我昨天剛買了六瓶,看了一下介紹,主要是有 牛大力、肉桂、一身保暖、滿山香等藥材組長的,這些主要出自 瑤族草本植物。純中藥成分還是比較好的。

按照科學家們的推算，人類壽命的極限應該在100歲以上，比較注重養生延年的古代先祖們就有“盡享天年，度百年乃去”的說法。顯然，現代人類的壽命遠比古代為長，但這主要是靠強有力的醫療措施和營養條件作為後盾的。而要想達到人類自己正常的百歲以上的壽命，問題遠遠沒有解決。

中年早死及青年早逝的現象正日益增多。除了死於意外事故及其他非正常原因外，不注重保健而發生的心腦血管病、癌症等疾病，正越來越多地威脅著中年知識分子階層。有人統計過，近20年內上海地區高校死亡人員中，59歲以下的佔到一半以上；中國科學院有關統計也表明，近10年來研究人員死亡的年齡由平均58歲多下降到平均52歲多。城市知識分子中中年乃至青年過勞早逝現象，正成為醫學研究的一個重要課題。

各種跡象表明，心腦血管病等慢性疾病發生的年齡在逐漸提前，正向年輕化轉移，甚至正在發育且尚未成熟的少年，也有了慢性病的徵兆。連世界衛生組織也承認這個事實，並加以重視。

人為什麼活不到100歲?諸多醫學專家認為：每個人的健康與壽命60％取決於自己；餘下的40％中：15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於環境因素。在取決於自己的2／3中，取決於自己的什麼呢?取決於我們每個人的生活方式和行為，包括生活習慣、飲食及心理等。

有人將人的壽命比作一個三角形，決定壽命的三角形的邊分別為遺傳、心理與飲食。即三者都長時，壽命才可能長。即使是先天遺傳稟賦很好，如果沒有良好的心理素質與科學的飲食方法，也不會得以長壽。

既然先天因素不由我們做主，那麼，一個人的生活方式在其健康長壽方面就佔有了決定性的作用。從這一推理來看，事實上我們每個人的壽命，都掌握在自己手裡，正如一位老壽星所說：如果你活不到100歲，責任主要在自己。

據研究，造成現代人早衰主要有以下十大原因：(一)嗜煙嗜酒

科學研究證明，吸菸者面部皮皺平均早出現1．5～3年，婦女吸菸更甚；長期吸菸者患肺癌、心血管病的比例比不吸菸者也高得多。長期酗酒則會導致慢性酒精中毒，引起胃腸潰病、肝硬化、肝癌等疾病，會對身體造成不同程度的損害，促使人迅速衰老。(二)長期縱慾

中醫學認為，腎藏精，是人的生命之本，腎精受損會影響壽命，引起早衰。在性生活上長期放縱，不分晝夜的尋歡作樂，不但易染上性病、艾滋病，還會因腎精虧損、陽氣虛弱而衰老，嚴重者會虛損致命。(三)情緒不佳

任何不良情緒，如失望、消沉、沮喪、嫉妒、焦慮、憂愁、悲痛、煩惱、憤懣等，若持續時間較長或反覆出現，便會損害身體健康而引起早衰。(四)慢性疾病

腎炎、肝炎、胃病、糖尿病、神經官能症等疾病久治不愈或反覆發作，極易引起衰老。(五)飲食不當

長期飲食無規律，飢一頓，飽一餐，飽飢失衡，長期飽食或過多食辛辣食品及多種維生素攝量不足等，都會影響人體的生理代謝，從而加速身體衰老的程序。(六)缺乏運動

長期堅持適當的運動，如打太極拳、做健身操、游泳、跑步、打球、散步等，或經常堅持適度的勞動，均可使全身各系統、各器官得到適宜的鍛鍊，增強機體功能，渾身充滿生機和活力，有效地抗禦衰老。反之，長期缺乏運動和勞動，就會使身體各器官過早萎縮、退化和衰老。(七)過度肥胖

肥胖是疾病的溫床，也是早衰的伴侶。肥胖的人往往更不愛活動，周身得不到鍛鍊，從而形成惡性迴圈，加速其衰老。(八)孤獨寡居

夫妻恩愛可長壽。鰥夫、寡婦獨自一人，往往自悲自憐，心理承受著苦悶，不免引起悲傷或產生厭世心理，過早產生心理和生理上的衰老。(九)有病不治

有些人有病不治，以為等一等便能自愈，結果使病情加重，想治已晚了。有的人隨便吃藥，自身的抵抗力被大大減弱，一旦有病，則容易加重病情，難以醫治。還有的是因醫療條件不好，能治的病未能治癒。(十)環境不佳

據調查，壽星多生活在山林。現代城市由於環境治理不夠，空氣中粉塵、二氧化碳、一氧化碳等有害氣體被人吸入肺部後，使人的器官嚴重受損。另外，水及糧食、蔬菜等受到較嚴重汙染，也對人體造成很大危害，最終都對人體壽命產生不良影響，造成現代人的早衰。