我是【友方茶先生】，我來回答。

有些人喝茶為什麼要啃一些零食？

因為餓了。

而為什麼喝茶會容易餓呢？

原因有三：

2、喝茶降血糖，帶來的是低血糖後的乏力感以及發自人體本能的對進食的迫切感；

3、原因一為外，二為內，兩者相結合，越喝便越餓。

另外還有一個小細節，就是大家喝茶的時候，一般都為閒時，喝茶可能不會單單地在喝茶，三五朋友圍在一起一邊聊天，一邊喝茶，這時在開一包瓜果零食什麼的，也算助興的一種方式。民以食為天嘛，吃些什麼瓜果茶點，就變成重頭戲了。

首先當選鹹花生、瓜子這些堅果類啦，一吃就停不了口！

蜜餞果脯當然少不了啦！

最喜歡的還是各種好看還捨不得吃的蛋糕！

我是友方茶先生，深耕茶界十八年，

想喝好茶，喝對茶，愉快地喝茶，

我期待認識——愛茶的你！

茶中有鞣酸，對人的胃是有影響的，讓人想吃些甜的，喝茶可配些芒果乾，甜甜的帶點酸。平時也是可以吃芒果乾的，芒果乾好在哪，吃時要注意一些什麼。不妨來了解下。

一、補充維生素，有飽腹作用

芒果含有的維生素含量較高，一些維生素C含量比一般的水果含量都要高，還含有糖類、粗纖維。芒果乾雖被加工過，同樣對人體有幫助。如今的人生活節奏快，身體流失維生素導致面板不好，都可以吃些芒果乾來補充維生素，有時肚子餓了，吃一些芒果乾，總能趕走一時的飢餓感。

二、嘔吐不止，芒果乾有幫助

吃芒果乾是有止暈止吐的效果的，每當要乘車去遠地，卻有暈車習慣的人，備些芒果乾在身邊，是有幫助的。因為吃芒果後，對人的腸胃是有影響的，有益於胃，凡是要漂洋過海的人，都會備些芒果或果乾，以解暈船的痛苦，對於一些孕婦作嘔，也是有很好的效果。

三、芒果乾不宜多吃

甜而不膩的芒果乾受到不少人的青睞，作為辦公室零食或宅家零食都是不錯的。吃時候會忍不住，吃了很多還意猶未盡。這種情況是不好的的，吃過多芒果乾，攝入過多糖分容易上火，還會感到肚子鼓鼓的。平時可以選小谷熊芒果乾，一包80g,剛合適人一次吃芒果乾的量。

四、哪類人不宜吃芒果乾

對芒果過敏的人是不建議食用芒果乾的，容易引起皮炎，患有糖尿病的人，都是不建議食用芒果乾，會影響血糖，不易控制病情。還有一些有哮喘的人，都是不宜吃芒果乾，另外，醫生特別叮囑不能吃芒果的，也不能吃芒果乾。

主要喝茶會降血糖，常說的醉茶就是這種原因，所以可以配些含糖量高的茶點。

經常看到有人說、茶裡有鞣酸，真心沒有，都是謠言。

作為一個茶鄉之人同時也是一個吃貨，很樂意幫你回答這個問題！

有些人喝茶的時候喜歡單純地喝茶品嚐，去感受茶的境界，體會茶香和茶中滋味。有些人喝茶的時候喜歡搭配一些小零食，在吃與喝之間無障礙切換，也是喝茶的一種樂趣。其實喝茶的時候吃的東西是有一定的道理的，為什麼呢？肯定不只是為了滿足吃貨的饞蟲之慾。

其實更多的人把喝茶的零食稱之為“茶點”，之所以在喝茶的時候吃些東西，其實有著內在和外在的原因。

內在原因

茶葉中含有鞣酸，會對腸胃有一定的影響，特別是空腹的時候，影響更大，鞣酸的多少與茶葉的發酵程度有著緊密的聯絡。因此如果喝茶的時候搭配一些茶點的話，肚子有飽腹感，可以減少鞣酸對腸胃的影響。

外在原因

有喝茶的行家在喝茶的歷史經驗中總結出這麼一句經典“甜配綠，酸配紅，瓜子配烏龍。”這句話雖然簡短，但是可以說是一個總綱，總結了喝綠茶、紅茶，還有烏龍茶這三大茶類時，所搭配茶點的關鍵。具體怎麼個搭配法，搭配什麼具體的茶點，我們來進行一個詳細的說明。

【綠茶】屬於未發酵的茶，泡出來的茶湯透明清澈，滋味鮮爽有活力，微微帶著一點澀感。因為綠茶是直接經過殺青、揉捻、乾燥而成的，沒有經過發酵，茶中所含有的茶多酚、咖啡鹼保留了百分之八九十，茶性也會比較涼，因而對胃的刺激性會比較大，容易傷胃而且易餓。因此喝綠茶時適合搭配一些偏甜的酥點，比如蛋黃酥、紅棗糕、糖果等。這樣既可以表現出綠茶的清香，又能提升點心的滋味，並且還養生，不傷胃哦！

【紅茶】屬於全發酵的茶，在發酵的過程當中，發生了酶促氧化反應，茶葉中化學成分變化比較大，茶多酚減少了百分之九十以上，與茶多酚含量較高的綠茶相差甚大。在化學反應的過程當中，產生了茶黃素、茶紅素等新的成分，因此整體茶湯的顏色會比較明亮，味道也會比較醇厚、濃郁，這時候就適合搭配一些帶酸的點心。比如酸棗糕、烏梅糕和各式蜜餞等，有時候也可以搭配一些精緻的西點。舒適的午後，一杯香醇的紅茶，一塊小巧的點心，這個下午茶既悠閒又有小資情調，想想就很美好！

【烏龍茶】也叫作青茶，它屬於不完全發酵的茶。比較出名的有安溪的鐵觀音、武夷山的巖茶大紅袍，還有臺灣的凍頂烏龍。烏龍茶在沖泡的過程當中，香氣比較高遠，整體的清香持續比較久，滋味可以說比較醇厚，韻味更為悠長。因此在選擇搭配的茶點上，可以偏重於選擇一些稍微平淡點的，氣味不那麼重的茶點，這樣子就可以直接避免點心會奪去茶葉的主角光環。比如喝茶的時候，可以配一些低糖度或者低鹽分的茶品，適當吃一些乾果，比如瓜子、腰果、花生、開心果或者低鹽分的豌豆綠等。

【普洱茶、黑茶】也是發酵過後的茶，而且發酵程度算是茶類中最高的了。這幾年普洱茶在茶葉市場可以說非常流行，究其原因可能是跟它的刮油去脂的功效相關。其實不只普洱茶，黑茶在減肥和解膩方面的功效也很顯著。普洱茶是一款被時光厚愛的茶，只要貯存得當，它並不會因時間長久而降低它的口感，相反的 ，普洱茶的特性是越陳越香。而且隨著發酵的時間越長，茶湯中不溶性茶紅素複合物就會越多，茶湯整體的顏色就會越來越紅，對人體的效果也會越來越好。

現在很流行健康減肥、養身減肥。吃東西的時候講究營養均衡，合理搭配。所以如果想吃高熱量、油膩的東西又怕變胖的話，可以在喝普洱茶時食用。比如月餅、肉脯、果脯等。