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1 # 許炳坤
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2 # 阿斯湯加瑜伽李育斌
這個問題,我先回答什麼是好的瑜伽老師,問題遊刃而解。
瑜伽是一個非常個人化的體驗,在瑜伽課堂共同分享。老師有幸指導各個層次和背景的學生度過其獨特的旅程。
一個好的瑜伽老師,會聽你說,明白你有你獨特的美 好的瑜伽老師會把小我放在教室外,知道課堂中重要的是學生,不是他們 他們在課前幾分鐘會花點時間瞭解學生,心態放開接受學生的意見。他們總是活在當下 最重要的,一位好的瑜伽老師知道他們不是完美的,他們接受自己工作中的錯誤,不管是瑜伽墊上還是生活中 ♥瑜伽,是為了找到內在的你自己 瑜伽可以幫助你和內在的自我連線。需要時間找到你自己內在的美。很多人在瑜伽墊上尋求平和,一位好的瑜伽老師會幫助他們達到這個目的。
♥瑜伽,平衡生活中的好與壞 一位好的瑜伽老師知道,生活中經常會發生不好的事情,但是我們可以選擇角度去看問題。生活有喜就有悲。 好的瑜伽老師幫助你意識到,不好的事情發生,因為這個疼痛會帶給你成長的空間。只要你願意,你就可以撇開黑暗看到光明。你只要相信自己。 ♥你的瑜伽練習屬於你自己 你在練瑜伽,因為你想練,不是因為想要你的瑜伽老師改變你。好的瑜伽老師不會叫你去模仿他們或他們的練習。事實上,他們會叫你對自己保持誠實,他們只是在引導你往這個方向走。
♥沒有比較 我們都走在墊子上具有獨特的優點和弱點。沒有兩個是相同的身體。 假設有鏡子,鏡子前面不可能反映所有20個人的動作做得一模一樣。有些人能把動作做得更深,有些人必須做動作的簡單變體,我們都處在不同的瑜伽練習階段。 瑜伽不是一場競賽。 習練瑜伽要堅持,不要指望練一兩節課或者一兩個動作,就能解決你身體所有的問題。如果你跟我說:老師我就是想要效果還不想每天這麼耗費時間。那對不起,我幫不到你,凡事沒有捷徑,欲速則不達。 瑜伽能幫助你,但是你不能依賴它幫你解決所有問題,它不是靈丹妙藥,它是讓我們保持覺知的去感受每一處細微的變化,從而改善自身的問題。
如果你跟我說:老師我下叉下不去,你幫我壓一下,還是對不起,我依然不能答應,我不能成為你對身體施暴的幫兇。 外在只能是輔助,解決不了你的根本問題。別把路走偏,還是那句話,欲速則不達。專注、覺知、穩定、堅持。
好的瑜伽老師會跟你分享他們對瑜伽的熱情和決心。好的瑜伽老師會幫助你擁抱現實,每件事情發生都有自己的原因,好與壞。 記住,我們都有缺點,獨特而美麗。
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3 # 瑩美玉
瑜伽老師面對不認可不喜歡自已的會員,如何從容應對?這個問題提的好。因為隨著人們生活的不斷提高,因此,追求自已完美身材,和身心健康的理念。以成為當今社會人們,最時尚的追求。那麼瑜伽這項,即能達到身體,心靈與精神和諧統一的運動方式。就成為了很多人,健身運動的首選。
我們知道,瑜伽援課的學員。在瑜伽會所裡,按要求是,學員應該是固定的。但實際情況,每堂課的學員的增減,有時是不固定的。有很多時候,是新老學員同課。老學員是很認可妳這個老師,才繼續跟下來。而新學員,有二種情況;一是從別處轉來的,二是初學者。她們其中的人,由於和原來的老師會有比較。或初學者剛接觸瑜伽,感到難掌握。開始,大部分學員,或多或少的都會,有些不太適應。或個別的學員會不認可,不喜歡妳的課。面對這種情況,做為瑜伽老師,妳會怎樣去從容應對呢?我學過二年瑜伽課,我從學員的角度和對老師的要求,來回答這個問題。
