理想身材的比較標準：

完美手臂曲線：（身高×0.16）CM

堅挺的上圍曲線：（身高×0.53）CM

圓潤的下圍曲線：（身高×0.45）CM

玲瓏的腰部曲線：（身高×0.37）CM

圓滑的臀部曲線：（身高×0.55）CM

勻稱的大腿曲線：（身高×0.32）CM

修長的小腿曲線：標準曲線為28--34CM

纖細的足裹關節：標準曲線為15--22CM

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。