一，不要吃生冷食物。

二，三餐規律，定時定量，不要暴飲暴食。

三，養成開朗、平和的心態。

四，運動和飲食相結合的減肥方式才能使人體更健康。

五，有慢性病要積極治療。

六，注意多吃健脾養胃的食物。

七，少吃甜食和鴨肉、牛肉。

可以服用一些健脾開胃助消化的藥物，如保和丸、健脾丸等。適當運動促進胃腸蠕動從 而幫 助消化吸收。

意見建議：

不要吃不消化的食物和豆類，少吃含澱粉內的食物。不要吃過於堅硬和不消化的食物。

請問你現在有哪些症狀了？

症狀出現時間多久了？

我會為你出一個詳細的病情分析，

有益於將來的治療。