妊娠紋的形成除了跟懷孕期間體內激素改變有關外，最主要的是懷孕時腹部的膨隆，面板的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉，而出現部分斷裂。表現出來就是腹部面板的紅色紋理，時間久了可以變成白色。 另外，在未妊娠人群，如果身體有某階段出現快速肥胖時，也可以在大腿內側或腹部出現這種情況，稱作膨脹紋或者萎縮紋，它的形成原理跟妊娠紋是一樣的。

從預防角度說，妊娠時要控制體重的快速增長，妊娠3個月後適當使用妊娠霜、橄欖油等可能有一定效果。

妊娠紋的治療目前主要採取的是鐳射治療，比如： 光子嫩膚， 二氧化碳點陣鐳射，半導體鐳射，紅外線鐳射等。主要是透過刺激皮下膠原纖維的增生，重構，來改善妊娠紋。另外，也有人採用果酸治療的辦法治療妊娠紋，治療原理跟鐳射相同，相對鐳射來說作用相對弱一些。不管採用何種方法治療，都是需要多次治療的。

說起妊娠紋，似乎大多數生育過後的女性朋友或多或少的都有，腹部、臀部、後腰部、大腿外側，剛出現的時候又紫又癢，到了最後白花花的一片，還怎麼都消不下去，真讓人大費腦筋！因為妊娠紋一旦出現就不可去除，除非透過現代的整形技術，所以預防妊娠紋就顯得尤為重要了。

妊娠紋一般是由於面板過度拉扯所造成的現象，特別是在孕期隨著胎寶寶的生長和羊水的增多，子宮被撐大，孕媽咪的腹部會快速膨脹，但皮下組織卻跟不上腹部膨大的速度，這就造成皮下組織的膠原蛋白纖維和彈性纖維經不起拉伸而斷裂，除此之外妊娠紋的發生還與體質有關，有的人終身不長，有的人卻白花花的一大片。

所以要想預防妊娠紋，女性朋友們在懷孕前就要注意了，不但平時要多吃富含維生素的蔬菜和水果外，每天最好還要堅持冷水擦浴，保持面板的彈性，此外，鍛鍊如仰臥起坐等鍛鍊腹肌的運動也都效果不錯。

還有在孕期的時候，孕媽咪們一定要管住自己的嘴，不要暴飲暴食，水果等糖分高的食物要放在兩餐之間吃，防止孕期體重增長過快導致妊娠紋的出現。另外有條件的健康孕媽咪可以選擇一些輕柔的運動，如孕婦瑜伽、游泳和孕婦操等，都有助於防止孕期肥胖。

從懷孕初期開始一直到產後一個月，孕媽咪們可以使用一些孕婦專用的去妊娠紋的產品，每天早晚在容易發生妊娠紋的地方做塗抹並輔以按摩，效果也是不錯的。但需要注意的是，一定要持之以恆，妊娠紋是個說來就來的東西，它可能出現在孕中期的某一天，也可能出現在孕後期的某一天，也可能是產前，所以一定不要抱有僥倖心理。

在孕期，孕媽咪們也不要忘記膠原蛋白的補充，豬蹄、魚皮、雞翅、雞爪、肉皮、動物軟骨中都含有豐富的膠原蛋白，有助於增強面板的彈性。另外，在孕媽咪洗完澡之後，每天也可以用優質及滋潤度高的孕婦專用橄欖油來塗抹面板，有助於面板保持彈性，配合按摩效果更好。

最後沐沐祝姐妹們都能度過一個愉快的孕期！

現在很多寶媽都面臨一個問題，那就是妊娠紋，長了妊娠紋應該怎麼辦呢？其實妊娠紋並沒有那麼可怕，最主要的是你敢不敢面對它。淡化和修復妊娠紋的方法有很多，要選擇一個適合自己的方法，堅持下去，那麼去除妊娠紋還是很容易的。

