鮮羊奶比鮮牛奶更接近人母乳的比例，可能更好吸收，也更符合人的需要。但是作為配方奶粉，可以人工調節，對各種元素比例進行人工干預。相對來說沒有太大明顯。比如說對牛奶過敏的人就可以試試羊奶，對羊奶過敏的也可試試牛奶。可以把兩種奶換換吃，或者搭配著吃就更好一些

首先先說羊奶粉相對於牛奶粉來說是好的，但是還是母乳

好。

1.羊奶粉比牛奶粉的脂肪球小，寶寶好吸收，但是不如母乳。

2.羊奶比牛乳酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。說白了就是好消化，但是！！！羊奶還是屬於異種蛋白，就是不是人奶，所以還是會讓對異種蛋白過敏的寶寶過敏，只不過會比牛奶稍好一些。

3.羊奶礦物質含量比牛奶高。羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。但是這些和奶源有關就是生長在不同地方的羊，奶中所含的微量元素也不一樣。

4.羊奶熱量比牛奶高，可以理解成能量強。

所以吃羊奶只要不過敏，沒什麼特別不好的，不過再說一次什麼奶都不如媽媽的奶。配方奶是沒有母乳的無奈選擇。

羊奶粉相對於牛奶粉而言，碳水化合物、煙酸、磷、維生素A、維生素B族等營養成分略高，所含的蛋白質和脂肪顆粒也更容易消化吸收，總體而言，羊奶粉相對更好。日常生活中羊奶粉和牛奶粉也經常被人們進行比較，具體區別如下：

1、蛋白質：牛奶粉中蛋白質含量更為豐富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白，相對而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，而且羊奶中的蛋白質分子相對較小，更容易消化吸收；

2、脂肪：牛奶粉中的脂肪含量每100g大概在3.2g左右，羊奶粉中的脂肪含量每100g含有3.5g左右，母乳中每100g含有3.4g，相比而言羊奶粉的脂肪含量更高而且更接近母乳。羊奶粉中的脂肪主要由短鏈脂肪酸組成，消化吸收相對更快；

3、糖類：牛奶粉與羊奶粉中的糖類都以乳糖與半乳糖為主，羊奶粉中的乳糖顆粒比較細小，而且羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利於充分分解乳糖，所以喝羊奶粉出現乳糖不耐受的情況遠比牛奶粉機率要小得多；

4、維生素：牛奶粉與羊奶粉中都含有豐富的維生素，比如維生素A、B1、B2和維生素D，每100g羊奶粉中的維生素A和維生素D的含量分別是牛奶粉的3-4倍，但是羊奶粉中葉酸含量相對較少，大概是牛奶粉中的五分之一；

5、礦物質：牛奶粉與羊奶粉中的礦物質總含量差不多，分別是0.7%和0.72%，而母乳中總含量是0.3%，羊奶粉中的鈣、磷含量略高於牛奶粉與母乳。

綜合比較之後發現羊奶粉的營養價值相對更高，而且比較容易消化、不易上火，對於胃腸較弱的人飲用牛奶可能會導致腹瀉，羊奶粉對腸胃具有一定改善功能，可以嘗試飲用羊奶粉。

羊奶粉的市場相對沒有牛奶粉的市場成熟，還有很多的不足。還是選牛的奶粉吧，畢竟牛奶粉工藝已經算爐火純青了。而且羊奶粉還貴。

說什麼羊奶粉不上火都是炒作！牛也是吃的草，羊也是吃的草。為什麼羊奶粉就不會上火？不，應該說為什麼會有上火一說？

當然，最好是母乳餵養！

說實話有條件就給孩子母乳吧，實在不行，就牛奶粉，羊奶粉營養肯定是有的，但是它的加工工藝還是沒有牛奶粉的成熟，它裡面的營養成分不知道，利不利於小孩吸收，最起碼牛奶粉的是多少小孩成功驗證了的。

其實羊奶和牛奶的成分相似度達到91%，羊奶是給小羊喝的，牛奶是給小牛喝的，只有母乳是給寶寶喝的，所以問羊奶好不好要看對比如果你有母乳就一定要餵母乳哦，不要選擇羊奶，但是如果母乳不夠必須新增配方奶粉，會優先推薦喝牛奶，因為相對來說現在配方奶粉中牛奶的技術更先進，有的還提供有機牛奶，配方技術更接近母乳。

那為什麼有些寶寶會選擇羊奶？

因為目前羊奶粉和牛奶粉純鮮的就是剛從擠出來的鮮羊奶和鮮牛奶相比，鮮羊奶是比鮮牛奶更接近人母乳的比例，如果分開來看，牛奶中蛋白質含量雖然比較高，比羊奶中要高一些，但是它的比例不太合適，尤其是乳清蛋白的比例。牛奶中乳清蛋白比例是偏低的，羊奶中乳清蛋白比例更高，更接近人的比例。羊奶中的as1-酪蛋白含量相對牛奶會更低，所以有些孩子只是對as1-酪蛋白過敏在接觸羊奶後可能刺激量少，能夠適應，過敏症狀減輕或者消失，但並不代表羊奶是不含過敏酪蛋白的，這裡大家可以看我的附圖。

羊奶中的脂肪屬於短鏈脂肪為主，就是它的脂肪小球比牛奶要小，所以更好消化一些。在進入胃腸道之後消化吸收都非常快，那礦物質這一塊略微有一點優勢，但是差別沒有大。無論是維生素D或者一些其他維生素B1、B2礦物質含量差不多，可能鮮羊奶稍微好一點。如果作為配方奶粉，可以人工調節，把這些比例進行人工干預，相對來說沒有明顯。

嬰幼兒喝羊奶有幾個優點：

營養成分全面，羊奶富含200多種營養物質

不會產生過敏或乳糖不耐受

近母乳，嬰幼兒更好消化吸收

給寶寶選擇羊奶粉時要注意選擇配方羊奶粉（根據寶寶不同年齡段選擇）或者純羊奶粉（三歲以上建議喝純羊奶粉），以不新增牛奶成分為最佳。