霧霾天不要出門，人多的地方不要去，注意休息，注意營養，避免勞累。辛辣的食物，容易引起過敏的食物，儘量不要吃，要按時按點的用藥，洗澡時一定要注意水溫不能過涼，如果周圍有人咳嗽，要儘量避開。如果有條件的話，到南方溫暖潮溼的城市去生活，過完冬天再回北方。如果缺氧的話要注意吸氧，每天吸12到14個小時以上。

既然已經是慢阻肺病人了，冬天來了注意保暖，不要受涼感冒引起肺腑舊病復發，不要為了衛生經常性洗澡，正常人冬天也要少洗澡才行，多去空氣新鮮的地方走路曬太陽，吃潤肺的白色食物，比如銀耳，百合冰糖雪梨粥等等，學習龜息法調養生息對一切肺病有好處，道家導引養生方法對許多老慢性病是有好處的，會養生保健的人們疾病不是問題。

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病。以持續氣流受限為特徵，並伴有炎症疾病。主要表現為咳嗽、咳痰、呼吸困難。治療方法有：藥物治療、吸氧、心理調節、飲食調節、加強鍛鍊等治療方法。慢阻肺是一種高發的呼吸系統疾病，是一種死亡率高、住院率高的疾病，患者一般需要透過住院治療。

冬天可以說是慢阻肺患者的噩夢。冬天是慢阻肺的高發季節，對比一年中其他季節，冬天顯得更加令人煎熬、漫長。在冬天，很多慢阻肺患者開始出現咳嗽、氣喘等症狀，但是在春、夏、秋，這些症狀一般會得到相對的緩解。冬天，由於天氣原因，容易感冒，而感冒又會加重慢阻肺患者的病情，因此需要特別注意。

在冬天，主要是防止感染，誘發慢阻肺。不能因為寒冷而把所有門窗關掉，應注意室內通風換氣，加強空氣流通。密切注意天氣變化，寒冷時注意添衣保暖，避免感冒從而引發慢阻肺。抽菸容易誘發慢阻肺，患者應儘量戒菸，香菸中的焦油、尼古丁等成分容易刺激呼吸道而發病，同時菸民也是慢阻肺的高發人群。避免在天氣惡劣，霧霾天出門，要出的話最好帶著口罩出門，避免顆粒物吸入呼吸道而發病。

如果出現咳嗽、咳痰、氣喘的症狀，不要忽視，要及時到醫院就診，進行肺功能檢查，早日明確診斷，早日治療，以免錯過最佳治療時機。

慢阻肺冬天要注意什麼？最關鍵的就是：注意不要感冒，不要發生急性加重。

因為每一次的慢阻肺急性加重，都會使得肺功能明顯下降。急性加重是指慢阻肺的症狀突然加重了，比如咳嗽、咳痰，平時都有，但是可能因為一次感冒或者著涼導致咳嗽、咳痰加重了，而且還出現了明顯的呼吸困難，以前是走路才有呼吸困難，現在是坐著休息都有呼吸困難，這就是急性加重。

冬天一定要注意保暖，注意禦寒，因為受涼後很容易就發生感冒，即便不感冒，受涼也會刺激呼吸道，誘發慢阻肺急性加重。此外，不管什麼時候，都要記得戒菸，遠離二手菸。冬天也要適量的運動，比如打太極拳、散步、慢跑等等，都是很有幫助的，千萬不要光靠藥物，一定要結合運動鍛鍊才行，人的生命在於運動。很多慢阻肺的病人透過運動鍛鍊能顯著改善生活質量的，如果不經常鍛鍊，慢阻肺病人可能無法是市場買菜做飯，但如果有堅持鍛鍊，可能買菜做飯都不成問題。

另外，記得按時用藥，不要等到發作了才用藥，慢阻肺患者要堅持、定時使用支氣管擴張劑，比如噻託溴銨吸入劑，或者舒利迭，或者信必可等等，後面兩個藥是複方製劑，含有吸入糖皮質激素和長效支氣管擴張劑，療效都不錯，病情嚴重的時候，噻託溴銨和舒利迭、信必可可以聯合使用的。

　　隨著天氣也愈加寒冷，對於慢阻肺患者來說，這可未必是什麼好訊息，除了病症容易加重可能需要住院治療，甚至可能會突發呼吸衰竭、心力衰竭等嚴重致死性併發症。毫不誇張的說，刺骨的冬天將極大的威脅慢阻肺患者的健康以及生命。

　　那麼，如何能夠使慢阻肺患者平安的度過冬天呢?