1、臀部緊實收縮法

生完孩子之後肚子上長妊娠紋也是很普遍的情況，但是也有一些朋友，因為在孕期內過度進食，從而體重增長過多，導致臀部的脂肪也比較多，也會出現妊娠紋的情況。臀部緊緻收縮法在家有空的時候就可以做做，仰面平躺在地板上面，保持腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能的向上抬起你的臀部，可以收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後再緩緩放下來，這樣有利於減輕你的肥胖紋和妊娠紋。

2、均衡飲食。

多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物，來增加面板的彈性，比如豬蹄、西紅柿、西蘭花、胡蘿蔔等，同時還要避免吃過甜、油膩的食物，每天早晚喝脫脂牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅對身體健康有好處，還能在一定程度上淡化妊娠紋。

3、熱敷+塗抹+按摩。

用溫水洗浴之後，先用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，等到皮膚髮熱毛孔開啟之後，將美姿秀塗抹在有妊娠紋的地方，再以打圈的形式輕輕按摩10-15分鐘，直至被面板完全吸收即可。在這裡需要注意的是妊娠紋較為嚴重的地方，可以加大按摩力度，因為這些地方因纖維受到斷裂，所以在修復時要特別注意。另外，建議可以一邊進行熱敷一邊進行按摩，這樣能使面板吸收的更快。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋。

對於妊娠紋，很多剛生產完的寶媽都苦不堪言。準媽媽到了孕中期，體內的荷爾蒙受到影響，再加上這個階段胎兒開始迅速增長，腹部變得越來越大，面板上的彈力纖維和膠原纖維不能承受住這樣的改變，容易斷裂，並且會在這些斷裂處出現一條條疤痕，也就是大家說的妊娠紋。

如何去除妊娠紋

妊娠紋要很好地去除就要把握好產後三個月，這是消除妊娠紋的好時機，所以我一生完孩子後就開始堅持以下三個方法，一直到成功去除妊娠紋。

1、注意飲食。

不要攝入太多的動物脂肪，多吃點水果蔬菜和豆製品，尤其是維生素和胡蘿蔔素含量高的食物，比如獼猴桃、核桃、空心菜、杏子、豬蹄、海帶等，這個經過很多寶媽的證實有效。

2、多鍛鍊多按摩。

產後三個月，經常運動，可以趁孩子睡覺的時候出門跑步，或者在家裡的跑步機上跑步，讓腿部和臀部得到充分的運動；按摩腹部、腿部、胸部等妊娠紋多的部位，可以有效淡化妊娠紋。

3、熱敷塗抹。

每天用熱毛巾熱敷腹部、腿部幾分鐘，然後用舒紋堂的舒紋霜塗抹在妊娠紋上，早晚各一次，塗抹完輕輕拍打，這個是需要每天堅持的，不能想到的時候才塗抹一下，沒想到就不塗了，那肯定是不行的。這款舒紋霜可以讓面板恢復彈性，緊緻滋潤肌膚，我那個時候堅持用了兩個多月，妊娠紋才完全去除。

特別提醒：

去除妊娠紋是一個累人的活，需要長期的堅持的才可以見到效果，如果用個十天半個月看不到效果，就選擇放棄，或者是斷斷續續地用，這樣的做法都是不對的，可能就錯過了妊娠紋去除的大好時機。

媽媽們正確的做法是這樣：堅持塗抹舒紋霜！堅持按摩！堅持運動！注意飲食！

妊娠紋是因為孕期妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷，所以就出現性狀不一的各種條紋。在青春期的男孩女孩，也會因為身體發育太快而長生長紋，所以這件事情很正常的。

所以在孕期的時候最好抹些精油，保持肌膚彈性，還要多吃含膠原蛋白的食物，再加上適當的運動，如果你還是不幸的長了，我推薦你可以試一下美姿秀這個產品，美姿秀裡面的積雪草和芸香苷和人體胎盤提取物，可以有效的促進面板再生