1、重新檢視職場目標。目標是核心，如果不清楚自己想要什麼，就會不斷的選擇（跳槽），越早確定符合自己的目標，越能減少跳槽行為。

2、如果目標是確定的，那麼，要畫出自己達成職場目標的路線圖。有哪些關鍵節點，哪些小目標，目前到哪裡了，沒達成的原因是能力問題，還是方法問題，還是意志問題，對症下藥；

3、大多數情況下，耐不住寂寞、經常被外部干擾所打斷、想的多做的少、對目標不堅定、對自己沒信心、妄圖逃避現實壓力等，往往是跳槽的原因，這方面沒有太好的辦法，還得逼著自己用行動去改進

以上供參考

跳槽，有兩種情況。

一種情況是工資越跳越好，職位越跳越高。前面的工作機會，職位只是為後面的工作搭一個跳板。只要時機一道馬上就辭職，實現人生的飛躍。這種情況當然是最好的，最終是可以實現自己的理想的。

另外一種情況就是頻繁跳槽，無理由的跳槽，任性的跳槽。可以說這種情況是大多數人當前的情況。我想題主所說的頻繁跳槽應該是指的這種情況。就像女人的習慣性流產一樣，沒辦法的。好像自己也控制不了的這種情況。像這種情況一方面一般是由於意志力比較差造成的，另一方面跟自己的人格也有一定的關係，下面我就來分開講一講。

那種在社會上混的比較久的，我們經常看見很多員工工作個一兩天，然後裸辭的。就是時下流行的裸辭。他們這種辭職好像是沒有任何理由的，一不高興就辭職，他們好像不去管，跟自己的職業前途有沒有關係。他們兩兩隻眼睛盯住的，就是自己舒不舒服，完全就沒有長遠的眼光。跟上司關係不好裸辭，工作待遇的裸辭，工作不順心裸辭。好像你裸辭了，你就脫離了苦海，給公司造成了一定的負面影響。其實最有最大的影響的是你自己，你的成長得不到保障，浪費的是你自己的時間和經歷。這個公司是這樣，讓你不開心，到下一個公司就好了嗎？其實天下烏鴉一般黑，一樣的。不是人家公司的問題，很多時候，而是你自己有問題，所以多從自己的身上找問題才可以正確的面對這個問題。

人格方面的，我指的就是有些人對負面情緒的處理不到位。你在一個公司工作，肯定會遇到一些不開心不順心的事情，這時候你的心態要跟上來，就是指人格上面的，對一些負面的情緒要能夠化解，並且能夠產生正面的情緒，對其進行抵抗，這樣才能在一個公司長久的工作下去，如果這達不到，負面情緒積累起來，你絕對是幹不下去的。

總是跳槽無非有幾方面的原因，要麼是追求更高的薪資待遇，要麼是迷茫著不知道從事哪種行業好，要麼是對當前的工作環境不滿意，要麼是感覺現有工作沒有挑戰性而尋求突破，還有最後一種是一種規劃性的跳槽，為了實現自己最終是目標。

上面羅列了可能的跳槽原因，估計題主可能的原因是前面的三種中的一種。但我還是想具體分析下以上原因。

相信絕大部分的跳槽最基本的目的就是追求更高的薪資待遇，其實這也無可厚非，畢竟工作就是為了養家餬口，跳槽拿高薪是再正常不過的事情了。所以我覺得這種情況不可怕，只有跳槽到一個自己相對比較滿意的公司就可以穩定下來了。

這種情況一般發生在剛畢業的大學生，初入社會一臉迷茫，不知道要從何處發展，所以在沒搞清楚自己年輕的職業規劃之前一些迷茫的決定，如果是這樣的情況是需要做出調整的，我們分析完再解答。

有的人不是為了薪資，也有自己的職業規劃，但還是選擇跳槽，可能是因為與公司的理念或者同事有觀念上的分歧，各種關係處理的不是很好，就感覺在公司如坐針氈，無奈選擇了跳槽，這種情況也是需要調整的。

我覺得這種跳槽應該不是題主目前的狀況，這種跳槽形式一般不會迷茫，他們沉浸在自己的挑戰中，不會為此而煩惱，雖然這樣的人很少，但不排除確有這種型別的存在，其實我還是很佩服這種人的，還有就是這種人是不需要調整的。希望他們挑戰愉快。

說起規劃性跳槽，我還是拿自身舉個例子吧。我剛畢業的時候進了一家軟體公司，畢竟大學就是學計算機程式設計的，搞軟體順理成章，所以也就稀裡糊塗先幹著了。但自從我被分配到金融事業編後，我就在心裡建立了一個去金融機構從業的目標。我的每一次跳槽也是按照這個規劃而來的。我記得第一次跳槽是去了本地一家規模比較大的軟體公司，該公司背景雄厚，金融事業部也有一定的市場，但都是邊邊角角不涉及金融核心業務的系統，所以我覺得這家公司不是我的選擇，然後我就一邊工作一邊尋找機會，終於功夫不負有心人我的一個跳槽的朋友介紹我進了一家公司，這家公司是為銀行做核心系統的，所以我就鑑定了透過這家公司追蹤進入銀行的打算，前後經歷了大概四五年的時間，機緣巧合一個機會順利進入了該銀行，現在已經在這家銀行工作了一段時間，整體感覺非常好，規劃和實現也都如期而至。所以說規劃性的跳槽是你跳槽的終極選擇。

透過我講述了自己的親身經歷，題主是不是有解決的辦法了呢？對的，就是規劃好自己的職業目標，然後一步一步的去實現他，跳槽不可怕只要是朝著你最終目標方向前進就對了。加油吧！相信你可以的。

回答我們是認真的。

作為過來人，我在20啷噹歲也喜歡跳槽，現在回頭想想，不能說絕對是件壞事，但肯定不是件好事，所處的年齡階段不一樣，想法也不一樣

頻繁跳槽的原因是什麼？我來分析一下

一、對現有的工作不滿意；

二、一山望著一山高，總覺得下一家公司會比現在更好；

三、年紀太輕，還沒定性，沒有太大生活壓力

四、眼高手低，總是覺得懷才不遇

五、對自己的職業規劃迷茫

跳槽多雖然會幫你結識很多的人，可以學習不同公司的管理經驗，但是因為你的頻繁跳槽，導致你在某個領域不能深耕細作，在圈內留下不好的口碑，我給你的建議如下:

1、你是不是真心想在這個行業做點名堂，你是否喜歡你的職業？如果是，那就沉下心來，好好沉澱幾年

2、對於你來說，所有公司或者老闆、同事都有各種各樣的問題存在，不可能依著你的性子

3、好好鍛鍊自己，你沒有想象中的那麼強，比你強的人數不勝數，即使你有萬般能力，但是頻繁跳槽你也會被人貼上不靠譜的標籤

4、懂得自己要什麼、目標設定好，要有不達目標不罷休的勁頭!