射鵰英雄傳裡面已經寫得很明白了

歐陽鋒這蛤蟆功純系以靜制動，他全身涵勁蓄勢，蘊力不吐，只要敵人一施攻擊，立時便有猛烈無比的勁道反擊出來，當年雖曾給王重陽以一陽指擊損，但此後便即練功補復，他正以全力與洪七公周旋，猶如一張弓拉得滿滿的，張機待發，黃蓉貿然碰了上去，直是自行尋死。原來蛤蟆冬眠之期極久，在土中隱藏多時，積蓄體力，一出土便精神百倍。歐陽鋒所練蛤蟆功主旨與此相仿，平日練功，長期蓄力，臨敵時一鼓使出。蛤蟆之為物，出生後長期在土中蟄伏，積蓄養分，培厚氣力，出土之後飲食反少。歐陽鋒的蛤蟆功也是先行長期厚積功力，臨時使出來時勢不可擋，並非臨時發力，因此縱然內力強於他甚多之人，也不能與之以力硬拼。這一推是他畢生功力之所聚，縱令洪七公、黃藥師在此，也不能正面對他這一推強擋硬拚，郭靖如何抵擋得了？

蛤蟆功本身的原理在於以靜制動，後發制人，同時蛤蟆功的要點在於蓄力

這裡面的蓄力並不是說內力，而是功力，換句話說就是內力的輸出

金庸小說的武功其實大概是這個樣子的

我們將內力換算成數字 比如說你有1萬的內力，然後你的武功練到洪七公的級別，然後發出一掌十成功力，而這10成功力發出的是你本身內力的1萬當中的5，這是因為內力的量雖然說可以無上限的提升，但是本身的輸出是有其極限的

他縱身後躍，尚未落地，苦頭陀已拋下長劍，呼的一掌拍到。張無忌聽到風聲，心知這一掌真力充沛，非同小可，有意試一試他內力，右掌迴轉，硬碰硬地接了他這掌，左足這才著地。霎時之間，苦頭陀掌上真力源源催至。張無忌運起乾坤大挪移心法中第七層功夫，將他掌力漸漸積蓄，突然間大喝一聲，反震出去，便如一座大湖在山洪爆發時儲滿了洪水，猛地裡湖堤崩決，洪水急衝而出，將苦頭陀送來的掌力盡數倒回。這是將對方十餘掌的力道歸併成為一掌拍出，世上原無如此大力。苦頭陀倘若受實了，勢須立時腕骨、臂骨、肩骨、肋骨齊斷，連血也噴不出來，當場血肉模糊，死得慘不可言。

範遙不論武功內力，在倚天裡面都不算是最厲害的高手，但是為什麼他的力量是世間並無這樣的力氣呢，就是因為輸出的力量太大了，因為他是十幾掌合在一起的力量

換句話說，如果說洪七公的內力是1萬 範遙內力是5000，洪七公發出一張能夠發出體內5的內力 範瑤發出一張最多是能夠發出體內1的內力 但是範遙發出了十幾掌，而這十幾掌的功力被張無忌的力量所引導並沒有消失，如果我們算十二掌的話，這些力道加在一起，足足達到12了

世間不可能有任何武林高手能夠在一掌之內發出這麼強大內力

所以金庸小說的武功注重的是本身對內力的發揮 就像賭場賭錢一樣，因為一張賭桌是有限額的，比如說這張賭桌限額10萬港幣，那麼你就是有100億美金其實也沒有多大優勢，因為賭桌只能夠一把限額10萬港幣，那麼你錢再多跟一般的富豪，比如說只有幾個億港幣的富豪相比，其實也沒有太大的優勢

而歐陽鋒的蛤蟆功本身注重的是對內力的輸出，因為歐陽鋒的蛤蟆功的原理在於

【平日練功，長期蓄力，臨敵時一鼓使出】

換句話說，洪七公和歐陽鋒的功力相當，洪七公的降龍十八掌一掌輸出力度，本身來說，因為他是天下最強的剛猛武功一掌發出內力可以達到5，歐陽鋒常態與狀態下的掌力發出，不可能和洪七公相比，所以一掌發出只能夠達到4

但是歐陽鋒平日裡修煉蛤蟆功的內功，將這些內功完全用處於儲備狀態下，隨時可以爆發出來，換句話說，我今天修煉一遍蛤蟆功，我可以積攢出0.001的內力用來在臨陣對陣的時候發出，然後幾十年的積累下來，身體裡面積蓄了大量的可以爆發出來的功力，然後真的遇到對手的時候，我發出來的蛤蟆功力可以超過洪七公的5 達到6 7等等

說白了，蛤蟆功的原理在於對發力的積蓄，就像範遙的掌力一樣，單隻一掌 沒什麼厲害的 但是十幾掌之力合一 世間便無此大力一個道理

所以我一直認為蛤蟆功就是金庸小說的界王拳，本身來說可以在一瞬間將武林高手的戰鬥力一下子提升，但正因為如此，這種武功對人的身體的負荷力是很大的，因此，對於貪圖女色的歐陽克，身子骨怕是有些不行，所以絕對不能夠學這種武功