一,首先,我認為,瑜伽老師,在與學員教授的過程中。首先要做到,以和諧可親的容貌示人。因為瑜伽運動,是用體位法,呼吸法,冥想法來達到,身心合一的一種運動方式。它不等同於,其它的運動形式。在瑜伽課堂上,是要有一個很平靜,很祥和,很愉悅的分圍的。因此,老師的音容相貌,就由為重要了。它會直接影響到學員的情緒,和完成體態的程度。同時,也會增強老師與學員之間的親和力。它會讓學員喜歡上妳,這樣的愉快教學。學員會首先喜歡上老師,然後也會喜歡上妳的課了。
二,做為瑜伽老師,要想達到學員的認可,還要不斷的去學習和提高自身的專業水準和授課能力。用更廣的覆蓋面,和更深層的,更專業的基本功去教授學員,這樣才能讓,不認可妳的學員,佩服妳,認可妳,也願意跟妳學習了。
三,做為瑜伽老師,在課堂上的指導學員的原則是,關爰和幫助。除了要有足夠的專業水準,和愉快的教學外,還要做到平時多和學員勾通和交流。讓學員真實的面對自已,挖掘自己的潛力。瞭解她們在接受能力上的困惑,然後在課堂上,在完成體位的動作中對有困惑的學員,進行有針對性的指導。努力讓所有學員都達到身心的合一。
四,要用心去針對每個學員的自身條件,和能達到的成效。做到心中有數,並制定出相應的授課方案。同時,對有不喜歡和不認可自已的學員。要一視同仁,更要有針對性的進行輔導。這樣,慢慢的妳就會得到大多數學員的喜爰和認可了。在同室不同程度的學員身上,就會起到事半功倍的效果。也會盡可能的縮短同步教學的時間,為妳以後授課鋪平道路。
五,還可以制定,每一個時期的一個主題,例如,是針對,內分泌的調理,或是拉伸,減肥,或是減壓等等。這樣,用循序漸進的方法。去引導學員,對瑜伽產生興趣。並透過你的努力授課後,讓學員看到透過,上瑜伽課後,在自已身上所發生的變化。讓她們在爰上瑜伽課的同時,也增進了與老師的感情和交流,有利於妳對授課的進行。
六,同時也要不斷的總結自己授課中的,經驗和不足。我想,做為瑜伽老師的妳,如果做到了以上幾點。就會減少和根除不喜歡和不認可妳的學員的數量,同時,也會很從容的應對這種情況了。
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4 # VIPyoga
坦然處之,他是你會員,但並不是所有會員都是熱愛瑜伽的,商業角度,瑜伽的傳承角度,交友的角度,都不應衝動,當我們自己是月光,滿滿正能量的時候,也能照亮他人。
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5 # 瑜伽的家
首先,沒有誰可以做到讓每個人都喜歡自己,因此作為瑜伽老師遇到不喜歡自己的會員微笑面對就好。用行動和真心對待每一個會員,平時也要和會員多溝通,讓她們從另一個面去接納你,讓她們知道,你一直很關注他們,在用心的為他們服務。
除了具備積極熱情的態度,更重要的是需要不斷提高作為一名瑜伽老師的教學能力,會員都是先從一節瑜伽課認識一位瑜伽老師的。所以好的工作態度+專業素養,必能從容面對每一個會員。
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作為一名老師,首先要明白自己的職責就是教書育人,瑜伽老師也是一樣,把自己的瑜伽知識傳授給學員,讓學員能學到手,就是瑜伽老師的成功,如果有學員不喜歡自己或者學員對自己有偏見,那也純屬正常!畢竟一人難趁百人意!自己要做的就是擺正心態,更要做到心中無愧!