　　第一：預防上呼吸道感染

　　上呼吸道感染是肺心病急性發作的主要誘因之一。所以，肺心病患者必須謹慎再謹慎，嚴防上呼吸道感染。平日裡儘可能多鍛鍊，多到戶外空氣新鮮的環境中進行深呼吸，吹口哨，縮唇呼吸，以此來改善呼吸肌的力量，從而提高肺活量，增強機體免疫力;同時，要做好禦寒工作，防止受到外界冷空氣的刺激;隨著氣候變化添衣，以免引起感冒導致病情加重。此外，冬天還應當注意室內溫度、溼度，做到勤開窗，保持空氣流通。

　　第二：時刻保持呼吸通暢

　　通氣不暢可能會導致肺心疾病加重。因此，設法保持呼吸道通暢非常重要。痰無法排出，會使得呼吸道阻塞更為嚴重;多飲水、熱蒸汽或霧化吸入有助於溼潤呼吸道，稀釋稠痰;多活動、咳嗽等均有利於痰液排出。

　　第三：吸氧治療

　　透過吸氧治療，可以減緩肺心病的程序，降低肺動脈壓力，有效減少肺心病的病死率，也是目前為止最常被用於延長肺心病患者生存時間的方法之一。值得注意的是，肺心病加重期的氧療原則是：長期、持續、低流量(1-3L/min)吸氧。正常來說，需要持續每天14小時以上，間歇應在白天，睡眠時不要間斷。近年來，吸氧療法已經普遍應用到大多數患者家庭。

　　第四：家用無創雙水平呼吸機

　　由於慢阻肺病人氣道受限，二氧化碳瀦留問題比較突出，二氧化碳瀦留會改變人體酸鹼度，抵抗力下降，容易感冒，發病等等，甚至急性發作。因此在慢阻肺早期進行科學的方法進行治療是必要的，比如：選擇適合病情的輕重的家用無創雙水平呼吸機，在家就可以緩解二氧化碳瀦留問題，還可讓疲勞呼吸肌肉得到休息，長期使用可以改善慢阻肺的生活質量，也可以減少急性發作和住院次數，改善身體狀態。雙水平呼吸機的工作原理是透過兩個不一樣的壓力，產生壓力差幫助肺工作，排除二氧化碳，防止二氧化碳瀦留，預防高碳酸血癥。如和普樂雙水平呼吸機。

　　第五：接種特異性疫苗，預防流感和肺炎

　　慢阻肺患者每年接種1次流感疫苗，有防止發生流行性感冒的作用。每5年接種1次肺炎球菌疫苗，可使機體在5年內產生抵抗肺炎球菌的抗體。慢阻肺患者接種後可明顯減少患肺炎球菌肺炎的危險，而肺炎球菌是引起肺炎最常見的細菌之一。除了接種特異性疫苗外，也可以使用一些非特異性的免疫調節劑提高抗體的抗病能力。

　　第六：加強飲食調養

　　肺心病人呼吸所消耗的能量要比正常人大，又因內臟淤血、水腫而食慾差，吸收又不佳。所以，多數患者營養不良，體重減輕，低蛋白血癥，免疫力低下，容易導致感染，加重病情，以此形成惡性迴圈。

　　因此，調節肺心病的飲食營養是十分重要的。應給患者以優質蛋白(蛋、奶、魚等)及富含維生素、纖維素、易消化的飲食(如水果和蔬菜等)，不要過度限鹽，因為低鹽可加重乏力、食慾不振，甚至噁心、嘔吐，加重營養不良。但有水腫及心功能不全的患者應控制食鹽量，以免加重呼吸和心臟負擔。